Ds Läbe fägt/Deutsch: Das Leben ist schön, Ernährung, Fitness für Mamas mit Babys, BabyCoach - weitere Infos auf www.dslaebefaegt.ch und www.fitdankbaby.ch fitdankbaby®-PRE Aktiv mit Babybauch

Seid gemeinsam aktiv - von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, den schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen Dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern.

fitdankbaby®-PRE ist eine aktive Schwangerschaftsgymnastik und ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs!

fitdankbaby®-Fitness für Mama mit Baby ab 3 Monate

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit. Auch das Baby wird mit diversen Spielen, Liedern und Versen gefördert.

fitdankbaby®-Outdoor

Ergänzend zu unseren regulären Kursen gibt es jetzt auch etwas für die „Draußensportler“ unter euch. Was liegt näher als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder, egal in welchem Alter, sind immer mit dabei und Du kommst ohne schlechtes Gewissen schnell zum Ziel!

coaching4baby

Elternsein ist das Schönste überhaupt, aaaaber da tauchen plötzlich Fragen über Fragen auf und zu alledem sind da noch die gutgemeinten Ratschläge von Freunden und Verwandten: Hast Du dies und das schon gekauft? Dieser Schnuller ist einfach 1 a ich sags Dir, Du wirst mindestens 30 Bodys in derselben Grösse brauchen, diese Krabbeldecke ist ein Muss, mein Baby krabbelt schon, Deins etwa noch nicht? usw. usw.

Das Kurskonzept gibt Dir einen Einblick in Babys 1. Lebensjahr, Spielentwicklung, zeigt Dir die Vor-und Nachteile diverser Anschaffungen auf und erleichtert Dir somit manche Entscheidung. Dieser Kurs ist für: werdende Eltern, frischgebackene Eltern, Grosseltern usw. geeignet...

Horisan Metabolic Typing®

Ernährung für Dich gemacht!

Du willst Dich gesund ernähren, hast auch schon vieles ausprobiert aber hast Dich noch nie wirklich besser gefühlt. Oder Du möchtest einfach gesund abnehmen? Das Ziel ist auf natürliche Art und Weise gesund abzunehmen und gleichzeitig die Leistungsfähigkeit zu steigern. Positive Erfahrungen motivieren Dich, auch zukünftig typgerecht zu essen. Nicht jede Ernährungsform ist für jeden Menschen gut und richtig!

Viele wissenschaftliche Studien belegen, dass unterschiedliche Faktoren Deinen Ernährungsbedarf bestimmen. Viele Systeme und Diäten scheitern daran, dass sie nur einzelne dieser Faktoren berücksichtigen und die Zusammenhänge nicht erkennen.