Timeline Photos

Wczoraj w Fitness Academy 3 Stawy mieliśmy super niespodziankę 🤣🤣🤣 Nasz klub odwiedziła kadra narodowa reprezentacji Polski w siatkówce !😎😍 Między kolejnymi spotkaniami ligi światowej nasi Mistrzowie odbyli jednostkę treningową na terenie 3 Stawów. Udało nam się zachęcić ich do zdjęcia ☺️☺️ Już w piątek 15 czerwca, o godz. 20:15 naszą reprezentacje czeka kolejny mecz - z Rosjanami. Ściskamy kciuki i już teraz zapraszamy na kolejny trening !😁 http://www.fitness-academy.com.pl/pl/kluby/katowice/3stawy/

Timeline Photos

Jeśli znudziły ci się treningi na maszynach lub samotny trening z wolnymi obciążeniami - spróbuj go urozmaicić !😄😆 Zapraszamy na sale funkcjonalną gdzie często odbywają się pod okiem instruktora zajęcia zawierające najprostsze ćwiczenia (nie mylić ,,proste" z ,,łatwe" 😁😁) realizowane w formie obwodowej wraz z innymi uczestnikami. Muzyka, instruktor a przede wszystkim oddech kolegi na plecach dodadzą Ci animuszu i spowodują, że od nowa odkryjesz radość trenowania !😍😍 http://www.fitness-academy.com.pl/pl/kluby/katowice/3stawy/plan-zajec/

Timeline Photos

Masz pewne wątpliwości związane z periodyzacją treningu, konstruowaniem diety i kształtowaniem swojej sylwetki ? Instruktorzy Fitness Academy 3 Stawy idą Ci z pomocą!😜 Zgłoś się na konsultację do instruktora Kamila, utytułowanego sportowca i kulturysty, przed którym siłownia nie ma żadnych tajemnic. Wspólnie ustalcie priorytety, które pomogą ci się zmobilizować i osiągnąć długo oczekiwane rezultaty ! Korzystaj z nadchodzącego lata w pełni sił witalnych i mentalnych 😎😎😎 http://www.fitness-academy.com.pl/pl/kluby/katowice/3stawy/

Timeline Photos

Dzień dobry 😆😆 Czy wiesz jakie zajęcia odbywają się dzisiaj w Fitness Academy 3 Stawy? Body Workout, FA PUMP, Zumba, Joga, TRX czy Kettlebells to tylko niektóre z propozycji jakie mamy dla Was w grafiku 🤓😎. Aby uzyskać więcej informacji zajrzyj na naszą stronę internetową: http://www.fitness-academy.com.pl/pl/kluby/katowice/3stawy/plan-zajec/

Jak najlepiej rozpocząć weekend? Solidnym treningiem ! :D Najlepiej w Fitness Academy 3 Stawy :) Zbieraj pieczątki, odbieraj nagrody gwarantowane w akcji FITMISJA i porządnie rozgrzej się przed nadchodzącym weekendem 💪💪💪 http://www.fitness-academy.com.pl/pl/kluby/katowice/3stawy/

Timeline Photos

W ostatnim czasie coraz większą popularnością w Fitness Academy 3 Stawy cieszy się squash 😊 Dynamika oraz intensywność tej gry sprawiły, że stała się ona dla Klubowiczów cennym urozmaiceniem treningu. Robimy wszystko, żebyście mogli grać tanio, pod okiem trenerów i z użyciem profesjonalnego sprzętu 😎😎😎 Pragniesz dowiedzieć się czym jest karnet squash i na czym polegają oferowane bonusy i zniżki? Odpowiedzi na wszystkie pytania nasuwające się w związku z tym tematem znajdziesz u pracowników recepcji klubu. http://www.fitness-academy.com.pl/pl/kluby/katowice/3stawy/aktualnosci/karnet-squash-fa-3-stawy/

Timeline Photos

FITMISJA w Fitness Academy 3 Stawy trwa ! :D Pojawiają się osoby, które kończą już drugi etap konkursu ! 😊🙃 Jak wygląda Twoja książeczka ? Przypominamy, że można już odbierać nagrody gwarantowane za zakończenie pierwszego etapu :) W tym celu skontaktuj się z pracownikami recepcji 🤣 http://www.fitness-academy.com.pl/pl/kluby/katowice/3stawy/aktualnosci/super-akcja-fit-misja-fitness-academy/

Timeline Photos

Wszystko dla najmłodszych: - zajęcia plastyczno-techniczne - gimnastyka korekcyjna - joga Twoje dzieci mogą się rozwijać pod okiem profesjonalistów:) Korzystaj z całej oferty naszego klubu. Twoje dziecko zdobywa doświadczenie a Ty wykonujesz swój trening. Dowiedz się więcej: http://www.fitness-academy.com.pl/pl/kluby/katowice/3stawy/aktualnosci/godziny-otwarcia-pokoju-malucha/

Timeline Photos

Czy znacie już nasz najnowszy produkt ? Lody proteinowe w 3 smakach :) Idealne na ciepłe dni i bez wyrzutów sumienia możesz zjeść je po treningu:) Zapytaj o zdanie naszych trenerów. http://www.fitness-academy.com.pl/pl/kluby/katowice/3stawy/zespol/

Timeline Photos

Biała fasola jest szczególnie bogata w potas, magnez, wapń, żelazo, mangan, chlor, kobalt, fluor, fosfor oraz kwas nikotynowy i pantotenowy. Ma też sporo witaminy: B1, B2, B6 i C. W przeciwieństwie do grochu nie zawiera sodu. Zawiera lekkostrawną skrobię i substancje hamujące rozwój tkanek nowotworowych, a także rozpuszczalny błonnik, który pomaga usunąć z organizmu nadmiar cholesterolu. Jest trzecim po soi i grochu źródłem białka. Polecamy pastę z fasoli z suszonymi pomidorami. Składniki: 200 g białek ugotowanej fasoli. Jeżeli używasz z puszki, to pamiętaj, że należy ją opłukać pod wodą. 40 g suszone pomidory świeża bazylia, pieprz, inne zioła łyżka oleju lnianego Wszystko razem zblendować. Przypominamy o trwającej Fit Misji: http://www.fitness-academy.com.pl/pl/kluby/katowice/3stawy/aktualnosci/super-akcja-fit-misja-fitness-academy/

Boot Camp z Karolem. Zachęcamy do uczestnictwa w tych zajęciach. Pamiętaj, ❕ że trenując regularnie możesz zbierać pieczątki w konkursie FIT MISJA i zgarnąć wszelkie gwarantowane nagrody. Pamiętaj, ❕ że nagroda główna -WYCIECZKA NA TAJWAN- jest ciągle w Twoim zasięgu. Dowiedz się więcej: http://www.fitness-academy.com.pl/pl/kluby/katowice/3stawy/aktualnosci/super-akcja-fit-misja-fitness-academy/

Timeline Photos

Drogi Klubowiczu, Na naszej stronie dostępny jest już dla Ciebie nowy grafik zajęć grupowych na miesiąc czerwiec. Sprawdź też zastępstwa. Trenuj z ulubionym instruktorem lub wybierz się na zajęcia na których jeszcze nie miałeś okazji ćwiczyć.