Prova på Pole Dance! Tors 10/8 kl 18.00 samt Tis 15/8 kl 18.00 Kursstart för Nivå 1 samt Nivå 3 Tors 24/8 I kursinnehållet medföljer: -8 veckors kurs (träning 1 ggr i veckan) -Tillgång till Open Pole 1 ggr i veckan ( träna fritt tillsammans med andra deltagare) -Tillgång till Open Pole i 3 månader efter avslutad kurs. Anmäl dig strax idag : johannaspowerpole@gmail.com Nivå 1. Pris 1250 kr ( 950 kr för medlemmar ) Nivå 3. Pris 1450 kr ( 1150 kr för medlemmar ) Vi ses ☺💪🏼👊🏼😉 Bea & Amanda Pole Dance instruktörer Háa fimmu🇮🇸🖐🏼 #johannaspowerhouse #beyourbest #jppolefitness #johannaspowerpole #trainhard #happy #supplementstorese #lovinglife #hammerstrengthofficial #iceland #powershop #salasgrymmasteträningscenter #feelinggood #trainhard #eatclean #lifeisgood

Här kommer lite uppdatering på schema samt öppettider!🙋🏼💪🏼 V. 32 Mån 7​/8. Receptionen Öppen 16:30 – 18.30 KL 17:00 Styrka/ Intervall med Anki Tis 8/8 Receptionen Öppen 17:00 – 18.30 KL 17:30 Power Hiit & Core Ons 9/8: Receptionen Öppen 16:30 – 18.00 Kl 17:00 Spinning Xpress Tors 10/8: Receptionen Öppen 17:00-18.30 Kl 18.00 Prova på Pole Dance Fre 11/8​: Stängt i Receptionen V. 33 Mån 14/8. Stängt i Receptionen Tis 15/8 Receptionen Öppen 16:30 – 18.30 Kl 17:00 Core kl 17.30 Spinning Xpress kl 18.00 Prova på Pole Dance Ons 16/8: Stängt i Receptionen Tors 17/8: Receptionen Öppen 17:00-19.00 KL 17:30 Boxing/ Boot Camp Kl 18.15 Core, Strength & Balance Fre 18/8​: Stängt i Receptionen V. 34 Mån 21/8: Stängt i Receptionen Tis 22/8: Receptionen Öppen 17:00 – 18.30 KL 17:30 Power Hiit & Core Ons 23/8: Receptionen Öppen 17:00 – 18.30 KL 17:30 Power Hiit & Core Tors 24/8: Receptionen Öppen 17:00-19.00 KL 17:30 Boxing/ Boot Camp Kl 18.15 Core, Strength & Balance Fre 18/8​: Stängt i Receptionen OBS.. Håll ögonen på vår onlinebokning på hemsidan www. johannaspowerhouse.se eftersom det kan bli ändringar på schemat. Mån 4/9 Startar vi ett Riktigt GRYMT Höstschema! Vi längtar, hoppas du med 🚴🏻‍♀️🤸🏼‍♂️🏋🏼‍♀️✌🏼👍🏼💪🏼😎 Gymmet är öppet som vanligt 04.30-22.30 alla dagar, året runt👊🏼💪🏼😎 #johannaspowerhouse #beyourbest #salasgrymmasteträningscenter #pt #spinning #hiit #boxing #core #pump #training #bootcamp #träningsglädje #trainhardorgohome #gym #icaniwill_se #supplementstorese #hammerstrengthsweden #lovinglife #werock #lifeisgood #followyourdreams #fitnessbrandsnordic #lifefitness #fitnessbrands #feelgood #welovelife

Passa på! Sista chansen!✌🏼Erbjudandet gäller till 31/7 2017👌🏼😁 Sommar erbjudande med Amanda. 3 PT pass för endast 699 kr ( ord pris 1050 kr)🏋🏼💪🏼🏋🏼‍♀️ Kontakta Amanda @amanda.karrstedt via Tel: 073-244 77 61 eller via epost: amandakaerrstedt@gmail.com Tjohoho 😉 Nu Kör vi! #johannaspowerhouse #beyourbest #salasgrymmasteträningscenter #training #trainhardorgohome #icaniwill_se #supplementstorese #hammerstrengthofficial #feelinggood #lifeisgood #sommar

