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1. Yoga Fest Erfurt. Toll war's...

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1.Yoga Fest Erfurt auf der EGA. Gestern war Nils bei der Eröffnung Gastredner und hat am Nachmittag 108 Sonnengrüße angeleitet. Heute um 15 Uhr könnt ihr Doreen bei Yoga Flow mit einer spektakulären Choreographie erleben. Foto: Jette Jacobs

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Doreen besucht die YOGA CONFERENCE KÖLN mit Young-Ho Kim. Neue Inspirationen werden gesammelt.

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Der neue Kursplan ist da. Los geht's ab dem 02.05.2016. Neu im Programm ist ein Lauftreff für den Nachtlauf Erfurt, ein Cardio Step Training und regelmäßige Trainingseinheiten am Samstag mit Doreen's deepWORK Programm.

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Unser Outdoor Parcours im Frühling

Laufworkshop rund um die Mühlburg

Hier noch ein kleiner GoPro Mitschnitt von unserem Laufworkshop rund um die Mühlburg. Bergablaufen unter fragwüridiger technischer Ausführung, aber mit einer extraportion Spaß! ;)

Laufworkshop rund um die Mühlburg

Prana Sportslounge

Im Rahmen eines Laufworkshops waren unser Trainer Krìz Rëz und einige ambitionierte junge Läufer, bei besten Frühlingswetter rund um die Mühlburg unterwegs. Neben dem erkunden der KING OF CROSS Strecke, stand Lauftechnik in schwierigem Gelände, Grundlagenkraft und Koordination auf dem Programm. Ausgelaugt von vielen steilen Anstiegen, unzähligen Kniebeugen und einem straffen 5 Kilometer Dauerlauf, war der Bachsprung das krönende Highlight einer kräftezerrenden Einheit. Wir wünschen den jungen Athleten aus Ruhla alles Gute und sehen uns hoffentlich beim diesjährigen KOC wieder!

Laufworkshop rund um die Mühlburg

Mountainbike Workshop

Sonne, knackende Äste, raschelnde Blätter, Spaß und Geschwindigkeit. Noch 26 Tage dann möchte ich nicht mehr allein fahren... Mehr Infos gibt es hier: https://www.facebook.com/events/947124768689501/

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Los geht's. Der Kurs Yoga für Schwangere startet bald. Der 1.Kurs ist am 31.03.2016 um 16:30 Uhr in der prana sportslounge Erfurt. Es sind noch einige Restplätze frei, also noch schnell anmelden unter: doreen@prana-sports.de

ZUMBA Party

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Schöner Sonntagnachmittag in Erfurt zur Buchlesung "Lebenstempo" mit Nils Schumann. Ein super Buch nicht nur für Läufer😉. #laufen #running #lebenstempo #erfurt #thüringen_entdecken #sport und #Leben