På Valentine åpner vi dørene for alle, medlem eller ikke :-)

Verv en venn ....eller fler, og få 500 spenn for hver du verver. Fikses enkelt via vår nye app, eller inne på web :-)

Vi er i gang med Convention for medlemmene🙌 Vi holder på til kl 1500 så du rekker fortsatt og komme ned å bli med på en time eller to😅

🌟Convention lørdag 3/2🌟 Vi kjører de fleste av produktene våre for dere fra kl 0900-1500🙌 0900-0930 Cycling Interval Cristine 0930-1000 Cycling Marte Christine 0930-1000 TRX Cristine 1000-1030 Cardio Step Stine 1030-1100 Tabata Yvonne 1100-1130 Corebar Yvonne 1130-1200 Cardio Pulse Charlotte 1200-1230 ABS Charlotte 1230-1300 HIIT the GROUND Mari og Kristina 1300-1330 Booty Mari og Kristina 1330-1400 Zuma Veronica 1400-1500 Yoga Flow Guri Velkommen til en sprek lørdag sammen med oss😅

🌟CARDIO PARTY🌟 👉 Fredag kl 17.00👈 Cristine og Tonje er klar med 60 min kondisjonstrening! Vi lover masse energi og treningsglede!!

👉4 grunner til at du bør trene TRX! ✔️en trener i funksjonelle øvelser med hele kroppen noe som gir en økt treningseffekt ✔️en trener ustabilt og får aktivert støttemuskulatur ✔️en trener kjernemuskulatur og kroppsbevissthet i alle øvelser ✔️en kan gjøre alt fra enkle til svært tunge øvelser for hele kroppen. Vi har 6 TRX timer i uken🙌 book deg på!

🌟TRX🌟 Har du fått med deg at vi har utvidet tilbudet på TRX? TRX er et slyngetrening system der man bygger styrke, fleksibilitet, balanse og utholdenhet i funskjonelle øvelser. Du kan være med på følgende timer hver eneste uke: Mandag kl 1600 med Christian Tirsdag kl 1800 med Stefan Onsdag kl 1815 med Peter Torsdag kl 0930 med Cristine Torsdag kl 1830 med Stefan Fredag kl 0900 med Anette Velkommen😄

🌟Premiere på HIIT the GROUND🌟 I morgen •1900• 30 min høyintensiv intervall time, hvor vi også bruker sklimatter. God stemning,treningsglede og masse energi i salen🙌 Siri og Tonje er klare, er du?

Nærmer seg premiere!! Til uken kan du være med på årets nyhet 🌟HIIT the GROUND🌟 Høyintensiv intervall trening, kondisjon og styrke! Vi bruker sklimatter. Timen er for alle, man tilpasser nivå👍 Onsdag kl 1900 med Mari Fredag kl 1630 med Kristina Booking er åpen👍

I dag kan dere velge mellom følgende timer på Porselensfabrikken: Kl 1000: Cardio step med Christine B Kl 1030: Core med Christine B Kl 1700: Cardio Pulse med Christine B Kl 1745: ABSolution med Christine B Kl 1800: TRX med Christian R Kl 1830: Cycling Interval med Anne Cathrine H Kl 1830: Tabata med Mari B Kl 1930: Power Step med Kristina K Velkommen til trening :-) Husk online booking!