Så blev det torsdag igen ,:) det er også li´ med Gus i multi,s kælder , i aften står den på Sweet Valentine gus , (Søndag) ,Glæder mig til at se jer alle sammen ,Kl 18/40 og 19/10 , fortsat dejlig dag , Krams Søs :))

Jeg takker de seje damer for en svedig PUMP time i dag 💦 og offentliggøre samtidig at jeg igen står klar i salen på onsdag i næste uge kl 18.35 💪 Jeg glæder mig til at se jer!! 🏋

Timeline Photos

Hej med jer👊😊 Da zumba pigerne er på skiferie⛷🎿🏂 snupper jeg Ann Louise's time på tirsdag d.16/2 kl 16.15 -og der blir IKKE dans💃 vi kridter skoene og fyr op for pulsen & styrken👊🏋 på gensyn i salen til "Vinterferie mix" /Ghita 😉🏋

Timeline Photos

Vi mødes kl 16.15 til BOOTCAMP👊👊👊👊 selvfølgelig gør vi det💪 jeg lover det blir en uforglemmelig "oplevelse" 😉 See you later alligator😂 /BS

Timeline Photos

Louise er klar med et par dansehold i næste uge, men hun kommer også og vikarierer i morgen (søndag) 11:20 med PULS/ STYRKE 🏋🏼Puls/Styrke er styrketræning og konditionstræning med høj intensitet, så du kommer hele kroppen igennem. Koreografien er simpel, så alle kan følge med. Vi bruger forskellige redskaber i timen – f.eks. håndvægte, vægtskiver og tubes!! KIG FORBI 🏋🏼💃😉

Husk der er fest i Multi kælderen i morgen kl. 1700 Jeg har lånt sadlen af Kim, og det kommer ikke til at gå helt stille af sig.. Tør du ?? Det bliver en fest med sved på 😉🙃🚴🏻💨

Timeline Photos

Vi starter ny kampagne Lørdag d.30.januar kl 08.00👏😉🏋 Vi har vendt det hele på hovedet for dig, dig og dig🙃 Træn hele Februar for 0,- samt gratis oprettelse på alle vores medlemskaber! Skynd jer og på gensyn🎶🏋🎉😊

Timeline Photos

Problemer med at få en parkeringsplads, så tjek lige det her 🚙😉

Mindfull Gus Session - The second

Hallloooo !!! Multi gus damer/ piger ,har lige været inde og kigge på planen og ser at der stadig er pladser tilbage på begge gus i aften ,så skynd jer lidt ,så vi kan få en mega hygge time på pinden i kælderen ,glæder mig til at se jer ,tiden er den samme som altid :) jeg svinger armen lystigt ,i varmen ,kom med smil det luner her i den kolde tid :)) Krams Søs :))

Det passer perfekt. . Du kan lige nå Indoor Biking i aften inden håndboldkampen. Vi ses kl. 18.40 i Kælderen ;-) / Jens Ole

Timeline Photos

WHEN LIFE PUSHES AT YOU, PUSH BACK HARDER!!! Combatter ses i salen i morgen kl 18.40 👊🏼👊🏼👊🏼

emmabauerfeindtilbagetilskrivningnu

Lille overspringshandling på en ellers kedelig SRP- og regnvejrsfuld onsdag 💪🏽 #tilbagetilskrivningnu

fyrsterling99worklikeaboss,lifestyle,poweraddict,bulk,fitnessmotivation,gym,pushyourself,gymmotivation,icant,hardwork,bulkseason,gymlifestyle,bulking,fitness,stevecook

👍🏻💪🏻 #stevecook #hardwork #pushyourself #poweraddict #fitnessmotivation #gymmotivation #gym #fitness #lifestyle #gymlifestyle #worklikeaboss #icant #bulk #bulking #bulkseason

sabrinagryndahlfitnessgirl,multimotion,fitness

Så er der dømt træning - god dag Peps 😋 #multimotion #fitness #fitnessgirl

fyrsterling99motivation,pushyourself,fitnessmotivation,gym,gymmotivation,bulk,bulkseason,bulking,eat,hardwork,mensphysique,lifestyle,poweraddict,physique,arnold,eatclean,fitness,stevecook,gols

"Push Harder Than Yesterday if you want a different tomorrow" Steve cook #eatclean #gols #physique #mensphysique #arnold #stevecook #motivation #gymmotivation #gym #eat #bulk #bulkseason #bulking #lifestyle #fitness #fitnessmotivation #poweraddict #pushyourself #hardwork

fyrsterling99mensphysique,lifestyle,pushyourself,gymmotivation,gym,physique,arnold,hardwork,bulkseason,eatclean,fitness,stevecook,gols

💪🏻💪🏻 #bulkseason #hardwork #fitness #gymmotivation #gym #pushyourself #lifestyle #stevecook #arnold #mensphysique #physique #gols #eatclean

fit_er_mit_hitgirlswhorun,motivation,träning,run,fitfam,dullermedmuller,løp,instarunner,iglove,løping,fitmom,løb,active,fitfamdk,løbdk,nevernotrunning,treningsinspirasjon,aktivmamma,træning,aktivmor,girlsrunningmarathon,löp,fit,trening,löpning,instarunners,activemom,inspiration,girlswhoworkout

Løbebånd og styrke klaret. De to der 👆🏻👆🏻 var lidt vanvittige hen mod slutningen, så I kigger på et såkaldt falsk smil 😅😁 // Workout done with these crazy frogs😱🐸 _______________________________________________________ #løb#run #løbdk #fitfamdk #fitfam #træning #trening #aktivmor #löpning #girlswhoworkout #girlswhorun #nevernotrunning #løp #løping #löpning #löp #fit #fitmom #träning #girlsrunningmarathon #aktivmamma #activemom #active #inspiration #motivation #treningsinspirasjon #iglove #instarunners #instarunner #dullermedmuller

fyrsterling99bulk,motivation,mensphysique,holbæk,gymmotivation,gym,hardwork,bulkseason,squat,iwillbeback,multimotion,fitness,legday,danmark

💪🏻🍑 #mensphysique #legday #iwillbeback #danmark #holbæk #multimotion #gym #gymmotivation #motivation #fitness #squat #hardwork #bulk #bulkseason

fyrsterling99body,motivation,fitspo,workout,instahealth,cleaneating,train,determination,diet,active,strong,cardio,training,lifestyle,healthy,fitnessaddict,instagood,health,getfit,gym,exercise,photooftheday

Lige fået tøj hjem fra @poweraddictdk!💪🏻 Det er virkelig noget lækkert tøj som jeg vil anbefale folk👍🏻 #health #fitnessaddict #fitspo #workout #body building #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthy choices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #exercise