Hej på er! Här kommer lite uppdatering på schema samt öppettider😁🌞 Vecka 29. Mån 17/7 Stängt i Receptionen Tis 18/7 Receptionen Öppen 17.00 – 18.30 Kl 17.30 Power Pump Ons 19/7 Receptionen Öppen 17.00 – 18.30 Kl 17.30 Power Hiit & Core Tors 20 7 Receptionen Öppen 17.00-19.00 Kl 17.30 Boxing/ Boot Camp Kl 18.15 Core, Strength & Fitness Fre 21/7 Stängt i Receptionen Lör 22/7 Kl 09.30 Boot Camp OBS.. Håll ögonen på vår onlinebokning på hemsidan www. johannaspowerhouse.se eftersom det kan bli ändringar på schemat. Vecka 30 & Vecka 31 kommer vi att ha stängt i Receptionen och kör inga pass. Gymmet är öppet som vanligt 04.30-22.30 alla dagar, året runt👊🏼💪🏼😎 Behöver du förnya eller köpa kort? Kontakta Johanna Mobil: 072-3121571 Vi önskar alla en underbar sommar🌞🌸🌞 Ps.. Vecka 36 startar vi ett riktigt Grymt Höstschema😁👊🏼 Så TAGGA! 😎 Vi längtar 😍 #johannaspowerhouse #beyourbest #salasgrymmasteträningscenter

Glad Midsommar allihopa!🌸🍓🇸🇪💪🏼 #midsommar #johannaspowerhouse #salasgrymmasteträningscenter #beyourbest #njutavlivet #gym #beherenow #lifeisgood #beherenow #behappy #sommar

Äntligen! Vinnare i stämpelkort tävlingen😁 Stort grattis till: Hälles Pirmosa som har vunnit Halvårskort, Marie Hall Nicklasson har vunnit sommarkort. Nina Pettersson har vunnit presentkort Ni kan hämta priserna till oss på Powerhouse💪🏼😁💪🏼 Tjohohoho 😎 Háa fimmu 🖐🏼🇮🇸 #johannaspowerhouse #salasgrymmasteträningscenter #werock #beyourbest

Timeline Photos

BE YOUR BEST! Work with us😁 Vi söker fler grymma instruktörer & PT✌🏼😎💪🏼skicka din ansökan till johannaspower@gmail.com #johannaspowerhouse #beyourbest #salasgrymmasteträningscenter #pt #instruktörer #instruktör #spinning #coreworkout #hiit #boxing #yoga #training #träningsglädje #trainhardorgohome #gym #icaniwill_se #supplementstorese #hammerstrengthsweden #lovinglife #werock #lifeisgood #followyourdreams #fitnessbrandsnordic #lifefitness #fitnessbrands #feelgood #welovelife

Timeline Photos

#powerjoggen i Sala🌞✌🏼😉Grymt tack till Alla deltagare, Sponsorer & alla som hjälpte oss! Ni är grymma💪🏼😎 Håa fimmu 🖐🏼🇮🇸 Vi samlade ihop 14.200 kr till #minstoradag Våra sponsorer: #apotease #handelsbanken #coopextrasala #Öp #yrkesbutiken #johanssonsbageriisala #johanssonsbageri #supplementstorese #kavli #skyr_sverige #creamill #ifksala #ektk #samppasstädab #salasgrymmasteträningscenter #johannaspowerhouse #beyourbest

