Im Januar startet ein Yoga Kurs mit Christine Raab bei uns in der Salz & BeautyOase! Meldet euch jetzt an mit einer Mail an info@salz-beautyoase.de :) Wir freuen uns sehr auf euch!

Anmeldung per Mail an info@salz-beautyoase.de Im Yin-Yoga werden die Übungen passiv und ganz ohne Kraft/Anspannung ausgeführt. Hintergrund ist, dass nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper angesprochen werden sollen – insbesondere die Faszien, die im ganzen Körper zu finden sind und das Bindegewebe, die Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke sowie die Knochen umgeben. Die Übungen werden wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen. Durch dieses lange Halten/Dehnen wird der Chi-Fluss (Energie) im Körper harmonisiert. Ein ausbalancierter Chi-Fluss ist bedeutend für die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele Yin-Yoga steht also nicht in Konkurrenz zu anderen Yogastilen, sondern bildet die perfekte Ergänzung dazu. Eine gut aufgebaute Yin-Yoga-Sequenz bringt zugleich Ruhe, aber auch Energie und ist Vorbeugend für Depressionen und Burnout. Yin-Yoga ist ein Übungsstil, der lehrt, alles loszulassen.

Anmeldung per Mail an info@salz-beautyoase.de Die zentralen Elemente des Yoga sind Bewegung, Atmung, Entspannung und Konzetration. Durch sie finden wir wieder zu innerer Ruhe und Balance. Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule werden gekräftigt. Durch bewusste Atmung wird zudem die Atemqualität verbessert und es können Spannungen und seelische Blockaden aufgelöst werden. Mit bewährten Yoga-Übungen befreien wir uns vom Alltags-Stress und aktivieren wieder neue Energie und Lebenskraft. Wir finden zurück zur eigenen Mitte – das ist das Ziel von Yoga.

Anmeldung per Mail an info@salz-beautyoase.de Die zentralen Elemente des Yoga sind Bewegung, Atmung, Entspannung und Konzetration. Durch sie finden wir wieder zu innerer Ruhe und Balance. Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule werden gekräftigt. Durch bewusste Atmung wird zudem die Atemqualität verbessert und es können Spannungen und seelische Blockaden aufgelöst werden. Mit bewährten Yoga-Übungen befreien wir uns vom Alltags-Stress und aktivieren wieder neue Energie und Lebenskraft. Wir finden zurück zur eigenen Mitte – das ist das Ziel von Yoga.

Anmeldung per Mail an info@salz-beautyoase.de Gönne Dir ein Rendezvous mit Dir selbst Dieser Yogakurs stellt die innere und äußere Balance wieder her. Sie haben die Möglichkeit nach und nach zu erkennen, wie das selbst geschaffene Außen durch Veränderung der inneren „Ausrichtung“ für Sie passgenau optimiert und harmonisiert werden kann. Wir kombinieren in diesem Kurs Asanas mit dem Aroma ätherischer Öle und lassen die innere Gelassenheit und Entspannung in uns geschehen.

Anmeldung per Mail an info@salz-beautyoase.de Progressive Muskelentspannung (PMR) ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, das ursprünglich für Kampf-Jetpiloten der US Armee entwickelt wurde. Es wurde beobachtet, dass die Anspannung der Muskulatur häufig mit Angst, Unruhe und psychischer Anspannung einhergeht. Diese Wechselwirkung zwischen psychischer Befindlichkeit und muskulärer Anspannung bzw. Entspannung führten zur Entwicklung des Training – Progressive Muskelrelaxation. In unserem Kurs wollen wir die Wahrnehmung hinsichtlich der bewussten An- und Entspannung von bestimmten Muskelgruppen schulen. Die Wirkung dessen, also ein tiefer Entspannungzustand, soll mit zunehmender Übung vertieft werden. Die Methode kann dazu befähigen sich selbst zu helfen und das Selbstwertgefühl zu steigern. Außerdem ist PME empfohlen bei: Stresszuständen, Angst, hoher Blutdruck, Nervosität, Schlafstörungen, ständige Unruhe, häufige Erschöpfung. Es wirkt positiv auf das Allgemeinbefinden und das Immunsystem.

