Timeline Photos

Då var ert bidrag till Love Nepal insatt på deras giro! Tack för ert bidrag.

Timeline Photos

En helt fantastisk kväll med yoga och meditation med näst intill fullsatt sal! Det var en härlig gruppenergi vi arbetade upp tillsammans. Tack alla som bidrog till Love Nepal, 1800 kr samlade vi in. Sat Nam! Så tacksam! Li

5 platser kvar till kvällens yoga kl 20.00 vi är hittills 22 st som yogar tillsammans på yogans dag. Ring och anmäl dig på 070-2709922. Pris 100 kr som går till Love Nepal.

Photos from Essense i Kiruna's post

Kom och fira Internationella yogadagen 21 juni och sommarsolståndet, årets ljusaste dag. Vi gör Kundaliniyoga och meditation för att fira livet, värmen och ljuset kl. 20.00-21.30 ca. Pris: 100 kr. Intäkterna från kvällen går till Love Nepal som hjälper flickor i Nepal som är tvingade till prostitution. Du anmäler dig på info@essense.se eller på sms 0702709922 med namn, epost och telefon. Ta med kontanter eftersom detta inte är intäkter för Essense utan ett bidrag till Love Nepal. Yogalärare: Internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare Li Bergenstråhle 💖💖💖

Välkommen på sista Drop in passet i Kundaliniyoga för säsongen på onsdag 8 juni kl. 6.30-7.30, pris 140 kr. Från fredag 10 juni är jag bortrest och är åter 20 juni. Sedan har jag semester 2 juli-31 juli. Jag är tillbaka igen 1 augusti. Önskar dig en skön sommar. Li

Jag har lagt ut lite fler behandlingstider för nästa vecka om du vill ha massage, zonterapi eller akupressur, spa-behandling före semestern. VÄLKOMMEN att Boka på www.essense.se

SUPER MELLANMÅL Superfoods är råvaror som är packade med näring. Samtidigt som du boostar kroppen med näring så renar du den. Denna Shake blir ca 200 kalorier späckad med näring: 1 msk bipollen, 1 tsk vetegräs, 3 tsk acaipulver, i msk macapulver, 1 msk hampapulver, Lägg pulvren i en shaker med 2-3 dl vatten skaka och drick. Känn hur pigg du blev! Ta detta som ett mellanmål i några veckor och känn skillnaden. (Denna superdryck är tagen från boken Kickstarta med superfoods av Erica Palmcrantz Aziz)

Essense i Kiruna

Vill du ha Essenses nyhetsbrev med erbjudanden, information om vad som händer på Essense med behandlingar, yogakurser, föreläsningar och workshops inom hälsa och personlig utveckling. Gå då till hemsidan: www.essense.se och skriv ditt namn samt epost under rubriken nyhetsbrev och skicka. Välkommen!

Timeline Photos

Vi avslutade måndagsyogan för terminen med Antidioxantbollar med hallon och mörk choklad. Smaskens! Recept: 12 st - 2 dl hallon, 2 dl kokosflingor, 1,5 dl nötter (jag använde cashew), 10 dadlar, 3 msk kokosolja, 50 gram raw choklad eller 70 % vanlig mörk choklad. Vaniljpulver efter smak och 1krm havssalt. Mixa allt till en slät massa och forma till runda bollar. Rulla bollarna i hallonströssel (finns på Ica kvantum vid bakprodukterna, de är endast gjorda på torkade hallon, inget socker) eller rulla i kokosflingor. 💜

Timeline Photos

Välkommen på Drop in Yoga för rygg, skuldror och axlar imorgon onsdag kl 6.30-7.30. Drop in Yoga kommer vara varje onsdag tom 9 juni. Pris 140 kr. Finns också 10-kort som gäller ett år för 1200 kr. Välkomna!

Timeline Photos

En grön drink är bra före eller efter ett yogapass eller annan träning. 1 färskpressad apelsin, 1 näve spenat, en halv avokado, 1 tsk vetegräs, Spirulina eller chlorella. Mycket god och stärkande.

Elin Önhult Yoga