Ei, ei, zijn jullie erbij op 2e Paasdag? Een toffe bootcamp met goudgeel randje op Bussloo. Wél uitslapen en op tijd terug voor de brunch :-) . De training is geschikt voor iedereen van 18 jaar en ouder, kost je 1 strip van je kaart. Introducees, gratis, en meer dan welkom. Het event vindt plaats bij het kinderstrandje, dus neem kids en een oppas mee; iedereen blij en een frisse neus. Opgave uiterlijk 31 maart, kan mondeling tijdens de trainingen , via contactformulier op de site , een appje naar 06-49 77 39 90 of via FB.

Een Loesje:" Leven is meervoud van lef." Wil je weer eens tot in je vingertoppen voelen dat je leeft? Heb dan het lef om je aan te melden voor een BliX-EM'se Bootcamp proeftraining! Gratis! Nul-komma-nul conditie? Een paar kilo te zwaar? Een pijntje hier en daar; juist dan; van harte welkom! Ga naar www.blix-em.eu om je aan te melden. (Trouwens, ook niet onbelangrijk; als je met ons doorgaat; geen inschrijfgeld, geen langdurige contracten, strippenkaart-systeem, flexibel, duo-kaarten mogelijk.)

BliX-EM beweegt van alles! Mannen, vrouwen, jong, oud, zwanger of niet-meer-zwanger Kijk voor het totale aanbod op de site www.blix-em.nl Proeftrainingen gratis, geen inschrijfgeld of langlopende contracten maar een flexibel strippenkaartsysteem en switchen tussen trainingstijden mogelijk! KOMT DAT DOEN!

NIEUW NIEUW NIEUW !!! VANAF APRIL 2018 OP HET ROOSTER : BOOSTCAMP 50+/- (ladies-only) Omdat ik, Ellen, me oprecht betrokken voel bij het wel, maar-dan-zonder-wee, van de groep midlife-ladies, die van ongeveer 50+/- dus, ga ik ook met deze groep aan het trainen! Waarschijnlijk omdat ik er nu zelf één ben, me daar prima bij voel en dat iedere vrouw gun. Ik heb zelf een gezond lijf. OK, een kraakje, piepje en scheurtje hier en daar, maar je hoort mij niet klagen. Dat is een deel mazzel, iedereen moet wat geluk hebben, maar ik zorg er ook wél goed voor. Luisteren naar de signalen van je lijf en daar wat mee doen. Daar zijn ze voor. Het zoeken naar de passende 50+ aanpak bestond voor mij uit veel lezen, luisteren, onderzoeksresultaten volgen en uitproberen. Dit resulteerde naast een ander eetpatroon vooral in vaak maar wél anders sporten, zodat ik van kop,via kruis,tot teen beter bestand ben tegen de gevolgen van mijn veranderde hormoonhuishouding. En met dit laatste aspect, het sporten, wil ik nu met #BliXEM aan de slag: BOOSTCAMP 50+/- En dat doe ik eerst met alleen de dames. Ben, of ken jij, een 50 +/- vrouw die zin heeft om wekelijks een uur met mij buiten te trainen en te lachen? Die wél al in staat is om minstens 5 minuten achtereen stevig door te wandelen of licht te dribbelen, waarbij we dit afwisselen met allerlei oefenvormen voor kracht, stabiliteit, souplesse, coördinatie en uithoudingsvermogen? Waarbij ik er dan voor zorg dat je, ook met een kraakje-piepje- scheurtje of wat minder actieve bekkenbodem, precies dát gaat doen wat bij jou past en wat goed is voor je lichaam? Waar competitie niet aan de orde is en respect voor elkaar juist wél aan de orde is? Meld je dan nu aan via een mail naar ellen@blix-em.nl Delen mag ;-), graag zelfs!

Vakantie icm mét nog veel kids met griep.... Te weinig aanmeldingen voor de Ouder & kind bootcamp vandaag! Dus gaat t deze keer helaas NIET door. Fijn weekend allemaal.

EHBO bij kids tussen 0-4 jaar! De eerste cursus zat binnen no-time vol, dus staat er een tweede op het rooster, dank Boeg Opleidingen ! Aanmelden kan weer via een berichtje naar Ellen.

Iets met expansiedrift ........... nieuwe trainers bij BliX-EM 👌 Waarschijnlijk merken jullie allemaal wel dat BliX-EM blijft groeien. En dat is mooi. Fijn. Welkom. En de bedoeling. Maar daar moet je wel de mogelijkheden voor hebben. Gelukkig is er outdoormateriaal genoeg, maar ook trainers hebben maar 24 uur per dag tot hun beschikking. En daarnaast vinden we kwaliteit nou eenmaal belangrijk. Kwaliteit in ons aanbod. Kwaliteit als het gaat om voldoende en de juiste vorm van aandacht voor ál onze klanten. We zijn de afgelopen 6 maanden achter de schermen dan ook volop aan het werk geweest om deze groei in goede banen te gaan leiden, oa door onze eigen opleiding tot BliX-EM-trainer Outdoor vorm te geven én een pilot te draaien met Ilse en Sabine. Afgelopen zaterdag ontvingen zij, na hard werken, hun welverdiende trainers-certificaat met bijbehorende BliX-EM trainerstrui. Karien maakt ook meteen haar entree, zij gaat als ZwangerFit-trainster aan de slag. Welkom bij de club meiden!

Ism met een zeer professionele en ervaren instructeur van Boeg Opleidingen organiseert BliX-EM een stevige en praktische workshop EHBO bij kids tussen 0-4 jaar. Inbreng van onderwerpen / vragen vooraf is mogelijk. Hier heb je écht wat aan!

Goed idee! Even een paar daagjes geen exercise voor de hond en zijn baasjes. Kom maar op met die extra fries ;-) Maandag, dinsdag en woensdag vervallen alle trainingen. Vanaf donderdagavond draaien we weer volop. Toedeloe!

Rust = Herstel = Groei. Belangrijk gegeven binnen de trainers-wereld. En geldt ook voor de trainers zelf. Op maandag 5, dinsdag 6 en woensdag 7 februari as. hebben jullie dus ook rust! Wat zullen we groeien met zijn allen 🤣 Ook de indoortraining op donderdagochtend vervalt nog., maar vanaf donderdagavond 8 februari draaien we weer volgens rooster.

De leukste ouder& kind bootcamp van Deventer! Een uur lang samen met je kind (6-12 jaar) in de frisse lucht sporten :-) . Het is altijd weer een verrassing wát jullie precies gaan doen, maar je krijgt het allebei warm, hebt veel plezier en bent na afloop apetrots. Op jezelf, maar vooral op elkaar!