Fitjar Treningssenter
Description
Vi tilbyr gruppetimer i sal, egentrening med 24/7 tilgang og PT på huset som kan tilby alt fra veiledning til skreddersydde treningsprogrammer og kostholdsveiledning.
Medlemspriser:
350,- ordinær mnd
300,- student mnd
250,- honnør mnd
INGEN BINDING! Vi tilbyr gruppetimer i sal, egentrening med 24/7 tilgang og PT på huset som kan tilby alt fra veiledning til skreddersydde treningsprogrammer og/eller kostholdveiledning.
Medlemspriser:
350,- ordinær mnd
300,- student mnd
250,- honnør mnd
For innmelding eller mer info: send melding på facebook eller til: fitjar.idrettslag@gmail.com
Eller besøk daglig leder direkte for innmelding i kontortider: 08.00 - 15.00 ved FKIB 2.etg.
Vi ønsker alle nye medlemmer hjertelig velkommen til oss.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comIdag blir da spinningen 75min fra kl 20:00 i gamle styrke rom! Oppfordrer alle om å ta ein prøvetime 💪😀 Passer for alle! Mvh Vidar V
Hei. BasisBall Athletic går ut førstkommende fredag grunna fotballcup. - Charlotte Ayoe Levåg
Yoga timen i kveld må desverre avlysast pga sykdom. Oppfordrer til egentrening, Håper å være på plass neste onsdag, Hilde
Torsdag 08.februar er bosuball-timen avlyst! Beklager dette men er tilbake veko etterpå Oppfordrar til eigentrening🏋️♂️ Ha finfin veke alle kjekke treningsvenner!😊 mvh Ellinor A Bergesen
Følg oss gjerne på vår instagram: Fitjar Treningssenter for ukentlige treningstips. Ønsker til øvelser eller annet? Legg igjen en kommentar eller send oss en melding på instagram. Ønsker alle våre medlemmer en riktig fin uke! 😁
Spinning 75 idag utgår dessverre også idag. Håper å komme sterkere tilbake. Mvh Vidar V
Yogaen i kveld må desverre gå ut pga sykdom. Beklager dette, Hilde
Videreformidler et budskap fra FIL sine sider om det finnes noen dommerglade sjeler her inne! Mer info står under for de som ønsker! God trening,
SKOBRUK PÅ TRENING/LØPING? Lite innspill om bruk av sko ihht trening og løping/generelt basis. Det mest vanlige er å gå etter sko med god demping og fint utseende, men dette tar dessverre ikke hensyn til hvordan din fot er oppbygd og hvordan du kan best støtte foten din under belastning. Overpronasjon - man tråkker "innover" og vrir ankelen. Dette kan føre til større ringvirkninger i hele kroppen. Her kan det f.eks forebygges med en sko som bygger mot. Underpronasjon - man tråkker "utover" og kan i det tilfelle sette opptil 3 ganger så mye belastning på foten, akilles, ankel og ringvirkninger oppover i kroppen. Nøytral - her tråkker man rett nedpå, men det er særs få som faktisk tråkker slik. Lite tips fra meg: skal man investere i gode joggesko så tenk på hvordan skoen skal gjøre foten din bedre og mer komfortabel, velg riktig sko! Filmen under hentet fra Torshov Sport demonstrerer et tilfelle av overpronasjon (innover)
Første time BasisBall Atletic 💪 utrolig godt jobbet av alle som kom! Vi sees neste fredag.
17:10 basisball athletic, idrettshallen! Starte helga med ekstra god samvittighet? Velkommen! 💪😀
Spinning 75min klokken 20:00 torsdag 25/1, er dessverre avlyst. Me kjører egentrening istedenfor, å vil ønske alle velkommen neste torsdag! Mvh Vidar V
Quiz
