Lichaam en Geest In Balans:
(Sport) Voeding & Dieetadvies en Chi Neng Qigong  In Balans is een praktijk voor (sport) voeding en dieetadvies en Chi Neng Qigong. Check website www.inbalans.org

DIËTIST
Heeft u vragen over voeding? Is het nodig om in verband met uw klachten een dieetadvies te bespreken?
Bij Sylvia Jelierse, diëtist/(sport)voedingskundige van In Balans bent u aan het goede adres!
U kunt bij haar terecht voor een advies bij onder andere:

overgewicht (BMI>25 en <30) en obesitas (ernstig overgewicht BMI>30) bij volwassenen en kinderen
ondergewicht (BMI < 18,5)
eetproblemen (anorexia, boulimia, overeetstoornis, eetstoornis NAO)
diabetes mellitus
voedselovergevoeligheid: allergie en intolerantie
hoog cholesterol / hoge bloeddruk
maag– en darmklachten in de breedste zin
voeding bij kanker
voeding bij (top)sport
vegetarische voeding
voeding bij zwangerschap
overige: informeer gerust

Visie
Sylvia geeft een (sport)voedingsadvies / dieetadvies op maat. Zij is gespecialiseerd in het veranderen van het (eet)gedrag zodat het probleem bij de wortel wordt aangepakt.
Zij hanteert de visie dat het eetgedrag niet los gezien kan worden van u als individu. Het eetgedrag wordt beïnvloed door verschillende factoren. Denk bijvoorbeeld aan overtuigingen, emoties, omgeving, ziektes en aandoeningen. Door een compleet beeld te vormen van u als mens wordt, afhankelijk van diagnose en doelstelling, een plan opgesteld.

Bewustwording van het eigen (eet)gedrag is van groot belang. Om dit te bereiken kan u geadviseerd worden om (tijdelijk) opdrachten te doen of een eetdagboek bij te houden. Een dieet volgen is geen kunst. Het is een tijdelijk verhaal. Het is juist de uitdaging om een geslaagd recept te vinden wat u nodig heeft zodat u uw doel kunt bereiken én behouden. Het gaat om verandering van leefstijl, bewuste keuzes maken ten aanzien van voeding, beweging en gedrag. Met als resultaat dat u het gevoel heeft zelf invloed uit te oefenen op uw leefstijl door keuzes die u zélf maakt in plaats van opgelegde adviezen. Durft u deze reis met uzelf aan?
Lekker eten en werken aan uw doel kan echt samen!

Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die lichaam en geest versterkt. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van energie (Qi) en maken je lichaam ontspannen en krachtig. Je leert je eigen energie te beheren op alle levensgebieden; fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. De nadruk ligt op het oefenen in combinatie met een ontspannen maar gefocuste aandacht.
Sylvia Jelierse geeft Chi Neng Qigong lessen voor In Balans en zij werkt samen met Linda Smit. Samen geven zij workshops in Bad Boekelo.

In Balans werkt samen met Praktijk Jera voor Maatschappelijk Werk.
Jera, Praktijk voor Maatschappelijk Werk,  heeft de visie dat elk
mens uniek is en zelf verantwoordelijk is voor de keuze(s) die het maakt.
Op basis van gelijkwaardigheid en respect zullen we samen de begeleiding