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Moldea tu cuerpo con solo 25 minutos de electroestimulación muscular.
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Trabajo de tren inferior con TRX. Gracias María; un trabajo excelente!
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Trabajo de core en suspensión !!!!!
El entrenamiento en suspensión es funcional, ya que permite trabajar movimientos que implican grandes cadenas musculares. Al disponer de menos apoyos que cuando trabajamos de forma tradicional, nuestra sección media o core debe estar activado al 100%: él nos estabiliza, y por él pasan todas las fuerzas que generamos. Trabajar con nuestro peso corporal, como es el caso del entrenamiento con TRX, nos permite aumentar nuestra fuerza y resistencia muscular, y tonificar todo nuestro cuerpo. Además es un buen entrenamiento cardiovascular y quemagrasas.
Seguimos con la operación bikini !!!!
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Electro-Body Center Gijón
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Swing con kettlebell para trabajar piernas, hombros y abdomen
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