6.Januar Če boste uporabljali moči zemlje,gline,vode,zraka in toplote: -ne izvajajte več tretmanov hkrati -med enim in drugim naj bo vsaj 30 min časa za počitek in uravnovešenje -eden do trije bodo v enem večeru zadostovali -izbirajte med tistimi,ki vas sami potegnejo,ali se prilagodite posebnim težavam -toplota bo primerna za oslabljene cone(kronično-degenerativni procesi),ker prinaša moč ozdravitve(imunski sistem) -hladne aplikacije pa bodo primerne pri akutnih vnetjih

5.Januar Stopala,psiha,žleze Cikel se zaključuje. Terapije:refleksna masaža,pojdimo v gledališče,teater,poslušajmo glasbo,hodimo bosi po pesku in si privoščimo slano kopel,ki hladi telo.

4.Januar Meča,psiha,členki Naredimo življenjsko bilanco.Pijmo glog,ki obnavlja kri in jača srce.Privoščimo si barvno terapijo,solno lučko,lahko tudi psiho terapijo ali pogovor z nekom,ki mu zaupamo.Meditiramo,da pridemo v stik s svojimi občutki.Sprostimo glavo s sprehodom v naravi. Jejmo hrano,ki hladi telo,posebno glavo.Jejmo zeleno,rdečo peso,morske ribe,alge,gobe,olja,kalčke,sladkovodne ribe in maslo.Nevtralna hrana so jajca,gomolji,lešniki,arašidi,žitarice,tufu,čaji,...

3.Januar Kolena,sklepi,okostje,vranica Ta dan se izogibajmo zobozdravnika in ne naprezajmo sklepov,ker so zelo občutljivi.Bodimo previdni posebno,če smo na smučanju.Uporabljajmo blatne obloge,mažemo se z gabezom in bodimo zelo materinski in nežni do sebe.Pojdimo se razvajat in privoščimo si masažo. Vranica je glavni organ presnove in hkrati izvor telesne energije in krvi.Vranica transportira telesne tekočine po telesu.Šibka vranica se kaže v utrujenih udih,napenjanju trebuha,pomanjkanju apetita,driski,bledim in oteklem jeziku ter hladu v udih. Tu je tudi povezava z vero v prihodnost ali bojazen pred prihodnostjo. SEM VARNA IN MOJA PRIHODNOST JE GOTOVA IN SVETLA. Neprestano razmišljanje nam blokira ustvarjalnost.Višja stopnja misli je raziskovanje ustvarjalne sposobnosti duha.Ustvarjalnost je alkimija:vzemi za osnovo kovino duha in jo spremeni v zlato umetnosti.Resnična umetnost zahteva občutek za razmerje in harmonijo. Kreativnost nas sprosti kritike in zbuja srečo.

2.Januar Stegna,kolki,arterije,kri Vse odpadne snovi se odlagajo v salo in celulit-limfna masaža Celulit na stegnih-nerazrešene stvari z očetom. Maščoba na trebuhu-nerazrešeno z mamo. Terapija:jemo lahko hrano,privoščimo si masažo,uporabimo grenko sol,gremo na izlet v neznano.Pijemo sok rdeče pese,ki hladi telo in kri.Masiramo si stegna z brinovo kremo ali rožmarinom,ker zelo poveča prekrvavitev.Kolke si masiramo s šentjaževim oljem,ker hladi kakršnakoli vnetja in obnavlja hrustanec.Pazimo,da jih ne obremenjujemo preveč.

1.Januar Seksualni organi,izločanje To je strast intime prehaja na notranjo strast. Terapija:masaža z oljem,bodimo ob vodi s partnerjem. Genitalna kopel-se dela samo s hladno vodo.Oblivamo se 10-15min. in močimo samo zunanje spolovilo.Ne trebuha in ledvic.Delamo jo 1krat dnevno.Vsake 2 sekundi oblijemo spolovilo in pazimo,da nas ne zebe.Poskrbimo,da bodo roke in noge tople.Med kopeljo imamo prazen želodec.S kopeljo prekinemo tri dni pred predvideno menstruacijo in začnemo po njej.S tem krepimo spolne organe,imunski sistem in trebušno votlino. Genitalno kopel lahko delamo tudi kot kuro 28 dni.V tem času se lahko pojavi tudi beli tok ali kakšna druga reakcija,ki pomeni proces čiščenja. Genitalna kopel je primirna za vsa vnetja trebušne votline in tudi uravnavanje menstruacije. Sedeča kopel-traja2min.1-2krat dnevno.Voda je 12cm pod ledvicami,noge pa so ven iz vode.Tudi trebuh oblivamo z vodo.Kopel je primirna tudi pri hemorojdih.

