ランニングマガジン・クリール
Description
すべてのランナーのためのランニングマガジン『クリール』は毎月22日発売です。
http://www.fujisan.co.jp/product/2765/new/
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comeveryrun
本誌７月号の特集、故障解消マニュアルのなかで、筋繊維リリース実践法を教えていただたevry RUN代表、出口広紀さんの「膝痛ランナーのためのセルフメンテナンス」講座が６月21日に開催されます。膝の痛みで悩んでいるランナーは必見です。
ランニングマガジン・クリール
６月18日（土）に開催する「クリールサタデーモーニングランinファイテン渋谷東口店」の参加申し込みは、本日までです。日付が変わるまで受け付けています。
「梅雨どきのトレーニングどうしていますか？」 ランナーの皆さんへアンケート実施中！
【アンケートしています！】 梅雨入りしましたね。雨が降ったときのトレーニング、どうしていますか？ ランニングマガジン・クリールではただいまアンケートを実施中！ エピソードを掲載させていただいた方から抽選で３名の方にプレゼントもあります。集計結果は８月号に掲載。ぜひご協力ください。 https://jp.surveymonkey.com/r/courir08
Photos from ランニングマガジン・クリール's post
【浜マラソンへ行ってきました！】 柴又100K、奥武蔵ウルトラなど、各地であつ～いレースが開催された６月５日、千葉県・山武市（さんむ）でも、砂浜を走るちょっとめずらしいレースが開催されました。千葉の本須賀海水浴場をスタート・ゴールとし、100％砂浜を走ります。カテゴリーは駅伝、10㎞、20㎞、40㎞。砂浜を走るということだけでなく、水分と補給食をすべて携帯して走るというところも、ちょっと違うところです。 このレースを主催している「国境なきランナーズ」は、サハラ砂漠を６ステージで約250㎞走破するサハラマラソンなどを日本に紹介しており、そのエッセンスが含まれたレースなんですね。 しかし、砂浜でも水を携帯していても、速い人は速い。40㎞部門で３連覇の川嶋孝之さんは２時間48分03秒でフィニッシュしていました。 私が参加したのは10㎞でしたが、この砂浜、とってもいいトレーニングになります。波打ち際はある程度、砂がかたいのですが、ところどころフカフカの部分があり、しっかり足を持ち上げなければすすめません。ハーフを走り終えたランナーからは、「なんだか脚がだるい感じ」という声も聞こえてきました。 参加賞には、道の駅オライはすぬまで食べられるソフトクリームの割引券や、地元の特産品も。海岸から歩いて行ける旅館のお風呂がランナー向けに特別に日帰り温泉として開放されていて、最寄の成東駅へは臨時バスも発着。手軽に楽しめて、夏の走り込みのスタートにもぴったりのこのレース、来年いかがですか？ （編集部・駒木） 浜マラソン in 山武・九十九里＆サハラマラソンレース情報 http://www.runners-wb.org/race/index.htm
Timeline Photos
クリール・シドニーマラソンツアーを実施します！ ９月16日（金）～９月20日（火・祝） ９月18日に開催される南半球最大のランニングイベント、シドニーマラソン。今年、クリールツアーを実施します。東京都内にお勤めの方は、休みをとらずに参加いただける日程です。 旅行代金 189,000円 ※燃油サーチャージを含みます。 ●旅行に関するお問い合わせ・お申込み ㈱ＪＴＢコーポレートセールス 霞が関第四事業部 TEL：03-6737-9321 FAX：03-6737-9325 担 当：中井・栖原・入江 「シドニーマラソン」は、2000年に開催されたシドニーオリンピックを記念して始まりました。今回からコースが一部変更になり、走りやすくなります。 《クリールツアーのおすすめポイント》 ★シドニーマラソンに精通した編集長の樋口が、現地にてコース下見のご案内をしますので、初参加の方も安心です。 ★終了後、ツアー参加の皆様の集合写真をランニングマガジン・クリールに掲載し、記念に掲載誌をプレゼントします。 ★羽田発着、往復直行便を利用！ 日本国内各空港からも特別代金で参加可能です。 ★シドニーの中心部に位置し、観光・お食事・お買い物に便利でゴールからも徒歩圏のホテル、ザ・グレースをご用意しました。ウィンヤード駅にも近く、スタートまでの移動にも便利です。しかも朝食付きでお得です。 ◆ご旅行期間：2016年９月16日（金）～９月20日（火）２泊５日 ◆利用ホテル：ザ グレース ホテル (ツイン2名1室利用) ◆利用航空会社：全日空またはカンタス航空（ｴｺﾉﾐｰｸﾗｽ） 航空会社指定不可 ◆食事条件： 朝食２回、昼食１回、夕食なし （機内食を除く） ◆添乗員：同行いたしません。現地係員がご案内します。 ◆最少催行人員：１名様 ◆ご旅行代金（大人・子供同額 2～3名様1室利用：お１人様） 旅行代金 189,000円 ※燃油サーチャージを含みます。 お一人部屋追加代金（2泊分） 30,000円 ○別途ご請求させていただくもの（旅行代金に含まれません） ・羽田空港施設使用料 2,570円 ・オーストラリア空港税等 概算10,000円（2016年6月1日現在） ○ご希望によりお申し込みいただくもの （旅行代金に含まれません） ・大会エントリー料 （7月31日までのお申し込み） フルマラソン……18,500円 ハーフマラソン…12,300円 ※ブリッジラン、ファミリーファンランご希望の方はお問い合わせ下さい。 《ご旅行代金に含まれるもの》 往復航空運賃（エコノミークラス）、ホテル宿泊費、日程に記載の食事代、送迎バスおよび観光等の料金、現地係員費用 日本国内線特別代金プラン（往復） 大阪 10,000円 札幌・福岡 15,000円 その他 20,000円 ・当日の乗継便に限ります。航空会社の指定はできません。 その他の利用可能空港はお問い合わせください。 予約状況によりご希望に添えない場合もございます。 日程表 【１日目 】９月16日 （金） 羽田（22:00～22:10）発、直行便にて空路シドニーへ ＜機中泊＞ 食事 夕： 機内 【２日目 】９月17日（土） シドニー（8:30）着 着後：専用車にて、ゼッケン引き換えおよび 市内観光を兼ねたコース下見後ホテルへ （ホテルチェックインは15:00） 夕刻：イブニングラン（日本事務局主催、自由参加、無料） 夜 ：ご希望の方はご一緒に夕食を楽しみましょう （自由参加、別料金） ＜シドニー泊＞ 食事 朝：機内 昼：○（パスタ） 夕： × 【３日目】９月18日（日） 午前：第16回シドニーマラソン2016 （スタート予定 フル 7:05 ハーフ6:00） スタートまで徒歩と電車（大会参加者無料）でご移動ください ゴール後は自由行動（徒歩でホテルへ） 夜：シドニーマラソン日本事務局主催パーティー （自由参加、別料金） ＜シドニー泊＞ 食事 朝： ○（BOX） 昼： × 夕： × 【４日目 】９月19日（月・祝） 終日：自由行動（ホテルチェックアウトは11:00） 《OP》 ブルーマウンテン観光など（別料金） 夜：専用車にて空港へ シドニ―（20:55～21:00）発、直行便にて空路羽田へ ＜機中泊＞ 食事 朝：○（ホテル） 昼： × 夕： × 【５日目】９月20日（火） 羽田（5：25～5:30）着 ご注意：この行程は2016年6月1日現在の運行予定スケジュールを基準としております。 ご 旅 行 条 件(要約) お申込の際には､必ず旅行条件書(全文)をお受け取りいただき､事前に内容をご確認の上お申し込みください。 ●募集型企画旅行契約 この旅行は(株)JTBコーポレートセールス（東京都千代田区霞が関３－２－５ 観光庁長官登録旅行業第１７６７号。以下「当社」という）が企画・実施する旅行であり、この旅行に参加されるお客様は当社と募集型企画旅行契約（以下「旅行契約」という）を締結することになります。 また、旅行条件は、下記によるほか、別途お渡しする旅行条件書（全文）、出発前にお渡しする最終日程表と称する確定書面及び 当社旅行業約款募集型企画旅行契約の部によります。 ●旅行のお申し込み及び契約成立時期 （１）所定の申込書に所定の事項を記入し、下記のお申込金を添えてお申し込みください。お申込金は、旅行代金お支払いの際 差し引かせていただきます。 （２）電話、郵便、ファクシミリその他の通信手段でお申し込みの場合、当社が予約の承諾の旨通知した翌日から起算して３日以内に申込書の提出と申込金の支払をしていただきます。 （３）旅行契約は、当社が契約の締結を承諾し、申込金を受領したときに成立するものとします。 （４）お申込金（おひとり）50,000円（ご旅行代金を上限とする） ●旅行代金のお支払い 旅行代金は旅行出発日の前日からさかのぼって13日目にあたる日より前（お申し込みが間際の場合は当社が指定する期日までに）にお支払ください。また、お客様が当社提携カード会社のカード会員である場合、お客様の署名なくして旅行代金、取消料、追加諸費用などをお支払いただくことがあります。この場合のカード利用日は、お客様からお申し出がない限り、お客様の承諾日といたします。 ●取消料：旅行契約成立後、お客様の都合で契約を解除されるときは、次の金額を取消料として申し受けます。 旅行開始日の前日から起算してさかのぼって １．31日目にあたる日以前の解除 取消料（お１人様） 無料 ２．30日目にあたる日以降3日目までの解除 取消料（お１人様）旅行代金の ２０％ ３．旅行開始日の前々日～当日の解除 取消料（お１人様） 旅行代金の ５０％ ４．旅行開始後の解除又は無連絡不参加 取消料（お１人様）旅行代金の１００％ ●特別補償：当社又は当社が手配を代行させた者の故意又は過失の有無にかかわらず、募集型企画旅行約款特別補償 規定に基づき、お客様が募集型企画旅行参加中に急激かつ偶然な外来の事故により、その身体、生命又は手荷物上に 被った一定の損害について、予め当社約款特別補償規定に定める金額の範囲において、補償金又は見舞金を支払います。 ・死亡補償金:2500万円 ・入院見舞金：4～40万円 ・通院見舞金：2～10万円 ・携行品損害補償金:お客様1名につき～15万円 （但し補償対象品1個当たり10万円を限度とします。） ●旅券・査証について：帰国日まで有効な旅券が必要です。またオーストラリア査証（ETAS）の取得が必要となります。手続き等の代行は渡航手続き料金をいただいてお受けいたします。 ●旅行代金に含まれるもの 旅行日程に明示した運送機関の運賃・料金(注釈のないかぎりエコノミークラス)､宿泊費､食事代､及び諸税 これらの費用は、お客様の都合により一部利用されなくても原則として払い戻しいたしません。 ●旅行代金に含まれないもの 前項のほかは旅行代金に含まれません。その一部を例示いたします。 ＊超過手荷物料金 ＊クリーニング代、電話電報料、ホテルのボーイ・メイド等に対する心付け、その他追加飲食等個人的性質の諸費用及びそれに伴う税・サービス料金 ＊渡航手続関係費用 ＊オプショナルツアー料金 ＊日本国内の空港施設使用料 ＊日本国内におけるご自宅から発着空港等集合・解散時点までの交通費・宿泊費＊旅行日程中の空港税等 ●「通信契約」を希望されるお客様との旅行条件 当社提携クレジットカード会社のカード会員（以下「会員」といいます。）より「会員の署名なくして旅行代金や取消料等の支払いを受ける」こと（以下「通信契約」といいます。）を条件にお申込みを受けた場合、通常の旅行条件とは以下の点で異なります。 （受託旅行業者により当該取扱ができない場合があります。また取扱できるカードの種類も受託旅行業者により異なります。） （１）契約成立は、当社が電話又は郵便で旅行契約の締結の承諾通知を発信したとき（e-mail等電子承諾通知を利用する場合は、 その通知がお客様に到達したとき）とします。また申込時には「会員番号・カード有効期限」等を通知して頂きます。 （２）カード利用日」とは旅行代金等の支払い又は払戻し債務を履行すべき日をいいます。旅行代金のカード利用日は「契約成立日」とします。（但し、成立日が旅行開始前日から14日目にあたる日より前の場合は「14日目（休業日にあたる場合は翌営業日）」とします。）また取消料のカードの利用日は「契約解除依頼日」とします。（但し、契約解除依頼日が旅行代金のカード利用日以降であった場合は、当社は旅行代金から取消料を差し引いた額を解除依頼日の翌日から起算して7日間以内をカード利用日として払い戻します。） （３）与信等の理由により会員のお申し出のクレジットカードでのお支払いができない場合、当社は通信契約を解除し、規定の取消料と同額の違約料を申し受けます。