Top Local Places

Life & Business Strategist & Consultant

Liemingenstraat 6, Leuven, Belgium
Career Counselor

Description

ad

Mentoring for expats and organizations working with expats:
- Career Strategy
- Intercultural Competences
- Body-mind Well-Being


Moonya is een kook- en praatstudio rond de liefdevolle & gezonde levensstijl.  Nataliya Dolinska, de stichter van Moonya, is freelance love coach en een creatieve kok. Met Free Mind Technieken leer ze je aan destructieve en ongezonde denk- en gedragingspatroon af te staan en die te hervormen in een constructieve en gezonde fundament van jouw leven.

Als persoon of bedrijf kun je bij haar terecht voor learning@lunch seminars, workshops, training, advies en begeleiding rond gezonde denk- en gedragsgewoontes en Mindful Eating Praktijk.

Op deze pagina vind je de foto's van haar gezonde ambachtelijke gerechten, culinaire activiteiten, de events rond Mindful Eating en gezonde levensstijl, inspirerende tips en artikels rond het problematiek.

Opening Hours

maandag
09:00 - 22:00
dinsdag
09:00 - 22:00
woensdag
09:00 - 22:00
donderdag
09:00 - 22:00
vrijdag
20:00 - 23:00

RECENT FACEBOOK POSTS

facebook.com

The Daily Goalcast

Only one life belongs to you, my friend. Your life!

The Daily Goalcast
facebook.com

Feels more than just lovely! #happyvibes #celebration #lovelifepractice #leuven

Feels more than just lovely!

#happyvibes  #celebration  #lovelifepractice #leuven
facebook.com

4 quotes van Carl Jung over persoonlijke groei - Verken je geest

Interessante lezing. #persoonlijkegroei

facebook.com

Вопрос века. Лучше быть умным или лучше быть счастливым? https://factonim.ru/pochemy-ymnym-ludiam-tak-slojno-byt-schastlivymi/ #самоусовершенствование

Вопрос века. Лучше быть умным или лучше быть счастливым? 

https://factonim.ru/pochemy-ymnym-ludiam-tak-slojno-byt-schastlivymi/

#самоусовершенствование
facebook.com

#LoveLifeJournal Totally enjoying the first rays of summer. 'm happy to share it with you! Do you want more joy, happiness and lightness of being? Contact:#nataliyadolinska #summerjoy #pickoftheday #lovelife #transformation #lightnessofbeing #lifeandbusinessstrategist

#LoveLifeJournal

Totally enjoying the first rays of summer. 
'm happy to share it with you!

Do you want more joy, happiness and lightness of being? 
Contact:#nataliyadolinska

#summerjoy #pickoftheday #lovelife #transformation #lightnessofbeing #lifeandbusinessstrategist
facebook.com

TIPS VAN #lovelifejournal Wordt het te veel, je krijgt meteen een burn-out? Het is tijd om iets anders te proberen, jezelf opnieuw heruitvinden, maar hoe? GA NOOIT VOOR MINDER DAN WIE JE KAN ZIJN! Door de winnende mindset aan te passen, kun je kansen zien waar je ooit obstakels zag. Als je schatten in jezelf kunt vinden en die bewust leren beheren en beheersen in diep verband met je innerlijke, kan je betere beslissingen nemen. Als gevolg word je de baas van de situatie en kun je de loopbaan creëren die je verdient. De loopbaanbegeleiding met unieke Love Life Methode kan je daarmee helpen. VOOR WIE IS DEZE LOOPBAANBEGELEIDING - Deze levensveranderende training legt een uitzonderlijke basis voor diegenen die op zoek zijn naar een baan, inclusief mensen met een andere culturele achtergrond; - Voor diegenen die klaar zijn om meer balans te vinden en een leider te worden in stresssituaties om een burn-out te voorkomen; - Voor diegenen die bereid zijn hun drive en de hindernissen die hen weerhouden te begrijpen zodat ze kunnen groeien in hun carrière; - Bedrijfsmanagers, marketeers, ondernemers die bereid zijn waardevolle inzichten te ontwikkelen voor een beter begrip van hun persoonlijke krachten en die van hun teamleden om beter in balans te kunnen blijven en effectiever te werk gaan, ook in hogedruk-situaties. WAT MAG JE VERWACHTEN? Afhankelijk van je professionele doelen, zullen we - je valkuilen en de kansen om te groeien in kaart brengen; - een nieuwe visie op de situatie vormen; - innerlijke krachten leren activeren, beheren en beheersen met Love Life Methode; - de effectieve strategieën voor jouw probleem ontdekken. Ben je geïnteresseerd? Voor meer info, neem contact via PM. of bel T: 0474 81 31 47. #loopbaanbegeleiding #careerboost #gelukkigwerken #coaching #goedinjevel #goedgevoel

