Description
Sveriges smartaste träning - Skräddarsydd träning för dig. All tränarhjälp ingår.
Minutus Gym
Lejonstigen 2b
181 32 Lidingö Milon utvecklas och tillverkas i Tyskland och är det mest innovativa inom tids- och resultateffektiv träning. Milon har en automatiserad minnesfunktion som styrs och hanteras av ett smartcard och med hjälp av detta smartcard regleras maskinens position och viktmagasin automatiskt, individanpassat till varje användare. Alla personliga inställningar och individuell träningshistorik lagras också här och med hjälp av den lagrade träningshistoriken hjälper träningsvägledaren varje medlem att nå bästa möjliga träningsresultat.
I Milonmaskinerna jobbar muskeln både i koncentrisk och excentrisk rörelse och höjer därför träningseffektiviteten med upp till 30 procent jämfört med en traditionell maskin. Genom att maskinerna är förinställda för varje användare och endast kan justeras av en träningsvägledare undviks vanliga skaderisker som vid t.ex. fel inställning av motstånd eller hävarmsinställningar.
Du som medlem behöver inte göra några justeringar själv vid varje maskinbyte, utan det är bara att sätta i smartcardet för att maskinen automatiskt ska ställa om sig till just dig.
Tack vare smartcardet kan träningsvägledaren på anläggningen stötta, coacha och följa upp din träning och på så sätt skapa ett större engagemang, intresse och ett garanterat resultat.
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comHär har vi ledaren av Minutus-passet på damsidan! Med sina 523 kalorier åker Anna upp i cirklarna lika som Jonas, superbra jobbat Anna😃👍🏼👊🏼🎉
Här är Jonas efter sitt senaste Minutus-pass! Med Minutus-passet menas två konditionsmaskiner + kombinerade cirkeln + styrkecirkeln + två konditionsmaskiner. Samma maskin får användas max 2 gånger, dessutom ingen vila! Allt detta tar 45 minuter, och om du slår Jonas kaloriförbrukning så får du upp din bild i cirklarna💪🏼👍🏼
Glad påsk från oss på Minutus!🐰🐔🐣🐤
Upplev vår tidseffektiva träning!
Vårkänslor på Minutus! ☕️☀️ #minutusgym #minutus
Öppettider för Påsk. Torsdag29/3 06:30-21:00 Fredag 30/3 06:30-18:30 Lördag 31/3 09:00-15:00 Söndag 1/4 09:00-15:00 Måndag 2/4 06:30-21:00 Trevlig helg önskar Minutus! 😀☀️ #minutus #minutusgym #påsk
På Minutus erbjuder vi medlemmar kostnadsfria fystester med jämna mellanrum! Till exempel agility/reaktionstestet som Sebastian visar nedan😃
Temperaturen utomhus förblir densamma! Men här på Minutus är det varmt som vanligt (förutom under AC:n då)💪🏼👊🏼
Här har vi Josefin! Josefin har gått ner 26(!) cm i midjemått sen i december😃En prestation som verkligen är värd att uppmärksammas, riktigt bra jobbat Josefin!🎈👍🏼
Du vet väl att du slipper packa ner schampoo, balsam och tvål i väskan när du tränar hos oss. Vi har redan ställt det på hyllan så det finns färdigt när du svettats och tränat klart. 🚿 #minutusgym #minutus
På Minutus finns tränarhjälp alltid på plats när du som mest behöver det!👊🏼
Här på Minutus säger vi tummen upp för måndagsträning! Scott är en medlem som har hittat väldigt bra rutiner här hos oss och tränar regelbundet. Han har gått ner 5% i fettprocent samt ökat muskelmassan med 1,5kg på 4 månader. 💪🏼✌🏽 Bra jobbat Scott!
PICTURES BY OTHER USERS ON INSTAGRAM
Ett vanligt hinder är att inte riktigt veta vad man ska träna. Och det gör träningen mindre effektiv. På Minutus behöver du aldrig fundera. Träningskonceptets intuitiva cirkelupplägg gör att du alltid vet vilken maskin du ska till, vad du ska göra och när det är dags att byta övning. Du kan istället fokusera fullt på att träna intensivt och effektivt för att nå bästa resultat. Det är ju trots allt det träningen i slutändan går ut på! #minutusgym #sverigessmartasteträning
De sista listorna från 2016 sitter nu uppe på Lidingö! Grymt jobbat i december, blir det du som tar en av de första platserna 2017? Vi ses i gymmet 💪🏼👊🏼 #minutusgym
Balans, reaktion och spänst - bara några av alla testmöjligheter som finns på Minutus #minutusgym #utveckling
Gjorde några tester på gymmet. Kändes bra. Och testresultaten visade att min fysik är helt okay. Om jag vore 48 år vill säga. 😬💦 Ny mätning och uppföljning efter nyår. Kämpa Ala! #alasportar 💪🏻
🏋🏋🏻♀️#minutusgym #minutus
Såhär förvånad såg PT @jofrka ut när jag dök upp på @minutusgym idag. #förvånadsjälv #nujävlar
Ni har väl inte glömt att anmäla er till en av årets mest spännande föreläsningar!? På onsdag 5/10 kl. 19.00 har vi den stora förmånen att erbjuda våra medlemmar en kostnadsfri föreläsning hos oss på Minutus Lidingö. Föreläsare är Cecilia Furst – Vital Medicin – Specialistläkare i Sverige. Dessutom är Cecilia utbildad inom Metabolic, nutritional and anti-aging medicine i USA, samt inom Regenerativ medicine i Italien. Föreläsningens tema – Vill du bli DNA Fit?! ”Det spelar ingen roll om du är ute efter att blir mer hälsosam, nå bättre resultat med din träning på elitnivå eller som motionär. I din genetik finns informationen och nycklarna.” Anmäl ditt deltagande genom ett SMS till 0731730298, maila kontakt@minutus.se alternativt i receptionen på gymmet. Bjud gärna med vänner och bekanta! Mvh Minutus Gym Lidingö
Topplistan för september månad är nu ute. Grymt bra kämpat, in och se vilka som tog hem styrka och kondition också😊 #minutusgym #milon #minutus #topplistan
Fullt ikväll igen, kul att se 😊 #milon #minutus #minutusgym
Igår hade vi uppföljningstester här på Minutus med IFK Lidingö slalomklubb och vi kan stolt berätta att de 5 som hade gjort testerna förut förbättrade sig med totalt 139,9 kg fördelat över 4 maskiner och förbättrade sina pistolsquats med sammanlagt 116 repetitioner 🙏 Grymt bra jobbat, nu går vi mot nya faser och nya PB 💪🏼 @ifklidingoslalom
Härligt att se alla igen efter semestern! Riktigt skönt att komma igång 👊🏼💪🏼 Det händer mycket inom Minutus just nu och imorgon utlovas roliga nyheter 👉🏼🔑
Quiz
