Bli med Monica på KondisDans 55 i morgen kl 18 💃💃💃 Kjempeartig time som er verdt å prøve 👏👏💃😘 Kl 17 styrke55 💪 Kl 18 kondisdans 💃

Wibeke vikarierer for Petter i morgen kl 18, det blir da KONDISSTEP 55 🤗 Få en super start på helga med styrke 55 kl 17 Og Kondisstep 55 kl 18 👏👏😁

Det er dessverre litt basselusker ute og vandrer om dagen så kondisstep og mrl går ut og STEPSTYRKE 55 kommer inn i morgen 😊Velkommen kl 18 👏 🙌 💃 😊

Kondisstep kl 18 går dessverre ut i dag da vi ikke har vikar, MEN i stedet har flotteste Hanne Kyseth Solum sagt ja til å kjøre en time med ZUMBA 👏👏🤩💃💃Samme tid, samme sted 😅 VELKOMMEN TIL ZUMBA 55 KL 18 I KVELD 💃💃😍

Velkommen med på helseyoga☺️. En yogaform utviklet for medisinske formål. Øvelsene gjøres rolig i kombinasjon med riktig pust. Helseyoga forebygger sykdom, gir deg god søvn, mer energi og bedre helse. Passer fint for alle og er tilpasset for de fleste med fysiske/ psykiske begrensninger og plager.

INFORMASJON OM NY TIME: På mandager blir det langkjøring i spinningsalen fra 16.15 - 17.45 med Raymond Her har Raymond lagt opp til at dere kan melde dere på kun en av 45 min timene eller hele (90min). Kl 17 starter "ny" 45 min, så det er lagt opp til at de som vil starte da får oppvarmingsminutter, de som vil avslutte får nedtrappingsminutter, og de som vil være med på hele får aktiv pause noen minutter. Så med andre ord passer denne timen ALLE 😊 Claus kjører sin intervall som vanlig kl 18.00 🚴‍♂️ Bare spør om det er noe dere lurer på 🤗 Velkommen til en skikkelig spinning mandag heretter 😄

Nytt år og nye muligheter. Vi motiverer og hjelper deg i gang😊 La 2018 bli året hvor din helse står i fokus. Vi ser frem til å spre masse treningsglede til gamle og nye medlemmer😃 VELKOMMEN!

Ønsker våre medlemmer og alle andre et riktig godt nyttår 👏👏💃🎉✨ Vi er på plass igjen i morgen 😁 Håper på et ENDA sprekere nytt år 🙌🏃‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️ Velkommen til oss 😍

Har du deltatt i vår julekalender? På luke 24 trekker vi hovedpremien fra alle som har deltatt i julekalenderen. Bli med da vel? http://totentreningssenter.no/Julekalender 🎄🎄

I dagens julekalender kan du vinne muligheten til å glede en annen. Dagens premie er: Gavekort på 2 måneder gratis trening med en treningsveiledning, som du MÅ GI BORT til en person over 60 år. Delta her: www.totentreningssenter.no/julekalender🎄

Dagens premie i julekalenderen: Madshus felleski med binding fra Thorsov Sport på Gjøvik til verdi av kr 4000,- Svar på dagens spørsmål her: www.totentreningssenter.no/julekalender🎄

Julegavetips 😍 ✨ 🎅 🎄