Filmning på hinderbanan igår för kommande marknadsföring. Många tagningar har gett lite träningsvärk idag. Vädret gav oss möjligheter till fantastiska filmer så ser fram emot att se slutresultatet. Tack till alla inblandade som var med! Och stort tack Jacob för proffsiga tagningar!

Teknikträning, löpskolning och löpstyrka inomhus på fina Guldhunden arena i Rockneby. En blandning av övningar som förebygger skador. Filmning och analys av löpsteget. Funktionella styrkeövningar anpassat för löparen. Kostnad 250 kr/gång eller 700 kr för alla tre passen. Anmälan är bindande. Max antal 10 Anmälan till malin.saga@hotmail.com, 0709378985

Grymt kul pass med med grymt duktiga löpare i trailgruppen i Kalmar. Värsnäs bjuder på fantastisk terräng och fina stigar. Jag och Anders avslutade kvällen med att reka reflexrunda som finns i området. Utmanande och välmarkerad runda där jag råkade köra ryggen i ett elstängsel som jag skulle under⚡️Får ducka lite mer nästa gång! Den här rundan kör vi i gruppen när mörkret infunnit sig ordentligt! #värsnäsnaturreservat #trailgruppkalmar #trailrunning #traillöpning #älskarlöpning #naturaltrainingöland #kortaintervaller #obanadterräng #gruppträning #löpcoach #eleikopt

Puls och styrketräning.

Natural Training Öland presenterar "En Öländsk Utmaning" som nytt koncept i företaget. Här är sista momentet i finalrundan som är "eldprovet" Många skratt, lite svett, klurigheter, minnesträning, precision och samarbete för lagen😃 En grymt kul eftermiddag med @formpresstrays som avslutades med grillade hamburgare från @mysingekott som @entrappauppkalmar fixade. #naturaltrainingöland #enöländskutmaning #utegymalgutsrum #formpresstrays #entrappauppkalmar #mysingekött #samarbete #företagsevent #företagsfest #teambuildingevent #eldprovet #precision #klurighet #minne #samarbete #uthållighet

Sista dagen att anmäla om du vill delta i utlottning av ett konditionstest och inbodytest. Några platser kvar! Säg till en kompis och häng med ut i skogen🏃🏃‍♀️ På måndag kör vi!

Spring, jogga eller promenera till förmån för cancerforskningen. Häng med på en härlig förmiddag i vackra rällaskogen med avslutande lunch på Ekerums restaurang. Dusch finns att låna för dom som stannar och äter lunch. Kostnaden för passet är en inbetalning på minst 100kr till ung cancer, bröstcancerfonden eller prostata förbundet. Lunchen kostar 120kr och av dom skänker Ekerum resort 50kr/pp till cancerfonden. Välkommen att delta på ett pass som gör skillnad. Anmälan sker till evenemanget här på Facebook eller till mig via mailadress malin.saga@hotmail.com eller på telefon 0709378985 Malin, Anders och Tomas

Puls och styrketräning i en härlig kombination.

Anmäl till höstens roliga trailgrupp i Kalmar. Många olika pass med härlig löpning i fin terräng. Reflexlöpning, backintervaller, obanad löpning mm. Utlottning av Åstrandstest, kroppssammansättningsmätning mm vid anmälan innan 1/9.

Det här är löpning😍 Bästa sättet att fördriva tiden kl 0900 en söndagsmorgon. Löpning i riktig John Bauerskog! Fantastiskt jobb som har lagts ner på trailslingan i svartbäcksmåla. Åk dit och spring👌🏻 Tack #dobsom för dom fina och smidiga vätskebältena!

Fullt ös på kvällens pass som bjöd på många "par"övningar och mycket mjölksyra! Lite smutsiga och skitiga blev dom också efter eftermiddagens regn!#naturaltrainingöland #abilica #bootcampalgutsrum #utegymalgutsrum #hinderbanaalgutsrum #pulspass #styrkepass #sissysquats #boxsitups #suitcasewalk #rygglyft #burpees #eleikopt #löpcoach

Uppstart för trailgrupp Kalmar. 10 träningstillfälle under hösten där vi kör allt från tekniklöpning till intervaller i skog och mark. Anmäl dig innan den 1/9 och delta i utlottning av åstrands konditionstest och inbodytest samt en löparjacka från Dobsom. Max 20 deltagare så först till kvarn. Välkomna.