HRV Pulsdiagnose

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MUT Mut ist in meiner Wahrnehmung nicht einfach nur ein Gegenstück zu Angst. Mut ist eine Fähigkeit mit vielen, unterschiedlichen Aspekten. Selbstverständlich braucht es Mut, um sich einer Angst zu stellen. Auch braucht es Mut, um unangenehme Entscheidungen zu treffen, um mal etwas neues zu wahen, um altbekannte, gewohnte Komfortzonen zu verlassen - ebenso wie seine eigene Meinung klar zu positioniere, für seine Gefühle einzustehen oder in einer neuen Weise zu handeln. Ich bin jedoch fest überzeugt, dass die grösste, umfassendste Form von Mut diejenige ist, voll und ganz sich selbst zu sein. Sich mit all seinen Stärken und Unzulänglichkeiten zu zeigen, alle Masken fallen zu lassen, nichts vorzutäuschen. Echt sein, authentisch sein, sich sein. Es braucht eine grosse Portion Mut dies zu tun, ja. Die Vorteile, welche sich daraus ergeben sind jedoch wunderbar. Kein Energieverlust durch hohen Energieverbrauch bei Vortäuschung. Keine Verletzbarkeit durch versteckte und doch durch andere aufgedeckte Unzulänglichkeiten. Keine Enttäuschungen, weil unterschwellige Wünsche nicht erfüllt werden. Keine verschwendete Zeit. Keine unnötigen Diskussionen. Und mit ein wenig Übung brauchst du gar keinen Mut mehr dazu. Sei mutig, sei authentisch, sei du selbst. Nur eine einzige Sache kann dir niemals genommen werden - Du. Du gehörst immer und ewig dir. Bist du es dir nun auch wert, den Mut aufzubringen du zu sein? Ich würde es jedem einzelnen empfehlen - in diesem Sinne: Mut tut gut 😊

Tue was Du liebst - oder noch viel besser - liebe alles was Du tust

"Was denkst du" ist eine lieb gemeinte Frage von Leiten die sich für dich interessieren. "Was verbirgt sich hinter/unter dem was du denkst?" kann jedoch manchmal einiges mehr zu deinem Wohl beitragen.

Selbst wenn du schweigst, schweigst du nicht. Auch wenn du dich bewusst verstellst spricht dein Körper unaufhörlich weiter. Und selbst dann noch, wenn du versuchst deinen Körper nicht sprechen zu lassen, ist dein bewusster Versuch viel langsamer als die spontane körperliche Reaktion deines Unterbewusstseins. Möchtest du mehr darüber erfahren? Interessiert es dich was dein Gegenüber bzw. du selbst sagst, auch wenn du nicht sprichst? Gerne überzeuge ich dich persönlich. Lass es mich wissen.

Frühling - Zeit deinen Vitamin- und Mineralstoffhaushalt zu prüfen Der Winter ist zu Ende - und manchmal damit verbunden auch die im Körper eingelagerte Vitamin- und/oder Mineralstoffreserven. Wusstest du, dass z.B. ein Vitamin D-Mangel zu ähnlichen Symptomen wie eine Depression führt? Oder dass ein Vitamin B 12-Mangel ähnliche Auswirkungen wie ein Burnout zeigt? Ein länger anhaltender Mangel dieser zwei Vitamine kann gar zu nicht reversieblen Schäden in Zell- und Nervenstrukturen führen. Auch ein Eisen- bzw. Ferritin-Mangel bringt ähnliche Ermüdungserscheinungen zum Vorschein wie ein Burnout und die selbe Abgeschlagenheit wie eine Depression. Oder plagen dich anhaltende Muskelkrämpfe? Wie sieht dein Magnesium- und Kalziumpegel aus? Teilweise werden fälschlicherweise psychische Diagnosen voreili gestellt ohne das Blut vorher zu checken. Eigentlich kostengünstige Blutuntersuchungen werden "um Kosten zu sparen" unterlassen, danach jedoch hohe Kosten in der psychologischen Betreuung nicht gescheut. Lasst euch bitte nicht beirren. Bittet euren Arzt bei Verdacht auf Depression, Burnout, Abgeschlagenheit, etc. mit Nachdruck um diese Bluttests. Manchmal kann mit einfachen Mitteln ein langwieriger Prozess drastisch verkürzt werden.

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Ängste / Phobien Angst ist eine von der Natur angelegte sinnvolle, überlebenswichtige biologische Reaktion. Stell Dir vor wir hätten keine Angst vor freilaufenden Raubtieren - wir würden uns ihm nähern, es vielleicht gar streicheln wollen und wären somit die leichteste Beute für den hungrigen Tiger, Löwen, Bären, usw.. Angst setzt in Momenten lebensbedrohlicher Gefahr Kräfte frei, welche uns helfen, eine gefährliche Situation zu überleben. Wie steht es aber etwa mit der Angst vor Vögeln? Jedes Kind weiss doch, dass uns diese gefiederten Tierchen nichts tun. Und dennoch fürchten sich einige Menschen so sehr vor ihnen, dass es Ihre Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigt. Gleich ist es mit der Angst vor Mäusen und Spinnen: Die Angst vor Spinnen mag in Australien eine wichtige Funktion haben, da es dort tatsächlich gefährliche, giftige Spinnen gibt. Aber muss man deshalb hierzulande vor harmlosen kleine Spinnen panisch die Flucht ergreifen? Ganz egal ob Flugangst, Prüfungsangst, Angst vor Hunden, der Dunkelheit oder engen Räumen: die zugrundeliegende biologische Reaktion ist die selbe. Einen praktischen Nutzen hat jedoch keine dieser Ängste. Deshalb ist es auch wichtig und hilfreich den Grund der Angst mit modernsten mentalen Methoden und nachhaltig aufzulösen. Selbst tief verwurzelte Ängste kannst Du in wenigen Sitzungen dank modernster Mental-Techniken für immer los werden. Du wirst dich befreit fühlen und deine neu gewonnene Freiheit lieben und geniessen - und als gratis Bonus worst du dich viel energiegeladener fühlen. Befreie dich jetzt von deinen unbegründeten Ängsten und den damit verbundenen Energiekillern. Melde dich unverbindlich per Telefon, einer email oder einer Message für weiterführende Informationen.