TIPS VAN #lovelifejournal

Wordt het te veel, je krijgt meteen een burn-out? 

Het is tijd om iets anders te proberen, jezelf opnieuw heruitvinden, maar hoe?

GA NOOIT VOOR MINDER DAN WIE JE KAN ZIJN!

Door de winnende mindset aan te passen, kun je kansen zien waar je ooit obstakels zag.

Als je schatten in jezelf kunt vinden en die bewust leren beheren en beheersen in diep verband met je innerlijke, kan je betere beslissingen nemen. Als gevolg word je de baas van de situatie en kun je de loopbaan creëren die je verdient. 

De loopbaanbegeleiding met unieke Love Life Methode kan je daarmee helpen.  

VOOR WIE IS DEZE LOOPBAANBEGELEIDING

  -  Deze levensveranderende training legt een uitzonderlijke basis voor diegenen die op zoek zijn naar een baan, inclusief mensen met een andere culturele achtergrond;

   - Voor diegenen die klaar zijn om meer balans te vinden en een leider te worden in stresssituaties om een burn-out te voorkomen;

  -  Voor diegenen die bereid zijn hun drive en de hindernissen die hen weerhouden te begrijpen zodat ze kunnen groeien in hun carrière;

  -  Bedrijfsmanagers, marketeers, ondernemers die bereid zijn waardevolle inzichten te ontwikkelen voor een beter begrip van hun persoonlijke krachten en die van hun teamleden om beter in balans te kunnen blijven en effectiever te werk gaan, ook in hogedruk-situaties.

WAT MAG JE VERWACHTEN?

Afhankelijk van je professionele doelen, zullen we 
- je valkuilen en de kansen om te groeien in kaart brengen;
- een nieuwe visie op de situatie vormen;
- innerlijke krachten leren activeren, beheren en beheersen met Love Life Methode;
- de effectieve strategieën voor jouw probleem ontdekken.

Ben je geïnteresseerd?
Voor meer info, neem contact via PM. of bel T: 0474 81 31 47.

#loopbaanbegeleiding #careerboost #gelukkigwerken #coaching #goedinjevel #goedgevoel
facebook.com

INSPIRATIONAL THOUGHTS #LOVELIFEJOURNAL on VULNERABILITY "Sharing the intimate details of your divorce and your pain for your kids on the FB is not Vulnerability. Vulnerability minus boundaries is not Vulnerability. You don't measure Vulnerability by the number of disclosure. You measure it by the amount of courage to show up and be seen when you can't control the outcome". Brené Brown on Vulnerability. Wherever you are in life right now, If you wish to breakthrough your limitations & START from scratch with success, book a free 60 min session! Write: nataliya.markiza@gmail.com or PM www.moonya.eu #selfleadership #training #selfmanagement #livingwithfulfillment #coaching #transformation #reinventingyourself

INSPIRATIONAL THOUGHTS #LOVELIFEJOURNAL on VULNERABILITY

"Sharing the intimate details of your divorce and your pain for your kids on the FB is not Vulnerability. Vulnerability minus boundaries is not Vulnerability. You don't measure Vulnerability by the number of disclosure. 

You measure it by the amount of courage to show up and be seen when you can't control the outcome". 

Brené Brown on Vulnerability.

Wherever you are in life right now, If you wish to breakthrough your limitations &

                                  START 

from scratch with success, book a free 60 min session!

