Consejos para reducir lesiones cuando corres sobre asfalto

És imprescindible fer un bon treball de base muscular, propioceptiu i coordinatiu per a evitar lesions. Si no saps com planificar el teu entrenament per a assolir els teus objectius i reduïr l'impacte en el teu cos, els nostres tècnics et poden ajudar. #runningnoésnoméscórrer

Cinco beneficios del spinning

Que la pluja no et deixi sense pedalejar! Recorda que tenim classes dirigides de dilluns a divendres i classes virtuals a la resta d'hores. #beneficis #spinning #cicloindoor #workhard #intervals #queesmullinelscargols #ilovecycling

Axwell /\ Ingrosso - Sun Is Shining

Després del mal temps sabem que sempre ens enlluernarà el sol! Bon inici de setmana! #reptes #objectius #sacrifici #solsoletvinemaveure #queesmullinelscargols

Michael Jackson - They Don't Care About Us [Electro Remix]

Créixer és reinventar-se constanment i buscar la millor versió d'un mateix.

Wefeel Events

Major Lazer - Light It Up (feat. Nyla & Fuse ODG) [Remix] (Official Lyric Video)

Bon divendres i bon cap de setmana!

Timeline Photos

Al Nadal tampoc parem! A partir de demà ja podeu realitzar la vostra inscripció a la recepció de Ceraqua.

Wefeel Events

Impressionants imatges....

Photos from CERAQUA's post

Ha estat un matí ple de somriures, de retrobaments, de reptes assolits i sobretot d' emocions. Estem molt orgullosos de la nostra gent, la qual s'ha volcat amb l' organització com a participants de la prova o ajudant com a voluntaris. Moltes gràcies! #sentirteviu #sacrifici #companyerisme #superació #potaroja #cervelló #wefeelevents #wts

Photos from CERAQUA's post

Ja arriben els primers classificats de la cursa de 8 km.

Timeline Photos

Els nostres esportistes també gaudiran avui de la Pota-Roja. Molts ànims!

Photos from CERAQUA's post

Sortida de les trails de 8, 14 i 28 km.

Entrenao!! #training #train #sunday #sport 💪💪💪💪💪 y ahora... 🍡🍢🍸

Aquest mati #totcervelló

Disfrutar de las sensaciones, risas, cuidao con la rama, oye vosotras habeis pillao un atajo, chicas otra vez aqui? 😂😂😂😂 (lo que mas merece la pena es disfrutar y con la mejor compañia @marina.lunarodriguez 💞💝❤ cursa 8k trail hecha!

Yyyyyy yaaa la pota roja. Trail 8k. La gete corriendo y nosotras de postureo 😂 @marina.lunarodriguez

#coffeetime #trailrunning

El mundo es de quien se la juega 🌍🍀 #audi #audiloverr #audilover #audisport #carswithoutlimits #car #cars #audination #germancar #carstagram #sportback #tuning #audigramm #amazingcars247 #blacklist #carinstagram #carlifestyle #audia3 #a3 #carmeme #tractiontuesday #audiautomotive #stance #stancenation #audicarsonly #luxurylife #luxury

Sustituciones que te dejan muerta y te hacen pensar retomar rutinas...hoy ha tocado piscina! #Basmar #wellness #Piscina #Rutina #Espalda #Ceraqua #Muerte

Explorando nuevos horizontes! #gym💪 #natacionsincronizada 😂✌️

7a.m . Ni dios en el gym.. #ican #go #gym #more #14h #nonstop ##quienalgoquierealgolecuesta #entrenoexpress

Sirenitas 💦🦀🐙 #peque #swimmingpool #swimming #water #pool #sun #sunnydays #summer #summerdays #little #child #childhood #love #loveyou #cute