Coaching Tipp: Eiweiß

Brüchige Nägel? Haarausfall? Schlaffes Bindegewebe? Die Ursache dafür könnte der Mangel nur eines Bausteines in Ihrer Ernährung sein. Die Rede ist von Eiweiß. In diesem Video siehst Du was Dein Körper macht, wenn er zu wenig Eiweiß bekommt und was Du gegen den Mangel tun kannst. Eine ausreichende Eiweißzufuhr hilft Dir bei: – strafferes Bindegewebe – schnellere Regeneration von Falten – Stärkung des Immunsystems – Gewicht reduzieren, ohne kalorienverbrennende Muskulatur abzunehmen – JoJo-Effekt verhindern Alle Infos rund um das Thema Gesundheit & Ernährung gibt es bei unseren kostenlosen JUNGBRUNNEN Infoveranstaltung am 15. September ab 18.30Uhr. Einfach schnell anmelden und vorbei kommen: www.vitacampus.care

Stresshormon Cortisol – Was Du selbst gegen zu viel Cortisol im Körper tun kannst! In unserer heutigen Leistungsgesellschaft ist Stress mittlerweile an der Tagesordnung. Aber nicht nur im Arbeitsalltag, auch im Privatleben geht es häufig turbulent zu und Erholung kommt zu kurz. Eine Auszeit vom Alltag und Entspannung wird oft anders umgesetzt, als es unserem Körper guttut und sorgt sogar häufig für nur noch mehr Stresshormone. Wir zeigen Dir hilfreiche Tipps was Du selbst gegen zu viel Cortisol tun kannst und wie es Dir gelingt Dich zu entspannen. Lesen den Artikel zum Thema Cortisol im Jungbrunnen-Portal: https://jungbrunnen-portal.de/magazin/stresshormon-cortisol-was-sie-selbst-gegen-zu-viel-cortisol-im-koerper-tun-koennen/?Clubname=vitacampus

🔹NEUERÖFFNUNGSFEIER🔹 Wir wollen den VITACAMPUS 2.0 feiern und haben in diesem Zuge am 22. und 23. September von 10 - 18.00 Uhr unsere Türen für Dich geöffnet. Lerne uns kennen und teste unser Angebot! Du findest uns in der Nöllenstr. 7 | Botnang. Wir freuen uns auf Dich! . . . #vitacampus #stuttgart #igers_stuttgart #fitnessstuttgart #fitnessstudio #gesundheit #wohlfühlen #allesneu #botnang #gym #gymlife #fitness #fitfam #stuttgartcity #stuttgart0711 #0711 #fitlife #jungbrunnen #cardio #egym #bettereveryday #limitless #wirliebenstuttgart #stuttgartmeinestadt #stuttgartkind #teamwork #motivation #fitfamgermany #bikinifigur #wellness

Bis 15. September kannst Du bei unserem Sommerspiel fleißig Stempel für jedes Training sammeln und damit Deine Chance auf den Hauptgewinn, die Karibik-Kreuzfahrt erhöhen! Ausserdem warten tolle Sofort-Gewinne im VITACAMPUS auf Dich! Übrigens: 8 Punkte gibt’s wenn Du einen Gast zum Jungbrunnen „4 Wochen-Einsteiger-Programm“ einlädst. image Melde Dich und Deine/n beste/n Freund/in gleich für den nächsten Jungbrunnen Start am nächsten Mittwoch, 11. September um 19.30 Uhr an: www.vitacampus.care

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🔹EGYM ZIRKEL🔹 Unschlagbar effektiv, gesundheitsorientiert und wissenschaftlich fundiert – so trainierst Du in unserem #eGym Zirkel an modernen Kraftgeräten. Er richtet sich an gesundheitsbewusste und erfolgsorientierte Sportler aller Art, die sich mehr Sicherheit und Komfort am Training mit Fitnessgeräten im Studio wünschen. Nach einmaliger Anpassung stellen sich die Geräte automatisch richtig ein. Du musst Dir also nicht mehr merken, welche Sitzhöhe bei welchem Gerät für Dich passend ist oder mit welchen Gewichten Du aktuell trainierst. So sicher und einfach war Krafttraining noch nie; probiere es selbst aus und komm bei uns vorbei: am 22.-23. September haben wir von 10.00 - 18.00 Uhr Tag der offenen Tür! Wir freuen uns auf Dich! [wir stellen Dir das Studio vor: Teil 2 | 5 ] . . . #vitacampus #stuttgart #igers_stuttgart #fitnessstuttgart #fitnessstudio #gesundheit #wohlfühlen #allesneu #botnang #gym #gymlife #fitness #fitfam #stuttgartcity #stuttgart0711 #0711 #fitlife #jungbrunnen #cardio #egym #bettereveryday #limitless #bettereveryday #outofyourcomfortzone #wirliebenstuttgart #stuttgartcity #stuttgartkind #stuttgart #teamwork #motivation #fitfamgermany @ Stuttgart, Germany

Wir grillen! Unser Trainer Sonny hat sich ein leckeres Mexikanisches BBQ für Euch überlegt: Am Freitag, den 30.08.2019 ab 18.00 Uhr laden wir Euch wieder dazu ein mit uns auf der Terrasse zu grillen. Freut Euch auf leckere Quesidillas, saftiges Hähnchen, gegrillte Maiskolben und frische Salate. Reserviere Dir gleich einen Platz, einfach hier über die Kommentare oder am Service bei Deinem nächsten Besuch im VITACAMPUS!

