#psihoterapija #beograd #rastirazvoj #upornost #verujusebe #ogmandino 💛🕊 "Nisam na ovaj svet došao da bih bio poražen, niti neuspeh struji mojim venama. Nisam ovca, koja čeka da je njen pastir podstakne. Ja sam lav, koji odbija da zbori, da hodi i da spava s ovcama. Neću slušati one koji kukumavče i žale se, jer je njihova bolest zarazna. Neka se takvi pridruže ovcama. Klanica neuspeha nije moja sudbina. Nameravam da istrajem sve dok ne uspem. Životne nagrade stižu na kraju svakog puta, a ne na početku; i nije mi dano da znam koliko je koraka neophodno da načinim da bih dosegao svoj cilj. Neuspeh me može čekati i na hiljaditom koraku, a da se, ipak, uspeh krije već iza sledeće okuke na putu. I nikada neću saznati koliko sam mu blizu ili daleko od njega, ako ne zaokrenem iza te okuke. Uvek ću načiniti i onaj sledeći korak. I ukoliko mi ni on ništa ne donese, učiniću i naredni, pa i onaj iza njega. Pravo rečeno, hoditi korak po korak i nije tako teško. Nameravam da istrajem sve dok ne uspem.” • Og Mandino

Kako NENORMALNO postaje NORMALNO? "Postajemo društvo koje više ne prekoreva narcise i egocentrike, već ih stavlja na pijedestal društvenih vrednosti, po sistemu “Svako čudo za tri dana”. I konačno više ne zaostajemo za svetom." Svedoci smo velikih promena u društvu koje čine da ono što nekada nije bilo "normalno" ponašanje, danas bude naša svakodnevnica. Kako smo se tome prilagodili? Da li ljudska duša može istom brzinom da isprati ove promene? Koliko je sve to uticalo na današnje stanje psihe? Neko je nekada rekao "za sve dobre stvari potrebno je vreme". Kada pokušamo da skinemo kilograme za kratak period, to nam uglavnom neće poći za rukom, ili hoće, na uštrb našeg zdravlja - dakle opet ne valja. Velike i brze promene, procesi ljudske duše često ne mogu da stignu.I tako u tom raskoraku, društvene promene i procesi duše ostaju u raskoraku koji čini da naše tlo više nije čvrsto. Fenomeni kao što su anksioznost i panični napadi tada ne treba da nas čude. Kada uverenja i istine o svetu na kojima smo odrasli i koje smo iz porodice poneli, više nisu tačna predstava o životu i svetu, psihološka baza čoveka koja je činila sigurnost - postaje uzdrmana. U principu, teško je stati na mesto nekoga ko može reći šta je normalno a šta nije. Ono što je problem danas, je upravo to što smo usled prebrzih promena izgubili kontakt sa sobom, sa svojim unutrašnjim bićem, koje treba da nam da informaciju šta je za nas dobro a šta ne. Nemojte "gutati" sve što vam se plasira samo da biste se prilagodili i bili deo savremenog društva. Lepo je biti prihvaćen od strane drugih, ali razmislite kolika je cena toga da budete "deo ekipe"? Uvek pitajte sebe kako vama to izgleda i šta vi želite - jer ako preskočite sebe, stići će vas vaši simptomi. "Vratite se sebi, dok još imate kome".

#psihoterapija #beograd #rastirazvoj ✨🕊 • Kada posebno ističemo jednu stranu ličnosti moramo se zapitati "da li ne priznajemo njenu suprotnost koju posedujemo, a koja je manje prihvatljiva i poželjna od strane društva?" • Najčešće u želji da potisnemo ono što ne volimo kod sebe, mi ističemo onu drugu polarnost, verujući da ćemo tako uspešnije i dalje otići od neželjenog dela. • Medjutim, ono od čega pokušavamo da pobegnemo, stiže nas kao bumerang u različitim oblicima i psihološkim simptomima. • Na nama je da prihvatimo ono što je loše i "prljavo" u nama. I tek kada obuhvatimo i razumemo svoju nesavršenost, nestaće opsesivna potreba da se predstavimo kao "savršeni drugi". • Za sve periode vašeg života i krizne trenutke, tu sam za vas. 🔹Psihoterapeut Dunja Vesić 🔹Beograd (Zvezdara) 🔹dunja_vesic@hotmail.com 🔹069/311-30-72

#psihoterapija #beograd #rastirazvoj 💜🕊 • Kada patimo, osećamo nemoć kao nekada kad smo bili deca. Osećamo da smo preplavljeni sadržajima koji su "veći" od nas. • Tako se svaki put usled patnje srećemo ponovo sa našim slabostima i prevazilazimo ih pronalaženjem novih "alata" i mehanizama koji čine naš lični rast. • Ukoliko vam treba pomoć za prevazilaženje vaših ličnih kriza, tu sam za vas. ▫️Psihoterapeut Dunja Vesić ▫️Beograd (Zvezdara) ▫️dunja_vesic@hotmail.com ▫️069/311-30-72

