Description
CrossFit mit all seinen Facetten endlich auch in Thüringen. Erlebe Fitnesssport in einer neuen Dimension... Was ist CrossFit?
Als CrossFit wird eine Form des Fitnesssports bezeichnet, bei der ständig variierende funktionale Ganzkörperübungen bei hoher Intensität ausgeführt werden. Das Ziel dieser Trainingsmethode ist eine allgemeine, allumfassende Fitness. Man differenziert sich ganz klar von jeglicher Spezialisierung. CrossFit ist funktionelles, hochintensives Ganzkörpertraining in Reinkultur.
Wie funktioniert CrossFit?
CrossFit wird in stundenweisen Kursen betrieben. Im normalen Trainingsbetrieb trainieren immer ca. 10-12 Personen zusammen in einem Kurs unter Anleitung eines Trainers. Die Trainer geben vor, was trainiert wird. In der Regel setzt sich eine Stunde aus einem intensiven Warm-up, einer Einheit Krafttraining, Technik- und Fähigkeitstraining sowie dem sogenannten Workout of the Day (WoD) zusammen. Es wird viel Wert auf Abwechslung gelegt, daher ist diese Zusammensetzung ein Anhalt, die in ihrer Ausprägung variiert.
Warum solltest du bei uns trainieren?
Wir leben CrossFit!
Und diese Passion möchten wir mit euch teilen.
Ganz nebenbei werdet ihr dabei fitter denn je.
Außerdem könnt ihr bei uns von einem erfahrenen und sehr kompetenten Trainerteam profitieren.
Wir freuen uns auf dich!
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facebook.comOpen? OPEN! Die Reebok CrossFit Games Open für die Saison 2018 beginnen bald, aber was sind die Open? 2017 nahmen mehr als 380.000 Menschen weltweit an den Open teil. Jeder, also wirklich JEDER kann sich dafür registrieren und sich weltweit mit anderen Athleten vergleichen. In unseren Augen eine super Gelegenheit sich zu messen und seine Fortschritte zu untermauern. In mehreren, vom allseits beliebten Dave Castro konzipierten, Workouts geht es darum, in seiner Region (in unserem Fall die Region Europe Central) die Top 20 zu erreichen, 20 Frauen & 20 Männer gehen dann für Europa zentral an den Start. In einem zweitägigen Wettkampf (dieses Jahr in Berlin) qualifizieren sich die jeweils besten 5 Männlein und Weiblein für die CrossFit Games. Wenn man also mal überschlägt, hat, rein theoretisch, jeder die Chance und Möglichkeit, es zu den Games zu schaffen. Also, um einfach mal zu sehen, wo man steht und woran man vielleicht noch mehr arbeiten muss, hier unsere Empfehlung: ANMELDEN!!!!!!!! Wir werden natürlich alle Workouts in unser Programming einbeziehen und euch die Möglichkeit geben, Teil einer großen Bewegung zu sein. Gern sehen wir auch neue Gesichter in der Box, ihr seid jederzeit zum Drop-in willkommen, um gemeinsam mit unseren Athleten die Open zu rocken. CFEF #bepartoftheteam #dukannstdasauch
ChristmasChallenge meets Weihnachtsfeier Chapeau an alle Teilnehmer und vielen Dank für den Besuch aller Gäste. Kommt alle gesund Heiligabend vor und unter euern Baum. Beste Grüße
28102017 Langhantelathletik Reißen und Stoßen in minimalen Schritten mit ständiger Bewertung durch Videoanalysen - so gestaltet sich der heutige Tag bei uns in der Halle. Besten Dank an Christian und Michael für die kompetente Betreuung und exzellente Ausbildung.
Wie bereits vor einiger Zeit mal angekündigt, findet am 28.10.2017 (ACHTUNG vorverlegt!) der nächste Workshop zum Gewichtheben statt. Es handelt sich diesmal um einen Fortgeschrittenen-Kurs. Dazu haben wir die Trainer der Langhantel-Athletik eingeladen, ehemalige Bundestrainer, die Euch mit ihrer Kompetenz und Videotechnik garantiert noch besser machen können. Es gibt hier diesmal nur -10- Startplätze. Die Anmeldung ist bereits freigeschaltet. Es gilt First-come-first-serve. Weitere Infos auch hier: http://langhantelathletik.de/produkt/langhantelathletik-schule-advance-28-10-2017-erfurt/
Our Coaches Ad and Mh on tour... CrossFit Gymnastics Speciality Course @crossfittwente, Enschede, NL. Thanks to seminar lead @coach_birdy for great lections. This guy seems to know everything! And also many thanks for assisting to @joycenieborg What a strong girl! #crossfiterfurt #bepartoftheteam #cfgymnastics #cfgcoach
Unsere Schwerathleten im Einsatz für Ruhm und Ehre unserer Box...starker 2. Platz! Man darf es nicht zu ernst nehmen! #crossfiterfurt #bepartoftheteam #spaßbeiderarbeit #immernochzuleicht
Geil!...fast wie bei uns.... #crossfiterfurt #sc2017 #bepartoftheteam #dukannstdasauch
Summer-Challenge 2017! Wir lassen die Bilder sprechen! Noch mehr davon auf unserer Homepage www.crossfiterfurt.com #crossfiterfurt #bepartoftheteam #sc2017 #dukannstdasauch #community #generalphysicalpreparedness Die tollen Bilder und deren Bearbeitung vom besten CrossFit-Photograph, der wo gibt! Danke an Myrco Griesch!!!
Waiting for you ...... #summerchallenge #crossfiterfurt #crossfit #competition #fosgermany #foodspring #kaukuh #eleiko #bepartoftheteam #dukannstdasauch
QUICK REMINDER!! Die Games nach den Games stehen an! Getreu dem Motto : was Madison kann, können wir schon lang... Startet morgen unsere #summerchallenge bringt Freunde, Kollegen, Oma & Opa mit damit unsere Athleten lautstark unterstützt werden. Falls ihr ständig diese eine Frage beantworten müsst: "Sag mal, was ist eigentlich CrossFit?" Haben alle unentschlossen morgen die Möglichkeit CrossFit in seiner schönsten Vielfalt zu erleben. Startschuss = 09:00 ⌚️ Wir freuen uns auf ein tolles Event. Euer CFEF Team #bepartoftheteam #dukannstdasauch #crossfit #crossfiterfurt #eleiko #foodspring #fosgermany #kaukuh
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