Zusammen ist es leichter seine Ziele zu erreichen – und macht auch noch mehr Spaß! 👫 Gemeinsam können wir etwas bewegen und Menschen im besten Alter zeigen, dass man typische Alterserscheinungen durchaus beeinflussen – vielleicht sogar verhindern kann. Kennst auch Du einen lieben Menschen, der es verdient hat, den Sommer seines Lebens zu verbringen? Werde Jungbrunnen-Botschafter und lade ihn einfach ein, 4 Wochen lang mit Dir den Sommer in Deinem Club zu genießen! Ob beim Schwitzen im Kursprogramm, zur Entspannung im Wellnessbereich oder bei einem Besuch der zahlreichen Sommerevents – ihr erlebt alles gemeinsam! Ein Gutschein dafür liegt bei uns für Dich bereit!

Schadet Süßstoff unserem Darm? Dass Zucker unserem Darm schadet, ist mittlerweile bekannt. Aber wie sieht es mit Süßstoffen aus? Kann unser Körper diese gut verarbeiten? Wie reagiert unser Darm darauf? Die Antworten darauf findest Du in diesem Video: https://www.youtube.com/watch?v=CiMyFq71Ivg Du möchtest mehr über das Thema Darm erfahren? In unserem kostenlosesn e-Book finden sie alles zu dem Thema! https://jb.jungbrunnen-portal.de/partner/vitacampus-ebook/

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🔹 WILLKOMMEN 🔹 Im Vitacampus 2.0! Inzwischen ist auch unsere Sauna so gut wie renoviert und neben einigen kleinen Details die Umbauarbeiten abgeschlossen. Hier und da wird noch eine Wand gestrichen, Lichter montiert und Uhren aufgehängt werden - um es in den Worten des Chefs zu sagen: "Wenn es noch nicht fertig aussieht, dann ist es auch noch nicht fertig." - aber im Großen und Ganzen sind wir FERTIG. 🤩 Dies wollen wir auf jeden Fall zum Anlass nehmen, um Dir den Campus etwas näher vorzustellen! Ziel der Renovierungen war, dass Du Dich richtig wohl bei uns fühlst. Denn dann fällt Dir der Schritt, die Sporttasche zu nehmen und ins Training zu fahren, kinderleicht. Und deswegen verbinden wir bei uns drei Elemente: Fitness, Physio und Entspannung. Neben der typischen Cardiofläche und dem Freihantelbereich, gibt es bei uns auch Wellnesslandschaft, Medy Jet Massage und eine Lounge Area, wodurch Du Dein Training entspannt ausklingen lassen kannst. Am Anfang steht bei uns allerdings erst der Eingangscheck bei unserem Physiotherapeuten an. Dort wird festgehalten, auf was unsere Trainer bei Deinem individuellen Trainingsplan achten müssen und was für Dich der beste, sichere Einstieg in Dein Training ist. Und bei Deinem ersten Trainertermin heißt es dann auch schon: Ran an den Speck! [ Teil 1 | 5 ] . . . #vitacampus #stuttgart #igers_stuttgart #fitnessstuttgart #fitnessstudio #gesundheit #wohlfühlen #allesneu #botnang #gym #gymlife #fitness #fitfam #stuttgartcity #stuttgart0711 #0711 #fitlife #jungbrunnen #cardio #egym #bettereveryday #limitless #bettereveryday #outofyourcomfortzone #wirliebenstuttgart #stuttgartcity #stuttgartkind #stuttgart #teamwork #motivation #fitfamgermany @ Stuttgart, Germany

Vom Club aufs Clubschiff! 🌴🌞🛳 Mit dem Jungbrunnen Sommergewinnspiel gibt es nicht nur eine Reise in die Karibik, sondern auch tolle Sofortgewinne – wie zum Beispiel das Jungbrunnen Rezeptebuch - zu gewinnen! Noch bis zum 15. September kannst Du bei uns Punkt sammeln 😍

Mehr Energie und Vitalität – sanfte Darmsanierung – aktivierter Stoffwechsel : befreien Deine Körper von Schadstoffen! In unserem Alltag sind wir ständig von Schadstoffen umgeben die durch Pestizide in unserer Nahrung, Weichmacher in der Kosmetik oder durch unsere Umwelt in unseren Körper gelangen. Mit unserem Jungbrunnen Entgiftungspaket kannst Du Deinen Körper dabei unterstützen, Giftstoffe natürlich auszuleiten. Die Jungbrunnen-Kur bindet Giftstoffe und leitet sie mithilfe von Jungbrunnen Basico aus. Magnesium und Omega-3 versorgen Dich darüber hinaus mit wichtigen Mineral- und Nährstoffen um sich rundum wohlzufühlen. Alle Infos dazu bei uns im Studio!

"Ich gehe gerne zum Training in den VITACAMPUS. Es macht Spaß und man wird von netten und ausgebildeten Traininern bestens betreut. Ich habe keinerlei Nackenscherzen mehr und somit tut das Training einfach nur gut!" Das freut uns, Hamed! Teste nun auch Du das BRANDNEUE Vitacampus! Einfach vorbeikommen oder schreib' uns eine Nachricht zur Terminvereinbarung!