Als gediplomeerd Gewichtsconsulent en voedings- / bewegingscoach begeleid ik mensen naar een gezonde levensstijl. Ik geef deskundig advies over gezonde voeding volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad. Ik begeleid en coach je naar een bewegingspatroon wat op jou is afgestemd en

Werkwijze:

Intakegesprek. In het intakegesprek bespreken we je verwachtingen, je huidige eet- en bewegingspatroon, motivatie en je leefomstandigheden. Daarnaast maak ik een gewichtsanalyse. Samen stellen we realistische doelen op die voor jou van toepassing zijn in combinatie met een afslankprogramma.

Vervolgconsulten. Tijdens deze consulten bespreken we volgens een duidelijk stappenplan de voortgang van het programma.

Maatwerk. Wat voor de één werkt, hoeft bij de ander niet aan te slaan. Elk lichaam reageert anders en iedereen heeft andere gewoonten. Ik spreek niet van een dieet, maar over het wijzigen van je voedingspatroon. Bovenstaande geldt ook voor je bewegingspatroon. We bespreken de mate van bewegen die bij jou past en waar je je goed bij voelt. Daarbij is een deskundig advies op maat van groot belang.

Ook voor mannen …
… omdat je geen appels met peren kunt vergelijken!