Så er alle vores hold kommet igang, det er så fantastisk at se alle de glade gymnaster😀 Der er stadig plads på vores rytmehold🤸‍♀️, så har du lyst at prøve kommer du blot til næste træning. Rytmepigerne (5-9 år) træner om mandagen kl. 17.00-18.00 Tøsepigerne (9-12 år) træner om mandagen kl. 18.00-19.00 Unge Piger (12-16 år) træner om tirsdagen kl. 16.30-18.00 Ynglingepigerne (fra 16 år) træner om mandagen kl. 20.00-21.30 Vi glæder os til at se dig.

Børnezumba Da vi kan se at tilslutningen til børnezumba har været meget begrænset, har vi desværre måttet nedlægge holdet.

Så er GT Bøgestrømmen igang med at servere for en masse dejlige mennesker

Så kom Springdrengene også i gang med sæsonen. Juniorspring og Springteam har trænet et par uger, og giver den allerede max gas. Nu mangler vi kun GTB Damer og Herrer der starter op d. 6/9, og 60+ Senior d. 7/9, så er alle hold kørende. Men kom frisk, der er altid plads til en til 😊

I dag havde Spring 1, Springpigerne, Tøsepigerne og Puls/styrke første træning. Dejligt at se al den energi I alle kommer med. Der er stadig plads til flere på holdene, så bare mød op til næste træning Vi ses

Så kom Fræserne og Unge Piger også i gang med sæsonen. Dejligt at se så mange friske gymnaster 👍 Husk der er 3 prøvetræninger inden man skal tilmelde, så kom og prøv et af vores hold

Så kom vi igang med de første hold i GTB. Mor, far og barn gav den fuld gas på de bløde redskaber. Putterne fjollede og legede og fik meget røde kinder. ShowDancerne fik prøvet de første dansetrin, de samme gjorde Børnezumba. Rytmepigerne blev udfordret med lege og lidt trin. Zumbadamerne fik svedt og grinet. Og sidst men ikke mindst kom Ynglingepigerne igang. Dette er holdet hvor man kan få lov at lege med rytmen og får lov til at vise alt man har lært til en masse fede opvisninger. Der er stadig plads på holdene, og husk der er altid 3 prøvetræninger inden man melder endeligt til. Så der er ingen undskyldinger for ikke at komme og prøve om det er noget. Husk, hvis du vil have muligheder lokalt, skal du støtte det lokale.

Puls & Styrke 😊 v/fysioterapeut Mette Møller Har du lyst til at være god ved dig selv, så kom og vær med 😊 og ta’ gerne din søster, veninde, kollega, eller andre der gerne vil røre sig, med. Det er et allround hold, hvor hele kroppen bliver trænet igennem, og der er rig mulighed for at være med på vidt forskellige niveauer. Der bliver brugt forskelligt musik og træningen varierer fra gang til gang. Man får sved på panden, mens humøret får et boost😊 Holdet er også et rigtig godt supplement, hvis du i forvejen ex. cykler eller løber. Der er naturligvis gratis prøvetimer – så du har intet at miste. Hvornår: Onsdag kl. 20.00-21.00 Start onsdag d. 23.8.17 Hvor: Flexhallen hal 1 Hvorfor: Fordi det er skønt – især bagefter😊 Pris: 700 kr. – sæson indtil påske 2018 Medbring: Vandflaske og træningssko Det er i år muligt at kombinere Puls & Styrke med Zumba og få stor rabat. Tjek GT Bøgestrømmens hjemmeside www.bogestrommen.dk/ Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at ringe på 29 82 47 80 eller skrive på bo@post12.tele.dk Håber at se rigtig mange😊 Mange hilsner fra Mette Møller

HJÆLP Hvem vil hjælpe os med at træne Tøsepigerne? Vi er 2 skønne quinder der mangler en hjælpeinstruktør til vores rytmehold om onsdagen fra kl. 19.00-20.30 i Mønshallerne. Holdet er for piger fra 4-6 klasse. Du skal selv kunne lidt rytme, tælle takter osv. samt være over 16 år. Hovedinstruktøren på holdet er Ida Nielsen og Holdlederen er Louise Maria Raae Hansen

GTB Ynglinge Vil du trimme teknikken og udvikle dig rytmisk? Og er du over 17 år. Så er GTB Ynglinge lige et hold for dig. GTB Ynglinge er for dig der har grundteknikken i orden, og som gerne vil arbejde med sin teknik. På dette hold vil du få skubbet til nogle grænser, opleve nye udfordringer og lære at udtrykke dig kropsligt igennem sæsonnens fokus på rytme, smidighed, synkronitet mm. Linea vil som instruktør gøre alt for at sæsonen skal kulminere i en fantastisk opvisning med dig som gymnast! - til gengæld forventer hun massere af gejst og træningsmorale. Du skal ville noget med din sport og være villig til at lære, men også lære din erfaring omkring gymnastik fra dig. Det vil være en prioritet at opnå det fælles mål og opbygge et socialt bånd og fællesskab. Kom og få målrettet og seriøs træning på et hold, som vil udvikle dig både rytmisk og socialt.