Trotz Diät Bock auf Burger?! Kein Problem mit dieser LowCarb/HighProtein-Variante! (pro Portion ca.: 440 kcal; 12 g KH; 64 g Eiweiß; 14 g Fett) 2 Scheiben Eiweißbrot (knusprig goldbraun toasten und einseitig mit Frischkäse bestreichen) 200 g Tatar (braten und nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen) Mit Radieschen, Salat, Gurke und Tomate garnieren und der rauchigen Null-Kalorien-Barbecue-Soße und einem der leckeren Salatdressings von Walden Farms verfeinern. Die hochwertigen Walden Farms-Produkte sind in unserem eBay-Shop www.ebay.de/usr/ruhrpottsports erhältlich. #ruhrpottsports #burger #burgerlove #eatclean #lowcarb #fitness #foodlover #ebay #waldenfarms #nocalories #sport #diet #diät

Marcels ehemalige Baseballteamkollegin Mel steht am 02.09.2017 wieder im Ring und boxt im Rahmen einer Spendenaktion für notleidende Hunde in und aus Rumänien. JEDE SPENDE HILFT und gibt euch dazu noch die Möglichkeit einen der vielen tollen Preise zu gewinnen. Infos unter: www.ausliebezumhund.de #kampfsportlerunited #ruhrpottsports #boxen #ausliebezumhund

Hier gibt es noch ein paar Eindrücke vom zweitägigen Seminar mit Peter Sobotta bei Backyard MMA Duisburg. Werft unbedingt auch mal einen Blick auf die Facebook-Seite von Backyard MMA Duisburg: https://www.facebook.com/MMATeamDuisburg/ Fotos: Eugen Shkolnikov

Bereits zum zweiten Mal war UFC-Veteran Peter Sobotta beim Team von Backyard MMA Duisburg. Das zweitägige Seminar war strukturiert aufgebaut und es ging vom Standkampf über Takedowns in den Bodenkampf. Dazu gab es jede Menge nützliche Tipps zur Optimierung des eigenen Trainings. Besucht auch Peters Seite www.planet-eater.de #petersobotta #mma #ruhrpottsports #planeteater #ufc #ruhrpott #ruhrgebiet #duisburg #backyardmma #manto #bjj

Wir hoffen auf eine friedliche Veranstaltung bei gutem Wetter! http://www1.wdr.de/nachrichten/ruhrgebiet/vorbereitungen-rhein-ruhr-marathon-100.html

!!! WIR SAGEN DER HITZE DEN KAMPF AN !!! Der Trinksystemrucksack "Elixir" vom erfahrenen Outdoor-Experten HIGHLANDER ist der ideale Begleiter an heißen Tagen, ganz egal ob beim Joggen, Radfahren, Inlineskaten oder Walking. Extrem geringes Gewicht, hochwertiges atmungsaktives Material, eine schmale Form und ein Trinkblasenvolumen von 2l zeichnen ihn aus. Erhältlich in unserem eBay-Shop oder in einem individuellem Angebot per PN oder über info@ruhrpott-sports.de #ruhrpottsports #highlander #fitness #elixir #marathon #hydrationsystem #trinkrucksack #laufrucksack http://r.ebay.com/eky6xX

Das Wetter war dieses Jahr leider nicht so schön wie im Jahr zuvor, dies hatte aber keinen Einfluß auf die tolle Stimmung. Tropische Luft und stellenweise rutschiger Belag ließen zwar keine Bestzeiten zu, aber bei diesem Lauf stehen ja auch ganz klar die tollen Kostüme, die Stimmung und die Unterstützung des Duisburger Zoo´s im Vordergrund. #ruhrpottsports #duisburg #duisburgerzoo #zoolauf

Im Juli ist UFC-Größe Peter Sobotta vom Team Planet Eater wieder bei unseren Freunden vom MMA Team Duisburg und gibt ein zweitägiges Seminar. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deshalb meldet euch schnell an. #ufc #petersobotta #mma #planeteater #mmateamduisburg #ruhrpottsports

Neu im Sortiment: ***BCAA Intra Fusion von Reflex Nutrition*** Das wohl leckerste und hochwertigste BCAA-Kaltgetränk auf dem Markt. Hergestellt in GB unter ISO9001 Qualitätsanforderungen. Fördert die Regeneration und unterstützt den Muskelaufbau und -erhalt, mindert die katabole Phase und reduziert die Anfälligkeit von Muskelkater. Ausführlicher Blogeintrag zur perfekten Zusammensetzung der Aminosäuren inkl. wissenschaftlicher Quellen: https://www.reflexnutrition.com/blog/why-a-2-1-1-bcaa-ratio-is-better/ Geschmacksrichtung: Fruit Punch (Multifrucht). Hervorragende Amino-Werte, perfekte Löslichkeit, fruchtiger Geschmack, halal, vegetarisch, 400g Inhalt. In unserem eBay-Shop (www.ebay.de/usr/ruhrpottsports), individuelles Angebot per eMail (info@ruhrpott-sports.de) oder PN (persönliche Nachricht). #ruhrpottsports #ruhrpott #fitfam #reflexnutrition #bcaa #nutrition #fitness #sportnahrung #sports #sport #health #protein #bodybuilding #mma #gesundheit #diet #diät

Seit gestern ist die Anmeldung für den 13. Korschenbroicher Waldlauf offen.

Seit heute ist die Anmeldung für den Bottroper Herbstwaldlauf offen. Verpasst nicht den Kultlauf zum Saisonabschluss rund um die Zeche Prosper-Haniel. Auch dieses Jahr wird es wieder die Distanzen 6,8 km; 10 km, 25 km und 50 km geben. Das Ruhrpott Sports-Team ist selbstverständlich am Start und bereits gemeldet. #ruhrpottsports #herbstwaldlauf #ultramarathon #marathon #ruhrpott