31.december Velja enako,kot 30.december V prihajajočem letu naj ljubezen napolni Vaše srce SREČNO <3 <3 <3

30.december Medenica,ledvica,križ,gladki organi Terapije:trebušni ples,joga,pitje vode,da odpadne snovi zapustijo telo.Pomembno je,da veliko pijemo(čaj lakote,tropotca),finska savna,slana kopel,dišeče palčke,ker je pomemben tudi vonj.Sivkino olje(20%sivke v polni žlici olja)si vtiramo na predelu ledvic in nato grejemo(termofor)20 minut. V ledvicah domuje esenca,ki tvori jedro človeškega duha in v znanstvenem smislu jedro genetskega materiala,ki je potreben za spočetje novega življenja.V ledvicah domuje volja in,če je ta močna,posedujemo samozavest in zaupanje v prihodnost našega življenja. Če so ledvica slaba je tudi hrbet oslabel,zato delamo vaje za hrbet.Ledvica uravnavajo nastajanje mozga v kosteh,s tem povezano polnijo možgane,kontrolirajo hrbtenjačo,živce in kontrolirajo kosti. V primeru vnetja mehurja se namažemo z brinovo kremo in grejemo(termofor).

29.december Solarni pleksus,črevesje,slinovka Črevesje-debelo črevo:proti napenjanju pijemo odcedek kolmežove korenine,ki jih čez noč najprej namočimo in nato damo v vrelo vodo in po 10min.precedimo.Pijemo veliko tekočine,se klistirimo.Vse kar nam ne služi,odstrani in spremeni. Ključ zdravja je debelo črevo.90%bolezenskih težav izvira iz debelega črevesja(slaba hrana,premalo gibanja,stres,zadrževanje čustev,...)Če se ne gibamo,malo pijemo in plitko dihamo se upočasni peristaltika in tudi s tem črevo slabo asorbira življensko pomembne substance. Slaba peristaltika sproži glavobol,ker se v telesu nabirajo toksini in plini.S tem tudi obremenjujemo jetra.Zaprtost je lahko tudi posledica nezauplivosti.Težko odvržemo neuporabno kramo in si ne dovolimo odpreti na ven.Hitro se lahko počutimo nerazumljene in zapostavljene.Tako je vsako raztrupljenje ali zdravljenje gledati tudi iz čustvene ravni.Pri tem bodimo pozorni na občutke lastne vrednosti,na občutke krivde,ki smo jo razvili v otroštvu zaradi načina vzgoje ko starši niso sprejeli naših čustev-SAMOVREDNOTENJE. Odgovor za čiščenje in raztrupljanje je na več nivojih in sicer:mentalno,emocionalno in duhovno raztrupljanje. Tanko črevo:Ločuje čisto od nečistega.Tu se nadaljuje transformacija hrane s pomočjo vranice.Nekoristni del se izloči v obliki blata in urina.Na mentalnem področju je to kot funkcija sprejemanje odločitev.Na ta način vpliva na jasnost duha v miselnem procesu.Neusklajenost tankega črevesja je ozko povezana z neusklajenostjo v vranici,ker oba skrbita za pretvorbo hrane.Tanko črevo tudi pomeni veselje.Uporablja se tudi v smislu,biti polen,polen hrane ali polen solz,ki jih ne moremo izraziti in vse ostaja v nas.Tu gre tudi za žalost,vendar ne za učinek slabega,pač pa izgubo dobrega. Afirmacija:Sem polen veselja in radosti. Terapija:tinktura kamilice in melise na trebuh,24krat masirati nasproti urinega kazalca in 36krat v smeri urinega kazalca.