Ihr Lieben, ich hoffe ihr hattet schöne Weihnachtstage! Wir sind morgen, Donnerstag und am Freitag, nochmal da, allerdings sind die Termine für Kosmetik, Fußpflege und Massage bereits alle ausgebucht! Für Besuche in der SalzOase können noch Termine vereinbart werden... Vom 30.12. bis 07.01.18 machen wir Winterpause und sind ab dem 08.01. wieder wie gewohnt für euch da! Habt eine entspannte Zeit :)

Ihr Lieben, ich und das gesamte Team der Salz & BeautyOase wünschen euch ein wunderschönes Weihnachtsfest! Nehmt euch Zeit für euch und für eure Liebsten und versucht ein bisschen zu entspannen... Wir verabschieden uns an dieser Stelle erstmal in die Weihnachtspause und sind kommende Woche am Donnerstag und Freitag nochmal für euch da! Die Kosmetik und Massage Termine sind bereits alle ausgebucht, aber für die SalzOase könnt ihr euch noch anmelden :) Für unsere Klang- & Aromareise am 29.12. von 18 bis 20 Uhr sind noch wenige Plätze frei! Danach haben wir bis zum 07. Januar geschlossen. Alles Liebe für euch! Eure Nadine, Bianca, Fanny, Melanie, Sandra, Christine, Vilma, Andrea & Marion

Die letzte Veranstaltung vor Weihnachten und die letzte Ladies Night dieses Jahr.... wir freuen uns auf euch - bis gleich :)

Last-Minute-Weihnachtsgeschenke nur noch morgen! Weihnachten steht kurz bevor und dir fehlt noch ein Weihnachtsgeschenk? Dann komm morgen noch schnell vorbei! Wir haben morgen von 11 bis 18 Uhr für euch geöffnet... Bei uns gibts Gutscheine - Wertgutscheine oder für eine Behandlung eurer Wahl (Kosmetik, Massage, SalzOase,...), außerdem findet ihr bei uns kleine Geschenkartikel rund ums Thema Entspannung und Wohlfühlen für zu Hause :) Wir freuen uns auf euch :)

Sieben Stufen zum Glück Traue dich die sieben Stufen zu steigen, um dein Glück zu erreichen. Stufe für Stufe machen wir an diesem Abend eine Reise zu unserem Glück. Der Abend besteht aus einer Kriya (ein Set mit Yoga-Asanas) und danach einer halbstündigen tiefen Gong – Entspannung. Der Gong ist ozeanisch. Er ermöglicht eine intensive meditative Erfahrung, um eine tiefe Entspannung von Körper, Geist und Seele zu erfahren sowie ungesunde und begrenzte Muster bis auf molekulare Ebene zu lösen. Du hast an diesem Abend eine Möglichkeit Kundalini Yoga kennenzulernen und die Wirkung des Gongs wahrzunehmen. Schenk Dir diese wunderbare Erfahrung und nimm dein Glück an. Dein Glück brauchst du nicht zu suchen, es ist schon in deinem Herz. Du muss nur die Mauer bis dahin durchbrechen und dein Leben mit Glück füllen. Kundalini Yoga Lehrerin Katrin Bernshausen (Gong) Kundalini Yoga Lehrerin Vilma de Buhr (Yoga Set) Kosten: 39 € p.P. Anmeldung bitte per Mail an info@salz-beautyoase.de oder telefonisch 06104 74078

Ihr Lieben, morgen ist es soweit: Unser Tag der offenen Tür mit Weihnachtsbasar findet statt! Neben Gutscheinen und Geschenken rund um das Thema "Entspannung und Wohlfühlen für zu Hause" wird es auch wunderschöne Dekoartikel, Adventsgestecke und Blumen bei uns zu kaufen geben. Die Firma Rogel Raumbegrünung GmbH wird mit einem "Stand" vor Ort sein :) Kommt vorbei, wärmt euch bei warmem Tee auf und stöbert auf unserem Weihnachtsbasar! Wir freuen uns sehr auf euch!