Då har vi dragit vinnarna från helgens tävlingar: Månadskortet på gymmet går till Maria Susanna Mohlin 60min Massage hos massagekuren Ulrika Brün Naprapat behandling Jennie Lindzter I utmaningarna inne i gymmet är vinnarna Ricky Marzén Andreas Andersson Lisa Kipatsi Elin Fredin Grattis till er alla! Vi kommer kontakta er alla som vunnit

Äntligen miniGYMMET igen efter ett par veckors uppehåll. Här nedan är det full fart i en stafett samt vår djungelhinderbana

Ett fint reportage om dagen, tack till er alla som kom och hälsade på oss idag stora som små! http://www.ostrasmaland.se/oskarshamn/gymmet-lockade-mer-an-bara-traningssugna/

Välkomna idag till oss! 10-14 kör vi öppet hus med massa föreläsningar, tävlingar och roliga aktiviteter. Varmt välkomna!

Ta med era nära och kära på en inspirerande och rolig dag hos oss på lördag!

På lördag bjuder vi in er alla till en fartfylld dag med en massa kunskap och roliga upptåg alla är välkomna, hoppas vi ses då! Mer info hittar ni här http://gymmet.me/blog-dynamic/65-oeppethus-den-14-e-april-kl-10-15

Månadens föreläsning handlade igår om Smärta. Tack till er som kom och lyssnade!

3:e gången för barngruppen födda -12,-13. En fartfylld timme med fantastiska barn som här nedan är i full färd med tunneldatten och dansstop

Vilket fantastiskt och stort morgongäng vi har blivit 😀 och vilka framsteg vi ser!

Det finns fortfarande platser kvar så in och anmäl era barn till detta.

På måndag kör vi åter månadens föreläsning, denna gång tillsammans med Mattias Pehkonen. Se mer info här http://gymmet.me/blog-dynamic/64-hur-funkar-det

Nu är det dags för inspirationsdag! Välkomna på en dag full med föreläsningar och andra roligheter. Se schema och mer info på http://gymmet.me/blog-dynamic/63-oeppethus-den-14-e-april-kl-10-14

Hej dagboken. Idag körde vi alla 12 Benchmarks WODsen av "Ladies" som finns inom CrossFit. Det tog 1h & 20min non stop. Frågar man Bodybuilders blev vi nog både katabola & loosade alla Gainz. Frågar ni oss blev man lycklig i själen & tok-hög på endorfiner😁👍🏼 Tack för härligt lördag häng💪🏼💪🏼 Nästa gång kör vi alla Hero Workoutsen va?!😜🙈

Dancin' with the barbell 💃🏽 #crossfit #neversatisfied #myhappyplace

Idag fick de små axelrackarna bekänna färg!! 🔥 #axlar #hantellyft #axelbygge #tränahårthållkäft #gymbrud #gymtjej #hälsogymmet #ppcgymmönsterås #ppcgym #coachedbypatrickarlssonppc #villmanvarafinfårmanlidapin

Foto: @ctfoto.se #hälsogymmet #gymphoto #gymtjej #ryggbiff #tjejermedmuskler #chins #ursäktaröranjagbyggerom #tränahårthållkäft

Nästan lika söt som vanligt! 😂😂😂 Men hellre ett genuint lyftarface än ett tillgjort duckface 💪 Melonaxlar in da making!! 🍉🍉 #träningsfejs #hantellyft #axelbygge #axlar #styrketräning #ppcgymmönsterås #ppcgym #coachedbypatrickarlssonppc #hälsogymmet #tränahårthållkäft #trainlikeagirl #girlswholift #girlswithmuscles #gymtjej #tjejermedmuskler

Fotografering på #hälsogymmet med @ctfoto.se ☺ #photoshoot #gymfotografering #ctfoto #backattack #girlswholift #girlswithmuscles #tränahårthållkäft #latsdrag #ryggbiff #gymtjej #coachedbypatrickarlssonppc

#workhard