28.december Srce,hrbet,žolčnik V srcu domuje duša.Če je srce podhranjeno s krvjo in yinom,duša izgubi svojo čvrsto oporo in postane hiperaktivna.Ko je srce zdravo in ga kri pravilno hrani,je zavest jasna in procesi mišljenja so normalni.Umirjena duševnost se izraža skozi oči,ki izžarevajo svetle iskrice.Srce kontrolira tudi žile,se odraža na zdravi koži,odpira se v jezik in kontrolira tudi znojenje.Srce je povezano s toploto,bližino in z našimi odnosi.Težave v odnosih se odražajo tudi na našem srcu.To je primeren čas,da poskrbimo za naše odnose z drugimi in tudi s samim seboj.Najdite otroka v sebi.ČUSTVA SO REAKCIJA,KI SMO SE JE NAUČILI,OBČUTKI IN,ZAZNAVE PA NAM LEŽIJO NA SRCU. Hrbet:Privoščimo si masažo.Bodimo kraljevsko oblečeni,ženske naj nosijo nakit in naj se zabavajo. Čaj kamilice,tajska masaža ali shiatsu,obloge z blatom,vtiranje šentjaževega olja(obnavlja sklepni hrustanec in hladi telo in tkivo). Žolčnik:Jemo lahko kuro z glovbarjevo soljo in oljem ter sokom grenivke.Pri bolečinah zaradi žolčnih kamnov kuhamo laneno seme in pijemo nastalo sluz,ki mehča sluznico in kamni lažje potujejo.

27.december Prsni koš,prsi,želodec,jetra Jetra so organ mnogoterih telesno-vitalnih in duševnih funkcij.So center glave in trebušne votline. Če z glavo preveč razmišljamo jemljemo energijo jetrom. Če energija v jetrih zastaja je to tesna povezava z razočaranjem in depresijo.Ti čustvi nastajata kot posledica zastoja energije.Jeza usmirjen na znotraj,se kaže kot dušeč občutek sovražnosti ali globoke potrtosti.Težave presnove se tudi kažejo kot disharmonija jeter.Če energija jeter in žolčnika napadeta energijo želodca in vranice se pojavijo znaki:slaba prebava,slabost,bruhanje,napenjanje in bolečina v predelu želodca in težave se lahko kažejo tudi na srcu.Lahko se pojavijo težave pri menstruaciji. Jetra skladiščijo kri,dajejo oporo kitam in mišicam in se odpirajo v oči. Terapija:čaj lisičjaka čisti jetra ali rmanov čaj ali tinktura s katero namažemo predel jeter in nato položimo termofor za 20min.(tega ne počnejo ljudje,ki imajo žolčne kamne in tudi ne srčni bolniki).Ta dan lahko plavamo,imamo solno kopel in raztrupljanje z grenko soljo.Počistimo kramo.Bodimo z družino,da si ustvarimo prijeten dom.Doma se regeneriramo in zato je pomembno kako se doma počutimo.Uporabljamo palčke in dišeče sveče. Napišemo vse kar nam gre na jetra. Švedska grenčica je univerzalna za prebavo in trebušno votlino.Lahko jo uporabljamo kot obkladek pri artritisu in poškodbah kolka.Najprej namažemo kožo z mastjo,nato z vato namažemo švedsko grenčico,ki tako ne poškoduje kože.Namazan del telesa pokrijemo s folijo,da obkladek ne izhlapi,folijo nato še pokrijemo z odejo,ki nas greje.Rman,švedska grenčica,melisa in meta so za pomirjanje.Gladišnik in kolmežove korenine pa so proti napenjanju.

26.december Simetričnost,roke,rame in dihala Terapija:Masaža dlani z olivnim oljem ali šentjaževim oljem.Počivamo,da se dlani nahraijo.Turška savna,kopel,obloge na roke.Čaj sladkega korena,ker vlaži grlo in stimulira hormon sreče seratonin. Ne dvigamo in ne delamo z rokami in rameni. Ta dan je pomembno,da sami sebe in stvari okoli nas izrazimo.Uživamo pekočo hrano in česen. V pljučih se zadržuje žalost,zato na prsni koš(pljuča)dajemo obloge(5 kapljic naravnega eteričnega olja evkaliptusa,poprove mete ali timjana razredčimo z žlico naravnega olja(jojobe)in vtiramo v prsni koš-pljuča).Nato prsni koš pokrijemo in grejemo(termofor),da se obloga vpije.