MIND – START METEEN MET JE GOEDE VOORNEMENS! Heerlijk hoor, de Feestdagen, maar natuurlijk hebben we veel te veel gegeten! Dat ene Kerstkransje van chocola krijgen we er wel snel af, maar die drie kilo van de afgelopen weken duren iets langer…. Een van de meest gehoorde goede voornemens is: afvallen. En dat kan op vele manieren. Belangrijk is meteen te starten. Zet de knop direct om. Vervolgens gaat het natuurlijk om discipline. En stel realistische doelen, anders blijkt het achteraf niet haalbaar en dat is zonde. Neem kleine stapjes. Bekijk het bijvoorbeeld per maand. Wat wil je per maand bereiken? Of werk van vakantie naar vakantie. Vakanties motiveren vaak goed. Wat wil jij bereikt hebben als de voorjaarsvakantie aanbreekt? #goedevoornemens #feestdagen #veelgegeten #kilo #afvallen #meteenstarten #knopom #discipline #vakantie Bailine Oegstgeest Bailine Alphen Aan Den Rijn Bailine Roosendaal Bailine Ede Bailine Dongen Bailine Nederland Pure Identity / Bailine Uden Bailine Barendrecht Bailine Scheemda Bailine Haaglanden Bailine Haaglanden Bailine Haaglanden

Om onze service uit te breiden zijn wij op zoek naar een nagelstyliste of andere vorm van verzorgingsstyliste. Zou je het leuk vinden om in onze studio een aanvulling te zijn dan kun je reageren middels een pb of een mail sturen naar Collette@naturalhealthcenter.nl.

MIND – BOOST JE MENTALE KRACHT Wat is de grootste vijand van je mentale kracht? Waarschijnlijk stress. Hoe raar het ook klinkt, probeer eens dankbaar te zijn voor je stress. Het is namelijk je lichaam en geest die je alert maken op iets dat uit balans raakt. Voel je stress opkomen? Dan wordt je erop gewezen dat er iets aan de hand is. - Zeg dan verbaal ‘STOP’ tegen jezelf - Doorbreek de vicieuze cirkel door jezelf af te leiden - Doe iets wat ervoor zorgt dat je je gedachten kunt resetten Zo blijf je mentale kracht de baas! #stress #lichaamengeest Bailine Oegstgeest Bailine Alphen Aan Den Rijn Bailine Roosendaal Bailine Ede Bailine Alphen Aan Den Rijn Bailine Dongen Bailine NederlandPure Identity / Bailine Uden Bailine Barendrecht Bailine Scheemda Bailine Haaglanden

BODY – VET VERBRANDEN MET OMEGA-3 Gezonde vetten helpen bij de verbranding van lichaamsvet. Gezond vet is tevens belangrijk om je een verzadigd gevoel te geven, waardoor je minder snel (ongezonde) tussendoortjes neemt. Vooral vette vis, zoals haring, zalm, makreel en sardines bevatten deze omega-3 vetten. Möller’s omega-3 is zeer rijk aan diezelfde vetzuren en biedt dat aan in z’n meest natuurlijk vorm: Direct van de (100% wilde, duuzaam gevangen) vis In een capsule met een natuurlijke vorm of in een heerlijk zacht-frisse vloeibare vorm Zonder conserveringsmiddelen of kunstmatige kleur-, geur- of smaakstoffen. Houd je niet van vis of lukt het niet deze consequent te eten, dan is dit voedingssupplement een fijn alternatief! #omega3 #gezondevetten #verbranding #lichaamsvet #verzadigd #vettevis #vetzuren #vis Bailine Alphen Aan Den Rijn Bailine Oegstgeest Bailine Roosendaal Bailine Haaglanden Bailine Nederland Bailine Ede Bailine Dongen Pure Identity / Bailine Uden Bailine Scheemda Bailine Barendrecht Bailine Haarlem

Body - vergelijkend onderzoek ivm de gemiddelde hoeveelheid voedingsstoffen in groenten en fruit