HVORDAN SKAL VORES SKEMA SE UD EFTER SOMMERFERIEN? Vi er ved at lægge skema for efteråret - og selvfølgelig er vi klar over, at det er svært at finde tidspunkter, der passer alle, MEN alligevel kunne vi godt tænke os at høre, hvilke dage på ugen og hvilke tidspunker, der passer dig bedst, måske viser det sig, at der er nogle tendenser. Vi håber, du vil melde ind, så vi får så mange svar som muligt at gå ud fra. ❤️☀️

HEY, STOP - VENT LIGE LIDT Inden du forurener jorden med round-up og andre ukrudtsmidler, så tjek lige dette simple råd. 😊 http://hoo.dk/havetips/fjern-ukrudt-mellem-fliserne-effektivt-husraad/

❤️

VI BYDER INDEN FOR I SOL, REGN, HAGL OG BLÆSEVEJR 🌧️🌩️☀️ Yoga i Sønderborg. Forskellige former for yoga samt pilates og dans. Vi har fuldt skema i maj og juni... og du kan sagtens stadig gå, løbe, cykle eller ro. Vi glæder os til at tage imod gamle og nye medlemmer. I dag kan du vælge kundalini kl. 18.30-19.45 eller yin flow kl. 20.00-21.15. www.msyoga.dk

GODT VI FIK ARBEJDET MED FØDDERNE (OG HÆNDERNE) I DAG - gør det hver dag! :-) Østerbroundersøgelsen viser, at dobbelt så mange kvinder som mænd har ondt i fødderne. Årsagen er ikke undersøgt, men fodspecialister er enige om, at smalle sko er synderen. »Kvinder og sko har en særlig plads i verdenshistorien«, som ortopæd Jens V. Bruun udtrykker det. Skomoden gør, at særligt kvinder får tæerne presset sammen. »Hvis tæerne kan ligge lige frem uden at bukke ind over hinanden, har de det godt. Men hvis tæerne klemmes sammen, opstår problemerne. Det er desværre tilfældet i langt det meste fodtøj, kvinder går med, da moden skaber skoene sådan. Det forklarer, hvorfor man ikke ser de samme fodproblemer i lande, hvor man går barfodet«, siger Jens V. Bruun. »En del patienter kan hjælpes ved træning. Man skal bøje, strække, sprede og krumme sine tæer dagligt, så man får genskabt forbindelsen mellem hjernen og tæernes muskler«, forklarer Jens V. Bruun.

'We're in each other's life for a reason. Thanks for showing up.' Dejlig fredagsmorgenyoga hos ms og derefter hygge på Kislings. Det er i morgen - vi begynder i Jernbanegade kl. 08.00. Ses vi? ❤️

BØRNEYOGA OG YOGA FOR PRE-TEENS Lørdag formiddag tog Annemette imod børn (nogle med forældre) i ms yoga. ❤️ Dejlig yoga og hyggeligt samvær.

PÅ VEJ HJEM EFTER DEN BEDSTE WORKSHOP AF ALLE Jeg glæder mig til at bruge nogle nye ‘tricks’ i undervisningen. 😀 Tak til Lill Palmblad for at lokke mig med og for skønt selskab - og til Paul Dallaghan for at give så utroligt meget. ❤️

Ashtanga yoga i aften kl. 19.30-21.00 Jeg er blevet renset godt ud ;-) og er frisk til at undervise i ashtanga i aften - håber, vi ses. :-)

AFLYSNING 3.4. Jeg bliver desværre nødt til at aflyse ashtanga og yin flow i morgen tidlig. Vi vender tilbage i morgen vedr. aftenholdet. Mette

PÅSKE 🐥- kirke, påskefrokoster og yoga Hvis du får tid og lyst til lidt yoga i påsken, så vil vi glæde os til at se dig: Skærtorsdag: Kl. 08.30-09.45 - yin flow (Mette) Langfredag: Lukket Påskelørdag: Kl. 08.30-09.45 - pilates (Anja) Påskedag: Kl. 08.30-09.45 - ashtanga (Mette) + Kl. 10.00-11.00 - yin (Mette) 2. Påskedag: Kl. 08.30-09.45 - yin flow (Mette) KL. 15.00-16.30 - kundalini (Karina) I dag har Pia et hatha-hold kl. 09.30-10.45 og Mette har ashtanga kl. 16.45-18.00. Vi ønsker jer alle en dejlig påske. Team msy ❤️

BARE DET, AT DU IKKE GIVER OP, BETYDER NOGET ❤️