Write: nataliya.markiza@gmail.com or PM
www.moonya.eu

#selfleadership #training #selfmanagement #livingwithfulfillment #coaching #transformation #reinventingyourself
facebook.com

КАКОВА РОЛЬ КРИТИКИ В ФОРМИРОВАНИИ ВАШЕЙ САМООЦЕНКИ? Огромное количество людей мечтают о любви и ищут ее вне себя, полагая, что где-то кто-то когда-то наконец увидит и оценит по-настоящему, какой же ты на самом деле хороший. Услышит, поймет, будет ласков с тобой. При этом единственный человек, который знает абсолютно ВСЕ про усилия, которые пришлось приложить, чтобы оказаться там, где ты есть сейчас - звучит самым строгим голосом. Его слова порой врезаются тебе в сердце, мозг как кинжал, и как та заноза (укр., скабка рус.) сидит и разъедает твое сознание. Это твой внутренний голос. Это - твоя нелюбовь к себе. Тот самый критик, который никогда не дремлет и не упускает случая дать о себе знать. Меня часто спрашивают, в чем разница между критичным человеком и человеком, способного критически взглянуть на вещи? КРИТИКА Критика не является инструментом к улучшению, а является инструментом, несущим деструктивный характер. Критика убивает самооценку. После безопасности самое дорогое, что есть у каждого человека - это чувство собственной значимости. Критичный человек по моему разумению - это тот, у которого первой реакцией является критика. Зачастую, пользуясь этим инструментом, такой человек объясняет себе это тем, что он мол, таким образом как бы хочет помочь стать лучше, сделаться лучше и т.д. Звучит знакомо? На самом же деле, делая акценты на несовершенстве другого, он пытается поднять свою собственную самооценку. Чем изощреннее он пользуется этим навыком, тем выше становиться его самооценка в собственных глазах как человека “интеллектуально развитого”, “умного”, “умелого”, “более успешного”... Дело в том, что такие люди в глубине души НЕ ЛЮБЯТ СЕБЯ и имеют НИЗКУЮ САМООЦЕНКУ. Часто бывает, такие люди еще в детстве неосознаннно перенимают модель такого поведения одного из членов семьи, чье мнение для него в детстве было особо важным. Чье признание он стремился заполучить будучи ребенком. Это может мать, отец, старший брат… КРИТИЧЕСКИЙ ВЗГЛЯД Иметь способность рассмотреть ситуацию критическим взглядом - совсем другая история. Критический взгляд - это способность проанализировать ситуацию, дать правильную оценку и определить точки для потенциального роста, улучшения. Такие люди полностью ПРИНИМАЮТ СЕБЯ КАК САМОДОСТАТОЧНУЮ ЛИЧНОСТЬ ПРИ ВСЕМ СВОЕМ НЕСОВЕРШЕНСТВЕ. Они очень снисходительны как к себе, так и к другим. Они вообще никого не критикуют. Они настолько великодушны к себе, что легко прощают другим их маленькие слабости. Такой человек обычно имеет тенденцию изъясняться описательным образом и безличностно. Разговор будет скорее о самом процессе, а не направлен на способности того, чью ситуацию сейчас оценивают. Оценка происходит с целью извлечь урок из тех моментов, где произошел сбой, чтобы рассмотреть способы улучшить результат. Эту способность со временем можно отшлифовать в целое умение, что и обеспечит прогресс в желаемом направлении с позитивным зарядом как для себя, так и для окружающих. Только таким образом несовершенство может способствовать конструктивному поднятию самооценки. Как в своих, так и в чужих глазах. Подумайте, какую роль критика играет в вашей жизни? Как вы на нее реагируете? Если бы вы хотели поднять свою самооценку таким образом, чтобы это и поддерживало вас и не принижало другого, что бы вы могли выбрать как средство вместо критики? И в завершении хочу добавить. Если вы ХОТИТЕ ИМЕТЬ ЗДОРОВЫЙ И СЧАСТЛИВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, СОБЛЮДАЙТЕ ВОЗВЫШАЮЩИЙ ВАС ОБРАЗ МЫСЛИ. Учитесь любить себя ни за что. Принимайте себя полностью и целиком. Иногда, окинув себя критическим взглядом, извлекайте урок, применяйте новые стратегии и идите по жизни уверенно, с любовью к себе и внешнему миру. ЖЕЛАЕТЕ ПРОЙТИ ЛИЧНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ КОНСТРУКТИВНЫМ ОБРАЗОМ? ОБРАЩАЙТЕСЬ В ЛИЧКУ. nataliya.markiza@gmail.com www.moonya.eu #житьсудовольствием #ктоя #обрестисебя #cамооценка #любовьксебе #критика

КАКОВА РОЛЬ КРИТИКИ В ФОРМИРОВАНИИ ВАШЕЙ САМООЦЕНКИ?