ただし、当社が別途指定する期日までに現金による旅行代金のお支払いをいただいた場合はこの限りではありません。 ●個人情報の取扱について （１）当社及び販売店は、旅行申込の際に提出された申込書等に記載された個人情報について、お客様との間の連絡のために利用させていただくほか、お客様がお申し込みいただいた旅行において運送・宿泊機関等の提供するサービスの手配及びそれらのサービスの受領のために手続に必要な範囲内で利用させていただきます。 （２）当社は、旅行先でのお客様のお買い物等の便宜のため、当社の保有するお客様の個人情報を土産物店に提供することがあります。この場合、お客様の氏名及び搭乗される航空便名等に係る個人情報をあらかじめ電子的方法等で送付することによって提供いたします。なお、これらの個人情報の提供の停止を希望される場合は、お申込店に出発前までにお申し出ください。 ●旅行条件・旅行代金の基準 この旅行条件は2016年6月1日を基準としています。 又、旅行代金は2016年6月1日現在の有効な運賃・規則を基準としています。 ※海外危険情報について：渡航先によって外務省より危険情報などの安全関係の海外渡航関連情報が出されている場合があります。情報は、外務省安全相談センターなどでもご確認いただけます。（TEL:03-5501-8162） ※渡航先の衛生状況については、厚生労働省「海外渡航者のための感染症情報」ホームページでご確認下さい（http://www.forth.go.jp） ※海外旅行保険の加入について：より安心してご旅行いただくためにも、ご旅行中の病気や事故・盗難に備えて、海外旅行保険に必ずご加入されることをおすすめします。 ●旅行に関するお問い合わせ・お申込みは ㈱ＪＴＢコーポレートセールス 霞が関第四事業部 東京都千代田区霞が関3-2-5 霞が関ビルディング23階 〒100-6051 TEL：03-6737-9321 FAX：03-6737-9325 営業時間／09:30～17:30(土･日･祝日休業) 総合旅行業務取扱管理者：能津真大 担 当：中井・栖原・入江 旅行･企画実施：株式会社ＪＴＢコーポレートセールス 観光庁長官登録旅行業第１７６７号 日本旅行業協会正会員 〒100-6051 東京都千代田区霞が関3-2-5 企画協力：株式会社ベースボール・マガジン社 「シドニーマラソン」の詳細は http://www.sydneymarathon.jp/ をご参照下さい。
Photos from ランニングマガジン・クリール's post
クリールサタデーモーニングランinファイテン渋谷東口店 ６月18日（土）開催 参加者募集中 スポーツユーザー向けのボディケアショップにリニューアルしたファイテン渋谷東口店を起点に、代々木公園を走りませんか？ ６月18日に開催するクリールサタデーモーニングランinファイテン渋谷東口店では、現在、参加者募集中です。 当日は午前8時にファイテン渋谷東口店に集合、ファイテントレーナーの中村俊介さんから、ランナーにとって大切なセルフボディケアの方法やメンテナンス方法などを解説していただきます。 また、日頃のランニングに対するボディケアの悩み、痛みが出た場合の対処法、ゴールまで快適に走り抜くための故障予防のためのテーピングなど、参加のみなさんからの質問などにもお答えします。 ■スケジュール ６月18日（土） 8:00集合 着替え後、ファイテン商品を使用した簡単ボディケア講座 9:15～ 酸素カプセル、ソラーチなど渋谷店設置のボディケア機器の体験 10:10～ 軽くウォームアップののち代々木公園へ向けてランニングスタート、往復距離約８km 公園内でクールダウンなど中村俊介トレーナーよりご指導いただきます 11:25 ファイテン渋谷東口店到着、解散 ※雨天の場合はボディケア講座、機器の体感をしていただきます ■募集人数 10名 ■応募方法 下記の項目をメールでお送りください。 （１）氏名 （２）年齢 （３）携帯連絡先 （４）ランニング歴 ご参加いただきます方々には集合場所などあらためてご連絡いたします。 （パソコンからのメールとなりますので受信拒否設定のある方はご注意ください） ※応募者多数の場合は、選考させていただきます。 ■締め切り ６月13日（金） ■メール送り先 courir@bbm-japan.com ■お問い合わせ 03-5643-3853 ＊ボディケアのためのテーピングテープ、ボディケアクリームなどはご用意します。 ＊参加者全員にファイテン株式会社より、すてきな賞品をプレゼントします。
