Het is eind oktober. We zitten midden in de herfst. Dat betekent dat binnenkort de zon niet meer zo sterk schijnt in Nederland, we zitten namelijk ongeveer op de 51e breedtegraad. Door die verminderde zonnekracht maakt onze huid weinig vitamine D meer aan. Die bouw je alleen op in de zomer, als je een plus/minus een half uurtje per dag onbeschermd met blote armen en benen in de zon gaat zitten. Dus hoe moeten we nou die lange winter doorkomen? 😅 Nou, er zijn wel een paar leveranciers van vitamine D waar jouw lichaam blij van wordt. Namelijk biologisch vlees, zalm, makreel, zelfs portobello's leveren je vitamine D. Maar wat nou als je dat allemaal niet lust. Of je hebt een tekort aan vitamine D. Dan zal je toch moeten bij suppleren. Vitamine D is nodig voor veel processen in je lichaam. Zo zorgt het voor calcium en fosfor opname in je botten en het verbetert je weerstand, je wordt energieker etc. Maar hoe weet je nou of je voldoende vitamine D hebt? Nou, dat is gewoon een kwestie van bloed prikken. Multifit heeft namelijk allemaal handige testjes waarmee je je bloedwaarden kunt laten bepalen. Mooi hè?! Meten = namelijk weten 😁 Zomaar lukraak vitaminepillen gaan slikken is nooit een goed idee. Zeker niet als het om vitamine D gaat. Die is namelijk niet wateroplosbaar, en plas je dus niet zomaar uit. Laat je dus adviseren door je gezondheidsprofessional. Stel nou dat je helemaal geen vitamine D tekort hebt, maar je gaat tóch bijslikken, dan gaat dat weer ten koste van je voorraad vitamine A. Die behoefte gaat dan óók omhoog. D&A werken nauw met elkaar samen, en laat nou net die twee vitaminen in de natuurlijke vorm in LEVERTRAAN zitten. En dan ook nog eens in gunstige verhoudingen. Tja, I know, geweldig hè. 😍 Er zit natuurlijk nog meer goeds in levertraan, bijvoorbeeld jodium, fosfor, en omega 3, (nog zo'n powerbank die omega) Zorg dat je een levertraanolie/ visolie supplement koopt waarvan de vissen uit de Arctische oceaan zijn gevist. Dat is namelijk 1 van de schoonste gebieden ter wereld. Multifit heeft altijd flessen levertraan op voorraad, van (uiteraard) de beste kwaliteit. 💪🏼 €19,99 Wil jij meer info over vitamine D en levertraan? Of wil je je bloedwaarden laten bepalen? Stuur een appje of bel naar praktijk Multifit. 📞0651891958 Fijne dag vandaag, 💙Multifit

Jippieeeeee we hebben een winnaar. **Annemarie Vliegenthart** Gefeliciteerd. 🎉 Stuur je snel een pb om een afspraak in te plannen? Je hebt 4 weken om je behandeling te verzilveren 🙌🏻 Fijne dag vandaag, 💛Multifit

Brrrr, koud hè?! En het wordt alleen nog maar kouder aankomende tijd ❄️ Bij Multifit gaan we de hotstones maar weer tevoorschijn toveren 💥 Heb jij zin in zo'n fijne massage met warme stenen? Bel dan nu om je plekje te reserveren. Fijne dag vandaag, 🖤Multifit

🖤win win winactie🖤 Het is wel weer een keer tijd voor een win-actie bij Multifit. 🎁 Laat hieronder weten wat je graag zou willen winnen? Een gezichtsbehandeling of een massage van 60 minuten 🙌🏻 Wat je daar voor moet doen: 👉🏻 like de pagina van praktijk Multifit 👉🏻 like dit bericht 👉🏻 deel dit bericht Heb je dit gedaan? Dan maak je kans op zo'n fijne behandeling van Multifit. Succes🍀 🖤Multifit