Огромное количество людей мечтают о любви и ищут ее вне себя, полагая, что где-то кто-то когда-то наконец увидит и оценит по-настоящему, какой же ты на самом деле хороший. Услышит, поймет, будет ласков с тобой. При этом единственный человек, который знает абсолютно ВСЕ про усилия, которые пришлось приложить, чтобы оказаться там, где ты есть сейчас - звучит самым строгим голосом. Его слова порой врезаются тебе в сердце, мозг как кинжал, и как та заноза (укр., скабка рус.) сидит и разъедает твое сознание. Это твой внутренний голос. Это - твоя нелюбовь к себе. Тот самый критик, который никогда не дремлет и не упускает случая дать о себе знать.

Меня часто спрашивают, в чем разница между критичным человеком и человеком, способного критически взглянуть на вещи? 
  
КРИТИКА
Критика не является инструментом к улучшению, а является инструментом, несущим деструктивный характер. Критика убивает самооценку. После безопасности самое дорогое, что есть у каждого человека - это чувство собственной значимости. 

Критичный человек по моему разумению - это тот, у которого первой реакцией является критика. Зачастую, пользуясь этим инструментом, такой человек объясняет себе это тем, что он мол, таким образом как бы хочет помочь стать лучше, сделаться лучше и т.д. Звучит знакомо? На самом же деле, делая акценты на несовершенстве другого, он пытается поднять свою собственную самооценку. Чем изощреннее он пользуется этим навыком, тем выше становиться его самооценка в собственных глазах как человека “интеллектуально развитого”, “умного”, “умелого”, “более успешного”... 

Дело в том, что такие люди в глубине души НЕ ЛЮБЯТ СЕБЯ и имеют НИЗКУЮ САМООЦЕНКУ. Часто бывает, такие люди еще в детстве неосознаннно перенимают модель такого поведения одного из членов семьи, чье мнение для него в детстве было особо важным. Чье признание он стремился заполучить будучи ребенком. Это может мать, отец, старший брат… 

КРИТИЧЕСКИЙ ВЗГЛЯД
Иметь способность рассмотреть ситуацию критическим взглядом - совсем другая история. Критический взгляд - это способность проанализировать ситуацию, дать правильную оценку и определить точки для потенциального роста, улучшения. 

Такие люди полностью ПРИНИМАЮТ СЕБЯ КАК САМОДОСТАТОЧНУЮ ЛИЧНОСТЬ ПРИ ВСЕМ СВОЕМ НЕСОВЕРШЕНСТВЕ. Они очень снисходительны как к себе, так и к другим. Они вообще никого не критикуют. Они настолько великодушны к себе, что легко прощают другим их маленькие слабости. 

Такой человек обычно имеет тенденцию изъясняться описательным образом и безличностно. Разговор будет скорее о самом процессе, а не направлен на способности того, чью ситуацию сейчас оценивают. Оценка происходит с целью извлечь урок из тех моментов, где произошел сбой, чтобы рассмотреть способы улучшить результат. Эту способность со временем можно отшлифовать в целое умение, что и обеспечит прогресс в желаемом направлении с позитивным зарядом как для себя, так и для окружающих. 

Только таким образом несовершенство может способствовать конструктивному поднятию самооценки. Как в своих, так и в чужих глазах. 

Подумайте, какую роль критика играет в вашей жизни? Как вы на нее реагируете? Если бы вы хотели поднять свою самооценку таким образом, чтобы это и поддерживало вас и не принижало другого, что бы вы могли выбрать как средство вместо критики? 

И в завершении хочу добавить. Если вы ХОТИТЕ ИМЕТЬ ЗДОРОВЫЙ И СЧАСТЛИВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, СОБЛЮДАЙТЕ ВОЗВЫШАЮЩИЙ ВАС ОБРАЗ МЫСЛИ. 

