CrossFitKader Essen - Deine professionelle CrossFit Box in Essen.

Du hast noch kein Geschenk zum Valentinstag? Es ist nicht zu spät! Verpasse nicht die Chance und sichere dir 1 ganzen Testmonat ganz ohne Vertrag und Verpflichtungen.. OnRamp zu Sonderpreisen mit bis zu 51 Euro Rabatt! www.crossfit-kader.de #crossfitlove Achtung! Das Angebot gilt nur für 24 Stunden HEUTE und MORGEN ab Valentinstag (Dienstag, 14. Februar von 14:00 Uhr bis Mittwoch, 15. Februar 14:00 Uhr). Nicht gültig für für Probetrainings und Verträge Hier per Nachricht, oder per Mail an, info@crossfit-kader.de Einfach Stichwort Valentinstag eingeben und Sparen, denn ab März kostet unser On Camp Testmonat wieder 100 Euro. OnRamp startet jeden ersten Montag im Monat. #valentinstag

Funny warm up

CrossFit heißt oft 3.2.1..Go, bei CrossFit Kader hat man auch noch Spaß dabei .. Probetraining? Montag und Mittwoch 18:00 Uhr Saalestr.18 45136 Essen https://www.youtube.com/watch?v=PlJxcW_BoDU&feature=share #spassalle

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Warum Du sofort mit CrossFit an der Saalestr.18 in Essen bei CrossFit Kader starten solltest.. 5/10# CrossFit ist so facettenreichen wie keine andere Sportart. Jederzeit und überall kannst Du das ganze Jahr, überall auf der Welt trainieren. Alles was Du für das CrossFit Training benötigst, ist Dein eigener Körper. CrossFit macht Dich besser in allen anderen Sportarten, dabei ist es egal ob es um Kraft, Ausdauer oder Koordination geht. CrossFit macht den Kopf frei, das steht mal fest. Was? Du bist Dir da nicht so sicher? Dann Versuch nach einem harten Workout mal an Deine Alltagsprobleme zu denken, es wird Dir schlicht und gelinde gesagt, nicht gelingen. CrossFit heißt auch Gemeinschaft und wenn Du es magst für Dich selbst und gleichzeitig in der Gruppe an Deine Grenzen gehen, dann erlebst Du ein atemberaubendes Gefühl, das ist der Spirit, der uns täglich durch die Workouts leitet und antreibt. Wenn Du das Gefühl magst, nach einem harten aber herzlichen Workout an nichts mehr denken zu müssen, dann wirst Du CrossFit lieben. Auch wenn CrossFit transformiert wie keine andere Sportart, auch wenn CrossFit hart ist, CrossFit holt Dich immer da ab, wo Du Dich befindest. Bist Du ultrafit, dann schafft CrossFit es Dir jederzeit die Schuhe auszuziehen, bist Du eher noch am Anfang Deiner Fitnesslaufbahn, dann wirst Du lediglich nur so gefordert, wie es für Dich gerade noch angenehm ist und genau das macht CrossFit zwar hart, aber herzlich <3 #transformation #Fitness #CrossFit

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Yoga4Athletes, tuned by Thomas Lohley.. morgen 18:30 Uhr von Tinas Yoga Sylt. Die große Konnotation zwischen Yoga und Stretching/Flexibilität, zwang mich bereits vor 12 Jahren umzudenken und so zeigen neueste klinische Untersuchungen, dass Pro Athleten mit mit statischem Dehnen und Sonnengrüße nicht wirklich weiterkommen. Virabhadra, der Name eines heftigen Kriegers, eine Inkarnation von Shiva, beschrieben als Krieger mit tausend Köpfen, tausend Augen und tausend Fuß; Tausend Vereine; Und das Tragen der Haut eines Tigers, WARRIOR 3 garantiert kein Zufall diesen zu pratizieren. Tadasana -Uttanasana, lasst euch mitreißen wenn es morgen heißt: #Yoga4Athletes #Virabhadra

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Alternativ hilft auch unser neuer Kurs, "Kraftathletik". So, nur hier bei CrossFit Kader Wo? Saalestr.18 Essen www.crossfit-kader.de #mission #knackarsch

Ready for the Opens? #barbell #turkishgetup #crossfit

Probiert das doch mal... 7 Runden auf Zeit folgendes: 8 Meter Handstand Lauf mit sanfter Vorwärtsrolle Arch Rock Handstand mit Vorwärtsrolle sanfter Abgang 👌🏽💪🏽🤸‍♂️ #CrossFit #Kader #workoutoftheday

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Warum Du sofort mit CrossFit durchstarten solltest.. #4/10 CrossFit ist die neue Definition von Fitness: Jahrzehnte, und Millionen von Euronen später, aber nicht einer der sogenannten führenden Sportwissenschaftler und der gesamten Fitness-Industrie waren bislang in der Lage, Fitness zu definieren. CrossFit definiert Fitness als "eine Erhöhung der Arbeitskapazität über breite Zeit und allen Fitness Fähigkeiten". Es gibt zehn anerkannte allgemeine körperliche Fähigkeiten. Es handelt sich um kardiorespiratorische, Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Leistung, Geschwindigkeit, Koordination, Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Genauigkeit. Du bist nur so fit, wie Du in jeder dieser einzelnen zehn Fähigkeiten entwickelt bist. Ein Trainingsprogramm entwickelt Fitness in dem Maße, wie es jeder dieser zehn Fähigkeiten entwickelt. Was dies bedeutet, ist, dass die Stärksten auf der Erde in allem gut sein müssen, aber sich auf nichts spezialisieren sollten. Mehr erfährst Du über den absoluten Fitnessdurchbruch CrossFit, auf CrossFit.com, auch auf Google finden sich zahlreiche Treffer und natürlich bei uns in der BOX, The Box CrossFit Kader Saalestr.18 45136 Essen info@crossfit-kader.de #Probetraining? 0163.3372206 oder per Mail s.o. #wasistfitness #CrossFit

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Have a nice Rest Day!!! Und nicht vergessen, morgen um 18:00 Uhr startet wieder unser On Ramp Programm, ganz ohne Vertrag einen ganzen Monat CrossFit Testen.. Wo? Saalestr.18 45136 Essen info@crossfit-kader.de #onramp #CrossFitKader #Probetraining

Olympisches Gewichtheben

Hast Du Interesse am olympischem Gewichtheben? Dann zögere nicht lange denn unsere Veranstaltungen sind doch recht schnell vergriffen bzw. ausgebucht sind... Drei Klassen von, Anfänger, Semi, bis hin zum Pro... #Oly #weightlifting #crossfit #Yoga4Athletes

Olympisches Gewichtheben

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Eine gute Figur beim Wod... 5RFTOF: Run 800 m Pull ups 30 KB-Squat cleans 30 Tim hatte nicht nur die Kugeln im Griff, auch sein Ass 2 Grass Squat war von höchster Qualität. #Perform #Better with CrossFit Kader Saalestr.18 45136 Essen Probetraining Montags und Mittwochs immer um 18:00 Uhr Info@crossfit-kader.de #crossfit #probetraining