Johannas Powerhouse's cover photo

Hej på er! 😉 Här kommer Sommar Schema samt Öppettider i receptionen!✌🏼😁 V. 23 Tors 8/6 Receptionen Öppen 16:30-20.00 KL 17.15: Power Pump Kl:18.15: Boxing/ Boot Camp Kl 19:00 Core, Strength & Fitness Fre 9/6 : Stängt i Receptionen Lör 10/6: kl 09:30 Boot Camp V. 24 Mån 12/6. Receptionen Öppen 17:00-19:00 KL 17:30 Power Pump Tis 13/6: Stängt i Receptionen Ons 14/6: Receptionen Öppen 17:00 – 18.30 Kl 09.15: Power Hiit Kl 17:30: Power Hiit & Core Tors 15/6: Receptionen Öppen 17:00-19.00 KL 17.30: Boxing/ Boot Camp Kl:18.15: Core, Strength & Fitness Fre 16/6 : Stängt i Receptionen Lör 17/6: kl 09.30 Boot Camp V.25 Mån 19/6. Receptionen Öppen 17:00-18:30 KL 17:30 Power HIIT & Core Tis 20/6: Receptionen Öppen 16:30 – 18.00 KL 17:00 Step & Styrka Ons 21/6: Receptionen Öppen 16:30 – 18.30 Kl 09.15: Power Hiit Kl 17:00 Spinning Express Kl 17:35: Power Hiit & Core Tors 22/6: Receptionen Öppen 17:00-19.00 KL 17.30: Boxing/ Boot Camp Kl:18.15: Core, Strength & Fitness Fre 23/6 : Stängt i Receptionen V.26 Mån 26/6. Stängt i Receptionen Tis 27/6: Receptionen Öppen 17:00 – 18.30 KL 17:30 Power Hiit & Core Ons 28/6: Receptionen Öppen 16:30 – 18.30 Kl 09.15: Power Hiit Kl 17:00 Spinning Express Kl 17:35: Power Hiit & Core Tors 29/6: Receptionen Öppen 17:00-19.00 KL 17.30: Boxing/ Boot Camp Kl:18.15: Core, Strength & Fitness Fre 30/6 : Stängt i Receptionen Lör 1/7: Kl 09.30 Boot Camp V.27 Mån 3/7. Stängt i Receptionen Tis 4/7: Receptionen Öppen 17:00 – 18.30 KL 17:30 Power Hiit & Core Ons 5/7: Receptionen Öppen 17:00 – 18.30 Kl 09:30 Styrka & Spinning Kl 17:30: Power Hiit & Core Tors 6/7: Receptionen Öppen 17:00-19.00 KL 17.30: Boxing/ Boot Camp Kl:18.15: Core, Strength & Fitness Fre 7/7 : Stängt i Receptionen Lör 8/7: Kl 09.30 Boot Camp V.28 Mån 10/7. Stängt i Receptionen Tis 11/7: Receptionen Öppen 17:00 – 18.30 KL 17:30 Power Hiit & Core Ons 12/7: Receptionen Öppen 17:00 – 18.30 Kl 17:30: Power Hiit & Core Tors 13/7: Receptionen Öppen 17:00-19.00 KL 17.30: Boxing/ Boot Camp Kl:18.15: Core, Strength & Fitness Fre 14/7 : Stängt i Receptionen Lör 15/7: Kl 09.30 Boot Camp

Timeline Photos

Sommarkort! Träna i Juni, Juli & Augusti för endast 949 kr💪🏼✌🏼 Tjohohoh 😎 Háa Fimmu 🇮🇸🖐🏼#johannaspowerhouse #beyourbest #hammerstrengthsweden #icaniwill_se #supplementstorese #lovinglife #salasgrymmasteträningscenter #werock #lifeisgood #followyourdreams #fitnessbrandsnordic #lifefitness #fitnessbrands #feelgood #welovelife

Skönt o sätta 200 mark 👅

Rygg/Axlar 🎧🎶🙌

Blev lite spinning idag

⭐Gymstar⭐ Kanske dags att unna dig lite nya träningskläder eller behöver du aminosyror till träningen? Kika in på gymstar.se och ange Emelie10 på din beställning så får du 10%rabatt 💪 #keeponworking

Hej allihopa & gott fantastiskt, hälsosamt nytt tränings år! 2016 var grymt! 2017 kommer att bli ännu grymmare 🚴🏼🤸🏼‍♀️🏋🏼May all your dreams and wishes come true! The best is yet to come😎✌🏼️☺Love ❤️ #johannaspowerhouse #beyourbest #salasgrymmasteträningscenter #happy #supplementstorese #lovinglife #hammerstrengthofficial #iceland #powershop #feelinggood #trainhard #eatclean #lifeisgood #skyr_sverige #feelinghappy

Från jul-fys till jul-mys, God Jul allihopa! 🎄🏋️ Stabil trea på 100kg frontböj, sen gick det utför, men jag gjorde vad jag skulle. 🙌 Dag 8 av 30 #SquatEveryDay #Böj30DagarISträck

Vi på Johannas Powerhouse önskar er alla en underbar jul med nära & kära 🎅🏼🎄🎁💪🏼🏋🏼Puss & Kram ❤️#johannaspowerhouse #salasgrymmasteträningscenter #beyourbest #snartjul #julen2016 #feelinghappy #icaniwill_se #hammerstrengthofficial #supplementstorese #trainhard #lifeisgood #feelinggood #pandyproteincandy #workout

Spinning

Nytt PB i frontböj - 105 kg, då har man rätt till lite matpaus innan Big Man from the Alley of the Wolf kommer och gör mig sällskap på boxningen. #SquatEveryDay #Day4ofatleast30 ...

Vaknar behöver gå på toa! Tittar sen på klockan när jag ska lägga mig igen och den står på 03:45!! 😧 Antingen sova 2 timmar innan alarmet ringer eller åka och gymma innan jobbet! Valet va enkelt! 💪 Tackar min underbara fästmö @emgehlin_fitness för att hon har träningslinnen på nedervåningen så jag slapp gå upp och väcka henne och Moa! ❤ Duscha av mig, Iväg till jobbet och käka och jobba sen iväg till Uppsala och fira min moster! Ha en grym lördag allihopa!