Учитесь любить себя ни за что. Принимайте себя полностью и целиком. Иногда, окинув себя критическим взглядом, извлекайте урок, применяйте новые стратегии и идите по жизни уверенно, с любовью к себе и внешнему миру. 

ЖЕЛАЕТЕ ПРОЙТИ ЛИЧНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ КОНСТРУКТИВНЫМ ОБРАЗОМ? 

ОБРАЩАЙТЕСЬ В ЛИЧКУ.  
nataliya.markiza@gmail.com
www.moonya.eu 

#житьсудовольствием #ктоя #обрестисебя
#cамооценка #любовьксебе #критика
facebook.com

СЕКРЕТЫ УСПЕШНОГО УПРАВЛЕНИЕ БЮДЖЕТОМ

ДРУЗЬЯ, Успешное управление семейным бюджетом, это высшая математика или все же доступные принципы? Если у вас есть вопросв типа: - как распорядиться имеющейся суммой но так, чтобы появился резерв? - как распорядиться имеющейся суммой но так, чтобы место для хобби? 28/04 - 10.30 - БРАСХАТ МАСТЕР-КЛАСС "Деньги в семье" от Эльвира Матюхиной - это то, что вам нужно. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! В прямом интерактиве с участниками Эльвира Матюхина, специалист по управлению семейным бюджетом, поделиться знаниями и практическими подсказками. Регистрация и вся доп. инфо по ссылке: https://www.facebook.com/events/671770433243437/ Справки по телефону: 0485 061 355. Став членом Click Club клуба, вы можете участвовать в любых мероприятиях по теме личностный рост по льготным условиям. Сайт Click Club клуб: www.cultureconnection.be

СЕКРЕТЫ УСПЕШНОГО УПРАВЛЕНИЕ БЮДЖЕТОМ
facebook.com

INSPIRATIONAL THOUGHTS FROM #LOVELIFEJOURNAL #1 Do what makes you feel good. #2 Be with the ones who make you smile. #3 Love and laugh when you're still alive. #4 Don't think of time, don't mind someone else opinion. #5 Don't think of what can happen later. It can be there won't be any "later". Wherever you are in life right now, If you wish to breakthrough your limitations and START from scratch with success, book a free session! Write: nataliya.markiza@gmail.com or PM www.moonya.eu #selfleadership #training #selfmanagement #livingwithfulfillment #coaching #transformation #reinventingyourself

INSPIRATIONAL THOUGHTS FROM #LOVELIFEJOURNAL

#1 Do what makes you feel good.
#2 Be with the ones who make you smile.
#3 Love and laugh when you're still alive.
#4 Don't think of time, don't mind someone else opinion.
#5 Don't think of what can happen later. It can be there won't be any "later". 

Wherever you are in life right now, If you wish to breakthrough your limitations and 

START  from scratch with success, book a free session!

Write: nataliya.markiza@gmail.com or PM
www.moonya.eu

#selfleadership #training #selfmanagement #livingwithfulfillment #coaching #transformation #reinventingyourself
facebook.com

Мое веселая, артистичная, жизнерадостная Я была столь терпелива на продолжение стольких лет, желая так долго оказаться на первом месте. Она хотела увидеть признательность, которую заслуживает. Она желает жить вне системы, вне предрассудкой, вне осуждений, вне чужого мнения, вне зависимости от массового одобрения. Дарить и получать радость, подталкивать на размышления, затихнуть и прислушаться, быть энергичной без ред бул и давать энергию другим, быть в форме, привлекательной без косметики, начинать, осмеливаться, звучать, предпринимать, меняться, рости. Она желает присутствовать не смотря ни на что... Наконец-то я дала ей сцену и позволила там блестать. Успешно по-женски по-деловому. А свое рациональное, логичное, эффективное "мужчина в юбке" отправила присоединится к благодарным зрителям. Просто наслаждаться вечером :-), вместе с остальными. Что бы случилось, если бы вы смогли отпустить свои ограничения и насладиться свободой бытия, насладиться сокровищами, кроющимися в ваших талантах? Каковы были бы ваши отношения? Какие решения вы бы приняли? Что бы это значило для вашей профессиональной жизни? Если вы также желаете совершить прорыв своих ограничений и раскрыть ваше я, ваш потенциал, записывайтесь на бесплатную сессию! Для вопросов: - Пишите в личку. - Пишите по электронке: nataliya.markiza@gmail.com - См.контакты на сайте www.moonya.eu

Мое веселая, артистичная, жизнерадостная Я была столь терпелива на продолжение стольких лет, желая так долго оказаться на первом месте.

