Timeline Photos

Feel good! Der Sommer ist zurück und wir können die Sonnenstrahlen weiter geniessen. Vergesst aber nicht die Haut einzucremen. Sie wird es euch danken :)

Timeline Photos

Die Ferien sind nun vorbei und es geht weiter mit der Arbeit. Das frühmorgendliche Aufstehen ist angesagt. Fühlt ihr euch auch fit und erholt?

Timeline Photos

Wrap yourself! Fühlt sich an wie in einer Sauna, mit dem positiven Effekt dass du einige cm weniger Umfang hast. (Perfekt um ins enge Kleid zupassen ;) )

Timeline Photos

Genuss pur. Gravad Lax ist besonders aromatisch und vor allem gesund dank Omega 3 und 6

Timeline Photos

So take your friends and go your path :)

Timeline Photos

Lächle aus tiefstem Herzen. Es zeigt deine innere Schönheit :)

Timeline Photos

Glaube, was du willst. Glaube an dich! :)

Timeline Photos

Weil du dich besser fühlst!

Was haben Hering, Avocado und Champignon und die Sonne gemeinsam? Natürlich das Vitamin D. Wenn wir zu wenig an der Sonne sind, sollten wir vermehrt zu Hering, Avocado und Champignon greifen, denn so werden unsere Vitamin D Depots aufgefüllt. Wie wärs mit einem Matjessalat mit Äpfeln und Avocado? Lecker!

Timeline Photos

Sport ist ein grosser Wohlfühlfaktor. Aber nicht jeder mag diese Anstrengung. Nehmt es für den Anfang gemütlich und lauft einfach eine halbe Stunde. Oder nehmt das Fahrrad oder schwimmt eine Runde im Bad.

Timeline Photos

Flüssigkeit ist soooo wichtig für den Körper! Am Besten natürliches Wasser. Doch dies schmeckt manchmal langweilig. Gebt doch frische Früchte oder Kräuter bei. Wirklich lecker!

Euer Energielevel ist tief, aber habt noch einiges vor am Abend? Legt euch wie zu Kinder's Zeiten 15-20 Minuten hin. Auch wenn ihr nach den 20 Minuten noch eine gewisse Trägheit verspürt, steht auf und eure Energie ist auf einem viel höherem Niveau