Hmm 🤔 blaasontsteking. Blij word je er niet van. Helemaal niet als je zo'n pechvogel bent die last heeft van steeds terugkerende blaasontstekingen. Cranberry kan dan een uitkomst zijn. Blaasontsteking kan komen doordat de E.coli bacterie (die eigenlijk in je darm thuis hoort) de kans heeft gekregen om in je blaas terecht te komen. En daar wil je hem echt niet hebben. De E.coli bacterie hecht zich vast aan de wand van je blaas. Cranberry zorgt ervoor dat de klauwtjes 👐🏽 waarmee de E.coli zich aan de blaaswand vasthoudt, los komen. Ik bedoel trouwens niet die flessen cranberrysap uit de supermarkt hè?! Die bevatten een lading suiker, dat kan je weerstand net even niet hebben op een 'blaasontstekingsmoment'. Een écht goed cranberry supplement bevat ook D-mannose. D-mannose is een suiker (😏mja, deze is wel goed) waar je lichaam niks mee doet. Hij komt in je darmen en gaat ongebruikt meteen door naar nieren en blaas. Daar werkt de D-mannose als een soort klittenband op de E.coli bacterie. De handjes van de E.coli verruilen de blaaswand voor de handjes van de D-mannose, en zo plas je de schadelijke bacteriën uit. Voilà. Voel je nou dat er een blaasontsteking aan zit te komen, begin dan meteen met cranberry te slikken, en veel water te drinken. Dan voorkom je een hoop gezeik 😉 Zet je blaasontsteking nou toch door, loop er dan niet verder mee, maar ga naar je huisarts. Dit kan namelijk leiden tot een nierbek-ontsteking. En dan ben je verder van huis. Nieuwsgierig geworden? Je mag altijd bellen voor meer informatie. Denk je dat een cranberry-supplement wat voor jou is? Uiteraard heeft Multifit het beste van het beste supplement voor je in huis. 👉🏽 stuur een pb of bel naar Multifit om te bestellen. Fijne dag vandaag ❤️Multifit Multifit#orthomolecularmedicine #vegetables #fruit #minerals #health #sport #wellness #vitamins #organicbeauty #organic

🍂Hello autumn🍂 De herfst is het seizoen met de mooiste kleuren en de heerlijkste geuren! Je huid heeft nu wat extra aandacht/verzorging nodig om zich te ontdoen van de laatste sporen van de zomer, en om zich voor te bereiden op de komende winter. Wij helpen je daar graag bij...... We hebben daarom een heerlijke behandeling van S.P.A. voor je samengesteld waar je zintuigen van gaan juichen! Laat de etherische oliën hun werk doen. Onze herfst-seizoensbehandeling🍂🍂 is vanaf nu te boeken in de salon! Fijne dag vandaag! 🖤Multifit

Mooi stuk van Yvonne v Stigt over orthomoleculaire therapie. Niet zomaar in het wilde weg supplementen gaan slikken omdat je dat gelezen hebt in de Viva, of omdat de buuf er zo goed op gaat. Laat je eerst testen (bloed/speeksel/ontlasting) zodat je weet wat er speelt in je lichaam. Meten = weten 🤓 Wil je meer info? Of wil je getest worden? Bel of stuur een appje naar Multifit. 📞0651891958 Fijne dag vandaag ❤️Multifit #thisiswhatido #orthomoleculairegeneeskunde #orthomoleculairtherapeut http://www.opfg.nl/blog-opfg/wat-doet-een-orthomoleculair-therapeut/

Heb jij ook 2/3 oktober gevierd in Leiden? 🍻 Dan wil je vast een beetje lief zijn voor je lever 😅 Lees dit artikeltje maar, Multifit heeft sowieso hele goede kwaliteit Mariadistel en kurkuma in het assortiment 😏 Fijne dag vandaag, 💛Multifit

Kun je slecht slapen? Multifit heeft magnesium in het assortiment, waardoor je heerlijk kunt slapen. 😴 Fijne dag vandaag, 💛Multifit https://www.facebook.com/psychologiemagazine/posts/1776129695778797

**Morgen 20 september een plekje vrijgekomen van 45 minuten, van 9.45u tot 10.30u** Heb jij soms morgen een vrij ochtendje? En ben je toe aan zo'n fijne gezichtsbehandeling of een massage? Bel of app dan snel naar Multifit om dit plekje te reserveren 📞0651891958 Fijne avond, 💓Multifit