Она хотела увидеть признательность, которую заслуживает. Она желает жить вне системы, вне предрассудкой, вне осуждений, вне чужого мнения, вне зависимости от массового одобрения.

Дарить и получать радость, подталкивать на размышления, затихнуть и прислушаться, быть энергичной без ред бул и давать энергию другим, быть в форме, привлекательной без косметики, начинать, осмеливаться, звучать, предпринимать, меняться, рости.

Она желает присутствовать не смотря ни на что...

Наконец-то я дала ей сцену и позволила там блестать. Успешно по-женски по-деловому. А свое рациональное, логичное, эффективное "мужчина в юбке" отправила присоединится к благодарным зрителям. Просто наслаждаться вечером :-), вместе с остальными.

Что бы случилось, если бы вы смогли отпустить свои ограничения и насладиться свободой бытия, насладиться сокровищами, кроющимися в ваших талантах?

Каковы были бы ваши отношения? Какие решения вы бы приняли?

Что бы это значило для вашей профессиональной жизни?

Если вы также желаете совершить прорыв своих ограничений и раскрыть ваше я, ваш потенциал, записывайтесь на бесплатную сессию!

Для вопросов:
- Пишите в личку.
- Пишите по электронке: nataliya.markiza@gmail.com
- См.контакты на сайте www.moonya.eu
facebook.com

My joyful, artistic, vivid-Self was so patient for so many years willing so long to go first and be present no matter what. She wanted to see appreciation of herself she deserves. She wants to live beyond the system, prejudice, convictions, regardless of mass approval.. Give and receive joy, (self)reflect, slowdown and listen, feel the energy, be fit and dare, attractive without makeup, be heard and seen, undertake, succeed, change, grow. Finally I gave her the podium and let her be magnificent. I let my rational, logical, efficient-Self join the public and quietly enjoy the evening :-) Like anybody else. What would happen if you were to let go your limiting beliefs and enjoy the freedom to enjoy the treasures your talents have to offer? How would be your relationship? What decisions would you make? What would it mean for your professional life? If you also wish to breakthrough your limitations and have the Date with your True Self, book a free session! Write: nataliya.markiza@gmail.com or PM www.moonya.eu Thanks to Anne Tellier, a fashion designer for this feel-perfect jump suit. Thanks to Toni Meert, a photographer for taking the picture. #selfleadership #training #selfmanagement #livingwithfulfillment #coaching #transformation #reinventingyourself

My joyful, artistic, vivid-Self was so patient for so many years willing so long to go first and be present no matter what. 

She wanted to see appreciation of herself she deserves. She wants to live beyond the system,  prejudice, convictions, regardless of mass approval.. 

Give and receive joy, (self)reflect, slowdown and listen, feel the energy, be fit and dare, attractive without makeup, be heard and seen, undertake, succeed, change, grow. 

Finally I gave her the podium and let her be magnificent. I let my rational, logical, efficient-Self join the public and quietly enjoy the evening :-) Like anybody else.

What would happen if you were to let go your limiting beliefs and enjoy the freedom to enjoy the treasures your talents have to offer? 

How would be your relationship? What decisions would you make?

What would it mean for your professional life?

If you also wish to breakthrough your limitations and have the Date with your True Self, book a free session!

Write: nataliya.markiza@gmail.com or PM
www.moonya.eu

Thanks to Anne Tellier, a fashion designer for this feel-perfect jump suit.
Thanks to Toni Meert, a photographer for taking the picture.

 #selfleadership #training #selfmanagement #livingwithfulfillment #coaching #transformation #reinventingyourself
facebook.com

Quiz

NEAR Life & Business Strategist & Consultant

Sac a Pain

Leuven, Belgium
Food & Beverage Company