Description
Burn Fast Boot Camp har fokus på morsomme treningsøkter som gir deg mestringsfølelse og motivasjon!
Burn Fast Boot Camp har fokus på morsomme treningsøkter som gir deg mestringsfølelse og motivasjon!
Øktene som er korte og intensive (45 minutter) settes sammen av varierte øvelser, og du vil raskt merke bedring på styrke og utholdenhet.
Våre dedikerte coacher sørger for at du jobber godt og hensiktsmessig, samt yter mer enn du ville gjort på egenhånd!
Vi bytter jevnlig ut programmene våre for å stadig gi kropp og hodet nye utfordringer!
Dette sammen med fokus på et godt miljø er vår oppskrift på mer og langvarig trening!
Vi har 2 typer vanlige medlemskap:
1. Uten binding, 999,- pr. måned*
2. 12 måneders binding, 799,- pr. måned**
* 1 måneds oppsigelsestid
** 1 måneds oppsigelse etter bindingstiden er ferdig
Vi tilbyr også BFBC-Specific, hvor du får mer personlig oppfølging innen kosthold, gruppetimer og personlig trening.
Har du lyst til å teste om vi er det rette for deg?
Prøv Burn Fast Boot Camp GRATIS og uforpliktende i 2 uker.
For spørsmål eller andre henvendelser send mail til post@bfbc.no!
Team BFBC!
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comEn superenkel fiskemiddag og skikkelig godt!
Her kommer en liten helgeutfordring fra oss! Sett klokka på 10 minutter og gjør så mange runder av denne godbiten som du rekker😉✨💪 👊10 butterfly situps 👊10 Froskehopp 👊10 Hoppende eller gående utfall 👊10 Burpees Deilig, liten økt som ikke krever noe utstyr eller lang tid👌✨😉 Inspirasjon hentet fra piaseeberg.no @piaseeberg #helgetrening #weekendworkout #amrap #bfbctonsberg
Det å trene litt hjemme er en super måte å øke aktivitetsnivået ditt på :) Vi har laget et 10 minutters program uten utstyr, så sjekk det ut her!
Det er fredag og disse står på programmet💪🏼👍🏻😄 #burnfastbootcamp #fredag #februar #nyttprogram #boxjumps #treningsglede
Start planleggingen av neste ukes middager i dag, og sett denne på lista! Næringsrikt, enkelt og så godt!
På lørdag så var Pia Seeberg på besøk på BFBC! Med foredrag, workshop, treningsøkt og fest så ble dette en super dag! Sjekk ut her for å få en smakebit av dagen og hvilke mentale verktøy vi gikk igjennom!
Har du nylig født, så er dette kanskje aktuelt for deg! Vår sertifiserte MammaMage Trener starter opp nye kurs 7. Februar.
Dette har vi gledet oss skikkelig til å fortelle til alle BFBC-medlemmer! Sjekk ut bloggen for å se hvem vi har inngått et nytt samarbeid med!
Onsdag denne uken hadde vi besøk av Nøtterøy IF Fotballgutter 05😍💪🏼⚽️Det ble en litt annerledes treningsøkt enn den vanlige fotballtreninga👍🏻Kjempe gøy å få besøk av dere😄👏🏼⚽️ #burnfastbootcamp #nøtterøyfotball #nøtterøy #tønsberg #treningsglede #ståpå
Dette er et kurs for deg som nylig har født og vil sikre deg en god og sikker start på aktiviteten etter svangerskapet. På MommyBootCamp jobber vi med å gjenskape kontakt med dyp mage og bekkenbunn etter et svangerskap. Gradvis øker vi belastning på øvelser og bevegelser slik at kontrollen av mage/bekkenbunn blir optimal. Det tas individuelle hensyn underveis slik at du får den progresjonen du trenger for å jobbe opp styrken. Datoer: 07.02, 14.02, 28.02, 07.03, 14.03, 21.03 Klokkeslett: 11:00-11:45 Med i kurset får du: - MammaMage sjekk hvor vi måler avstanden mellom magemusklene, du får også hjelp til forståelse av aktivering av bekkenbunn og trening av dyp mage. - 6 MBC timer, onsdager kl 11 med oppstart 7. februar, med unntak av uke 8 (vinterferie). Timene varer ca 45 minutter, og du har mulighet til å ha med deg minsten på disse øktene. - Gratis trening på BFBC`s gruppetimer gjennom hele perioden - Tilpasset program på disse gruppetimene for mammakroppen - Mulighet å rådføre deg med sertifisert MammaMage Trener under hele perioden Send mail til marthe@bfbc.no om du ønsker å melde deg på, eller om du har noen spørsmål. Håper å høre fra deg! Klem Marthe Team Burn Fast Boot Camp!
To stk slitne etter 8 økta💪🏼👏🏼👍🏻 #burnfastbootcamp #høypuls #onsdagsøkta #gruppetrening #treningsglede
Quiz
