Description
Yoga undervisning Hatha yoga
Den klassiske Hatha yoga er de oprindelige fysiske stillinger - asanas og åndedrætsøvelser, som vi udfører i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne.
Vi arbejder med at få kontakt til åndedrættet - blive bevidst om åndedrættet og dermed også med kroppen. Kontakten til kroppen hjælper dig til at stilne sindets bevægelser - altså tankerne.
Det vil give dig mindre stress og mere velvære.
Hatha Yoga er at udføre de klassiske stillinger korrekt og efter kroppens kunnen. Så du skal ikke være smidig for at starte til yoga,
men der er mulighed for at du bliver det.
Yoga bringer dig ned i kroppen, løsner for spændinger så energien kan flyde frit og efterlader både krop og sind renset og med fornyet energi.
Regelmæssig yoga træning kan hjælpe dig til at blive bedre til at leve lige præcis det liv, du lever.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comYOGA ER VIDENSKABELIGT SUNDT
media.giphy.com
Yoga kun for mænd
Yoga Inspiration
Så er det blevet uge 2 og yoga starter igen. Glæder mig til at se jer igen.
Yoga undervisning i Skødstrup - Stina Svejbæk
Skal du have en af de sidste pladser på det NYE YOGA HOLD? - Tirsdag 19.15 - 20.45. Vi starter næste tirsdag. Læs mere på http://www.stinayoga.dk
Kære venner af Stina Yoga Håber i alle får et fantastisk, sjovt og lykkebringende nytår, fyldt med glæde og gode oplevelser. 🙏🏼 Namaste. Vi ses på yogamåtten - Stina
Quiz