SUŠTINA PSIHOTERAPIJE I PRIHVATANJE ODGOVORNOSTI "Moje veze su bile bezveze. I ne ja nisam žrtva, nisu za sve krivi isključivo drugi, ja sam svesno birala da budem u odnosima za koje sam znala da ne ispunjavaju kriterijume normalne veze. Shvatila sam da sam ja uspela da očekujem da će stvari nekako ispasti okej bez mog truda u tom smeru. To su one romantične ideje da postoje ljudi koji su stvoreni jedno za drugo i da niko ništa ne treba da radi jer se radosna sudbina sama od sebe ostvaruje kao u bajci. Znam da zvuči debilno, ali ja sam učestvovala u ljudskim odnosima na nekoj vrsti autopilota, neke umišljene realnosti u kojoj sam ja zaljubljena u svoju ideju o sebi i tome kako veza treba da izgleda. Šta ćeš, neko mora da prihvati svoju emotivnu stranu, neko da prevaziđe želju za cigarama ili destruktivne sadističke porive a ja moram da se rvem sa svojom unutrašnjom Adel. Još gore u stvari, moram da je prigrlim, da je zamolim da mi oprosti što sam je mrzela i zlostavljala sve ove godine, da promenim svoje stavove i da strpljivo radim mentalne sklekove u nadi da će sve ispasti dobro i da se poludela i osvetnički nastrojena Adel neće vratiti da me uništi."

#psihoterapija #rastirazvoj #beograd 🌸💛🕊

ANKSIOZNOST IZMEĐU PRIPADANJA I SLOBODE 🔹Zašto je anksioznost toliko prisutna? 🔹Kakve veze ima sa dinamikom današnjeg života? 🔹Gde pripadamo danas? 🔹Težimo li povezivanju ili odvajanju? 🔹Koliko nam je sloboda postala važna i možemo li podneti njenu cenu? Živimo u vreme slobode i izbora. Možemo sve. A ne moramo ništa. Istina, postoji jedan imperativ, a to je – biti slobodan i nezavistan. Sloboda je zavodljiva. Gospodari smo svoga vremena, ne želimo biti vezani od strane nikoga i ničega. S druge strane, sve je više zavisnika. Od alkohola, droge, video igrica…. Da li možemo bez pripadanja? Ili smo postali samo grupa “izgubljenih” pojedinaca koji ne pripadaju nigde, pa stvaraju zavisnost? Koliko smo spremni biti slobodni? Znamo li šta sloboda nosi, i da li smo spremni da platimo njenu cenu? Da li ste i vi u vrtlogu anksioznosti? Kako se borite sa njom? Ukoliko vam treba pomoć kako biste se izborili sa anksioznošću i pronašli sopstvene odgovore na ova pitanja, tu sam za vas. Psihoterapeut Dunja Vesić Beograd (Zvezdara) dunja_vesic@hotmail.com 069/311-30-72 Klikom na fotografiju možete pročitati ceo tekst na ovu temu.

#psihoterapija #beograd #rastirazvoj 💕

PRVA PSIHOTERAPIJSKA SEANSA ▪️Šta se od mene očekuje? ▪️Šta treba da kažem na prvoj seansi? ▪️Kako da počnem? Kada klijenti dođu prvi put na psihoterapiju, terapeut je za njih samo jedna nepoznata osoba, kao što im je stran i prostor u kome se nalaze. U tim uslovima, od klijenata se očekuje da govore o nekim bolnim i poverljivim temama iz svog života. To nije lako. Zato, prvi susret može (ali i ne mora) biti blago neprijatan ili čak stresan za nekog. Zbog toga ja u prvim susretima sa svojim klijentima pazim na svog klijenta da se ne izloži previše ukoliko je terapijska situacija u kojoj se nalazi, za njega frustrirajuća. Potrebno je posvetiti neko vreme upoznavanju i ljudskom povezivanju, kako bi i klijent uspeo da proceni da li će imati dovoljno podrške da se otvori i govori o onome što je trenutno njegova bolna tema. Krenite u susret sebi. Tu sam za vas da zajedno istražimo neke vaše bolne teme i budem podrška za vaše krizne periode. Psihoterapeut Dunja Vesić Beograd (Zvezdara) dunja_vesic@hotmail.com 069/311-30-72

#psihoterapija #beograd #rastirazvoj

#psihoterapija #beograd #rastirazvoj

#psihoterapija #beograd #rastirazvoj