På fredag börjar Tonårsyogan! En dynamisk yogaklass där vi jobbar med relationen till kroppen genom övningar som fokuserar på balans och koordination men också smidighet och koncentration. Fredagar 16:00-17:00 http://www.barayoga.se/yoga/tonarsyoga-2/

Har du en stressad eller orolig tonåring hemma? Skulle du vilja att din tonåring fick verktyg att ta sig igenom tonårstiden med mer lätthet och självmedkänsla? Lördagen 11 Februari har vi ett gratis introduktionsseminarium i kursen Making Friends with Yourself - mindfulness & självmedkänsla för tonåringar. Forskning på kursen har uppvisat signifikant minskade nivåer av depression, oro och upplevd stress, ökad motståndskraft vid motgångar och ökat välbefinnande. Här kommer vi att presentera mindfulness och självmedkänsla och vad det innebär att gå en 8-veckors kurs i Making Friends with Yourself hos oss. Varmt välkommen! http://www.barayoga.se/mindfulness/gratis-introduktion/

Vill du öka ditt fokus? Minska din stress? Fatta klokare beslut? Tisdagen 30 Januari har vi ett gratis introduktionsseminarium i Mindfulness & Självmedkänsla. Här kommer vi att presentera mindfulness och självmedkänsla och vad det innebär att gå en 8-veckors kurs i Mindfulness samt Mindful Self-Compassion hos oss. Varmt välkommen! http://www.barayoga.se/mindfulness/ http://www.barayoga.se/mindfulness/kurs-i-mindful-self-compassion/

Ashtanga nybörjare Vill du bli stark och smidig? Vill du få ro i sinnet? Vill du känna dig hemma i din kropp? Då är du varmt välkommen till en dynamisk yogaform som kombinerar rörelse och andning! Den här terminen erbjuder vi tre Ashtanga nybörjare klasser: Måndagar kl 17:45 Tisdagar kl 19:30 Söndagar kl 10:00 Kom och testa!

Välkommen på vår Gravidyoga på Onsdagar 17:30-19:00 i Aspudden! Under klasserna fokuserar vi på andningsövningar, lugna mjuka rörelser kopplade till medveten andning och avslappning vilket har en effekt både på kropp och sinne. Oavsett om man hållit på med yoga tidigare eller inte kan yogan bli ett värdefullt redskap både före och efter graviditeten. Anmälan på: info@barayoga.se http://www.barayoga.se/yoga/gravidyoga/

Nu startar vårens kurser på Bara Yoga. Med över 25 klasser på schemat i Ashtanga yoga, Hatha Yoga, Viryayoga, Yin yoga, Kundalini yoga, Restorative yoga, Gravidyoga, Mamma & Barnyoga, Barnyoga och Tonårsyoga hoppas vi att du kan hitta något som passar just dig. Vi har även 8-veckors kurser i Mindfulness och Självmedkänsla. Varmt välkommen till en spännande vår! http://www.barayoga.se/

Ett jättefint tillfälle att lära sig grunderna om Kundalini yogans rörelser, historia och filosofi. Passar dig som inte yogat tidigare eller gjort andra former av yoga. Söndag 7 januari 17:45-19:15 Anmäl dig på: info@barayoga.se�http://www.barayoga.se/introklass-kundalini/

Nu startar vårens kurser på Bara Yoga. Med över 25 klasser på schemat i Ashtanga yoga, Hatha Yoga, Viryayoga, Yin yoga, Kundalini yoga, Restorative yoga, Gravidyoga, Mamma & Barnyoga, Barnyoga och Tonårsyoga hoppas vi att du kan hitta något som passar just dig. Vi har även 8-veckors kurser i Mindfulness och Självmedkänsla. Varmt välkommen till en spännande vår! http://www.barayoga.se/

Nu startar vårens kurser på Bara Yoga. Med över 25 klasser på schemat i Ashtanga yoga, Hatha Yoga, Viryayoga, Yinyoga, Kundalini yoga, Restorative yoga, Gravidyoga, Mamma & Barn yoga, Barnyoga och Tonårsyoga samt kurser i Mindfulness och Självmedkänsla hoppas vi att du kan hitta något som passar just dig. Varmt välkommen till en spännande vår! http://www.barayoga.se/

Välkommen på vår Gravidyoga på Onsdagar 17:30-19:00 i Aspudden! Under klasserna fokuserar vi på andningsövningar, lugna mjuka rörelser kopplade till medveten andning och avslappning vilket har en effekt både på kropp och sinne. Oavsett om man hållit på med yoga tidigare eller inte kan yogan bli ett värdefullt redskap både före och efter graviditeten. Anmälan på: info@barayoga.se http://www.barayoga.se/yoga/gravidyoga/

Idag startar våra Introduktionsklasser på Bara Yoga! Tisdag 2 Januari 19:15-20:45 Hatha Yoga Onsdag 3 Januari 19:30-21:00 Ashtanga Yoga Lördag 6 Januari 14:00-15:30 Yoga Söndag 7 Januari 17:45-19:15 Kundalini Yoga Onsdag 10 Januari 19:30-21:00 Viryayoga Pris 150 kr. Tipsa gärna vänner och bekanta eller kom själv om du vill prova på en ny yogaform. Anmälan: info@barayoga.se http://www.barayoga.se/introklasser-i-yoga/

Höstterminen går mot sitt slut - sista klasserna är nu på fredag - vi vill passa på att tacka er alla för terminen som gått. Vi har julschema 27 december - 7 januari som du är varmt välkommen på. Har du svårt att komma på julklapp? - ge bort ett presentkort på yoga eller Mindfulness! http://www.barayoga.se/schema/#yoga2

#formore @loving_vibrations

Ni anar inte hur lycklig ni gör mig. Tack för att ni kom och yogade idag! 🙏❤😊 #yoga #vrkasana #asana

01012017 🖤

Än en gång påfylld av glädje, kärlek och energi. Tack för att ni vill yoga med mig. Det betyder mer än vad ni kan ana. 😘 Och glöm inte hemläxan - en solhälsning om dagen! ☀️🙏😄 #yoga #barayoga

Tack för ikväll, jag cyklade hem med glädje! 😊🙏❤️ #barayoga #yoga #virabadrasana

Sista tillfället på Mindfulnesskursen ikväll. Förundrad över den potential som bor i varje människa och tacksam för att ha fått följa en grupp under åtta spännande veckor. Våra nästa Mindfulnesskurser startar 14 och 23 februari❤️

Studion besöktes av ayurvediska läkaren Walter igår och delade med sig av visdom från en tusenårig läkekonst❤️

Regnet öste ner under kvällens femte träff på Mindfulnesskursen. En ynnest varje gång att få följa modiga deltagare som varsamt utforskar sig själva❤️

Krigarna på Schlytersvägen!