Bli av med din musarm !

Musarm, Vad är det, varför och vad kan man göra åt det? Följer upp förra veckans information kring musarm med flera tips och övningar i denna videon :) #ergoff #musarm #ergonomi #hälsa

Photos from Ergoff's post

Musarm, Vad är det, varför och vad kan man göra åt det? -Vanliga besvär kan vara nervinklämmning i handleden som yttrar sig i form av pirrningar, domningar och kalla fingrar. Det kan också vara en seninflammation eller muskelvärk i underarmen, överarmen , skuldra eller nacke. -Orsaken är ofta repetetivt arbete i en felaktig arbetsställning med för få pauser ofta i samband med oergonomiskt datormus arbete. -Förebyggande/lindrande åtgärder: Ha datormusen nära och centrerad framför kroppen, inom axelbredd. Arbeta med stöd under hela underarmen, ha handleden rak. Tangentbordet skall vara så platt som möjligt och helst ljust. Ta micropauser och stretcha händer, armar nacke och bröstrygg!

Nystart arbetsmiljö, möt oss på Ergoff

Hösten innebär nystart för många! Kanske är det också ett bra tillfälle att komma igång med ert arbetsmiljöarbete. Det är inte så svårt som man kan tro, men om ni inte vet hur ni ska komma igång så kan vi hjälpa er med detta! Ergoffs vision är att alla organisationer ska prioritera anpassning av sina arbetsplatser, så att personalen kan arbeta effektivt och må bra på jobbet. Kontakta oss gärna för mer information :) Vi finns i hela landet!

Friska arbetsplatser kräver kunskap och helhetssyn En Ergonomi-produkt är en hårdvara som egentligen inte kommer till sin fulla rätt förrän den ihop med sin användare blir en del av en lösning. För att resultatet skall motsvara det som är syftet vid inköpet, krävs kunskap om både produkter och människokroppen och hur dessa samspelar på bästa sätt. Ergoffs personal har bred kompetens och de säljare du som kund har kontakt med har alla gedigen kunskap inom området ergonomi. Vår bakgrund är varierande med allt från bl.a. Arbetsterapeuter, Beteendevetare, Leg. Sjukgymnaster, Personliga Tränare och Produktspecialister. Men viktigast av allt är kanske vår mission, som präglat vårt dagliga arbete ända sedan starten 1995- "Må bra på jobbet". Välkommen

Timeline Photos

Vi på Ergoff önskar er alla en Härlig sommar 😃😎☀️🏖🌻🤩

Sommar Rabatt ☀️😎 Fri frakt + 5% Rabatt 🤑 använd rabattkoden: 5juli www.ergoff.se

Semesterfeeling med Capisco Puls ;)

Har du med lite semesterfeeling? Håg Capisco den perfekta stolen för ett varierat sittande :)

Låt barnen röra mer på sig i skolan!

BARN + RÖRELSE = BÄST (Ljud på) Forskare världen över är överens om att barn lär sig mer, får ökad arbetsro och mår bättre i skolan om de får vara aktiva och röra sig under skoldagen. Detta gäller alla barn (och såklart även oss vuxna!) men i synnerhet barn med särskilda behov. Alexandra Södervall, rektor på Tärnsjö skola i Heby kommun, är en riktig eldsjäl och pionjär inom området. Hon har tagit hjälp av oss på Ergoff med Bike it kontorscyklar, balansbrädor och aktiva stolar för att möjliggöra rörelse under lektionen och skapa en inlärningsmiljö som ger fler barn optimala förutsättningar att lyckas. Hör henne berätta mer och ta kontakt med oss om du vill bolla idéer för att barnen ska Må bra i skolan! 🚴🏾📖

Ergoff önskar er alla en riktigt Glad Midsommar 🥳🌷🌼🌹🌸🌻🌤🍓

Må bra på jobbet #8 v.25 2019 – livsstilscoach från Ergoff

Vårens sista Må bra på jobbet brev om sunda val, rabarber, Hälsoinspiratörs-utbildning och sommarens bästa träning. Läs, lär och inspireras.