Timeline Photos
12月４日に開催される人気のNAHAマラソン（本誌後援）は、６月６日に仮申し込みがスタートします。参加を予定されている方は、お忘れなく。 http://www.naha-marathon.jp/entry/entry.html http://www.naha-marathon.jp/img/2016pamhlet_j.pdf
Photos from ランニングマガジン・クリール's post
Runtasticの新しいアプリの発売を記念して、表参道でイベントが行われました。Runtastic Results はトレーニングをサポートするアプリです。動画がありますので、トレーニングの仕方がわからないという人は参考になると思います。 以下はリリースの内容です。 マルチスポーツブランドのアディダス ジャパン株式会社は、2016年5月31日（火）SO-CAL OMOTESANDOにて株式会社NTTドコモと共同で、12週間で全身を鍛えるトレーニングアプリ「Runtastic Results」のトレーニングプランを体験できる『adidas and NTT DOCOMO presents Runtastic Results JAPAN Kick Off Event』を開催いたしました。 ============================================================ 【当日レポート】 ■Runtastic ResultsについてLUNDEN SOUZA（ランドン・ソーザ）氏によるプレゼンテーション RUNTASTIC FITNESS COACHであるLUNDEN SOUZA（ランドン・ソーザ）氏がRuntastic Resultsについてプレゼンテーションを行いました。 はじめに、Runtastic Resultsのコンセプトやビジョン、トレーニングの特徴、LUNDEN氏のおすすめトレーニングについて話しました。 最後に、『底力を見せてやれ、でもそれは自分のために』というフレーズを挙げ、コメントしました。 「仕事でも家庭でもそうですが、みなさんは周囲からの期待やプレッシャーを常に感じながら生活していらっしゃるのではないでしょうか。ですが、私は最高の自分を実現するにはこの努力を自分自身のために行うことが不可欠だと思っています。自分自身が楽しい、気持ちがよい、と感じられることを追求していってください」とLUNDEN氏は語りました。 ■白戸太朗氏 / 坂口佳穗選手 / 浅見れいな氏 / 石川直宏選手によるトークショー 盛大な拍手の中で会場後方より、白戸太朗氏・坂口佳穗選手・浅見れいな氏・石川直宏選手が登場し、トークショーを行いました。 トレーニングをするうえで意識するポイントを聞かれ、各々以下のように答えました。 白戸さんは「同じようなトレーニングでも非常にバリエーションがあり、飽きずにトレーニングができるので、地味なトレーニングも楽しめるのではないか」と語り、普段ランニングをよく行う浅見さんは「アプリを使ったトレーニングはしたことがないのでとても楽しみ！」と笑顔をみせました。 一方、坂口選手は「足場が不安定なので足だけではなく、全身を使うトレーニングが大事」とアスリートならではのコメント。「パワーだけでなく、自分に合ったトレーニングをすることでパフォーマンスに繋がる」と石川選手は語りました。 トレーニングをするためにはそれぞれに合ったニーズがあるということがわかり、その後、実際にRuntastic Resultsを使ってどのようなアプリなのかをゲストの方々に見ていただきました。 浅見さんにはスマートフォンをもっていただき動作を確認していただいたところ、あまりの簡単な操作に興味津々といった様子でした。 ■LUNDEN SOUZA（ランドン・ソーザ）氏、白戸太朗氏、坂口佳穗選手、浅見れいな氏、石川直宏選手による Runtastic Results デモンストレーション LUNDEN SOUZA（ランドン・ソーザ）氏を先頭に、V字に広がり、白戸太朗氏、坂口佳穗選手、浅見れいな氏、石川直宏選手によるRuntastic Resultsのデモンストレーションを行いました。 「いつでもどこでも出来る」というポイントをより体験していただくために、深夜に部屋でトレーニングをすることや、外でトレーニングをする時など音を出せないシチュエーションでも使えるサイレントトレーニングを体験していただきました。 皆さんヘッドホンから流れる音楽と音声に合わせて、リズミカルに笑顔でトレーニングを行いました。トレーニングとトレーニングの合間のリラックスタイムには全員でハイタッチをし、お互いの指揮を高め合い、一つの一つのトレーニングに達成感と喜びを感じていました。体験頂いた後には、各々以下のようにコメントしました。 「本格的なのでぜひ皆さんに体験していただきたいです。また、自分自身の動きを確認しながらやれると一番いいので、鏡を見ながらやれるといいですね。」と白戸さん。 「ワークアウトはあまりやったことがなかったんですけど、すごく楽しかったです。最初はみんなの前でドキドキしたんですけど、やっていくうちにすごく楽しくなってきました。」と浅見さんは語りました。 「こんなに楽しくトレーニング出来たら、トレーニングが嫌だと思わないですよね。本当に楽しい！飽きない！」と笑顔の坂口選手。 「いい感じで練習に入っていけるし、クールダウンとしてもありですね。時間も回数もいい形で限られているのでフォームをトレーニングする度に意識して考えながら楽しくできるのでいい。」と石川直宏選手は語りました。 ワークアウト中は会場にいたひと全員が動きを合わせ一体感を生み出し、トレーニングの楽しさを具現化するような機会となりました。
Timeline Photos
来月号の「編集長のランニングクラブ訪問」は、大阪のGR Lab。代表の外村さんは、本誌から派遣して数年前にモンゴルを走っていただきました。ラボといえば、関西ではトップクラスの速さを誇るクラブですが、実は、それだけではないんです、ということを次号で紹介します。（樋口） http://grlabrunning.web.fc2.com/
Photos from ランニングマガジン・クリール's post
クリール編集部はシドニーマラソンの国内練習会のお手伝いで、昨日は東京（ラブスポ東京→皇居）、今日は大阪（ジョグスタテラス→大阪城→中之島）を特別ゲストのエリック・ワイナイナさんと走ってきました。 編集部では、シドニーマラソンツアーを実施します。クリールならではのオプションを検討中です。詳細・お問い合わせは下記まで。 03-5643-3853 courir@bbm-japan.com シドニーマラソンの情報は、下記のサイトで発信しています。 https://www.facebook.com/1404292453209252/
東京マラソン財団 ボランティアリーダー6月1日（水）募集開始！！
東京マラソンのボランティアリーダーの募集が６月１日から始まります。世界一の大会を支えるスタッフもいいですよね。 http://www.marathon.tokyo/news-media/news/news_000073.html
Photos from ランニングマガジン・クリール's post
現在発売中の７月号でもお伝えしましたが、シドニーマラソンとJALホノルルマラソンで、クリールツアーを実施します。シドニーマラソンツアーの概要が決まりましたのでお知らせします。 ■日程 9月16日（金）22:00~22:10 羽田発 9月20日（火）5:25~5:30 羽田着 ■航空会社 全日空またはカンタス航空 ■ホテル ザグレースホテル http://www.gracehotel.com.au/index.php/grace-gallery ■代金 ¥189,000（燃油サーチャージ含む） ■食事 朝食２回、昼食１回 ■１人部屋 ¥30,000 ■旅行会社 株式会社JTBコーポレートサービス 行ってみたい、興味があるという方は、編集部までお問い合わせください。 03-5643-3853 courir@bbm-japan.com
Quiz
