Har du lyst til at motionere på en sjov og frigørende måde? Så kom og vær til Dance'n BeFree :-D Læs mere her: http://forandringogvelvaere.dk/dance-n-befree/

Vi er skabt til at bevæge os - motion er medicin <3 Gør motion til en sjov del af dit liv --> Dance'n BeFree 🧜‍♂️ http://forandringogvelvaere.dk/dance-n-befree/

Foundation er det mest livsforandrende kursus, jeg har været på! Samtidig er det så dejligt afslappende, da vi kan give og modtage Bars, mens vi lærer de nye værktøjer og spændende nye perspektiver på livet - wow hvordan kan det blive bedre end det? 😊 Kurset har skabt lethed i mit liv og i min krop, og jeg kan VARMT anbefale det, hvis du føler dig "stuck" i dit liv. Dette bliver mit tredje kursus, og jeg glæder mig så meget til at blive faciliteret af den skønne Søren Lassen, der kommer fra Kbh og spreder sin sprudlende, glade energi. Hver gang er der noget nyt, Access universet og kurserne er hele tiden i forandring udvikling. Det bliver SÅ fantastisk på fredag 😃😃 Og der er stadig plads til dig, hvis du også ønsker at skabe forandring og lethed i dit liv ❤️

Jeg glæder mig så meget til at starte mine Dance'n BeFree hold op, og vi nærmer os jo, så skynd dig at tilmelde dig, så du er sikret en plads :-D Send mig en sms på 22715872 <3 Kh Frieda

Lidt fra min morgentur ved skov og strand i Sorthat. Det er den 17 august, så der er ret stille i naturen nu. Selvom de var lydløse, så jeg to egern hoppe rundt i træerne, rådyr der fulgte mig med øjnene og senere en smuk musvåge på himlen🌞

Dance ‘n BeFree er for alle der gerne vil motionere og bevæge kroppen på en rar, sjov og nydelsesfuld måde. Vi bruger alle retninger, der er intet for og bag, og instruktøren bevæger sig rundt imellem deltagerne. Timen (1,5 time) er bygget op som en workout med opvarmning, "cardio", styrke og træning af kroppens funktioner bl.a. balance, rotation og evnen til at bevæge sig frit og ubesværet i alle planer. Du får pulsen op, du vil mærke din krop på en ny måde, og det hele er pakket ind i en sjov dansefest. Musikken er i forskellige tempi og genre, det er super simple trin, alle kan være med – så det her er især for dig, der elsker at danse, men ikke kan følge med i svære koreografier. Du opfordres til at bevæge dig, så det føles godt i DIN krop, og at udtrykke dig med din unikke stil, i stedet for at fokusere på hvordan instruktøren gør. Og det er ikke “fri dans”. Vi afslutter altid med en skøn afspænding. OPSTART HOLD 1: søndag den 10 september kl. 10-11.30 Søndag den 24. september kl. 10-11.30 Søndag den 8. oktober kl. 10-11.30 Søndag den 22. oktober kl. 10-11.30 Søndag den 5. november kl. 10-11.30 Søndag den 19. november kl. 10-11.30 Søndag den 3. december kl. 10-11.30 OPSTART HOLD 2: Onsdag den 13. september kl. 17-18.30 Onsdag den 27. september kl. 17-18.30 Onsdag den 11. oktober kl. 17-18.30 Onsdag den 25. oktober kl. 17-18.30 Onsdag den 8. november kl. 17-18.30 Onsdag den 22. november kl. 17-18.30 Onsdag den 6. december kl. 17-18.30 Pris: 7 gange: 800 kr. Tilmeld dig begge hold og gå til dans hver uge! Spar 460 kr. –> 14 gange: 1260 kr. Betaling: Mobilepay 22715872. Når betaling er modtaget er du tilmeldt holdet. STED: Hasle Rådhus Medbring måtte/liggeunderlag til afspænding. Tilmelding og spørgsmål til Frieda på 22 71 58 72 eller friedalinn@gmail.com (Dance'n BeFree er en afart af Groove by Misty Tripoli.)

Ved du at vi også tilbyder rekreationsophold i Forandring & Velvære? For dig der trænger til fred, ro, omsorg - og at være et sted hvor ingen kræver noget af dig. Hvor du får behandlinger, maden serveret og mulighed for karbad og sauna. Og den skønneste natur! Tænk, dette vidunderlige sted er kun en km fra vores center i Sorthat ☺️🙏🏼✨❤️

Tusindvis af mennesker rundt omkring i verden har skabt det liv, de ønsker, ved at bruge de enkle og pragmatiske værktøjer fra Access Consciousness, som du vil blive introduceret til på Foundation. Her får du værktøjerne til at nedbryde fundamentet for dine begrænsninger, og i stedet skabe en platform af ubegrænsede muligheder, hvorfra du kan begynde at skabe det liv, der fungerer for dig. Når du har en platform, kan du skabe hvad som helst. Så hvad har du lyst til? Hvad kunne du tænke dig var anderledes? Kunne du tænke dig mere glæde? Mere sjov? Mere lethed? Kunne du tænke dig at vågne om morgenen med en følelse af taknemmelighed og glæde over at være til? Udover en lang række værktøjer og nye perspektiver på livet, lærer du 4 kropsprocesser fra Access Consciousness, der er fantastiske til at ekspandere hvad du og din krop kan modtage og ændre i løbet af dagene og i tiden fremover. Søren Lassen, certificeret Access Consciousness facilitator kommer fra København og beriger os med sin sprudlende energi og erfaring fra masser af forskellige Access klasser fra hele verden. (Se mere på accessconsciousness.com, søg på Foundation og Soren Lassen.) Sted: Forandring & Velvære v/ Peggie Torgersen og Frieda Linn, Sorthatvej 3, 3700 Rønne Tid: 25. – 28. august kl. 9.30 -17.30 alle 4 dage. Pris: 9.450 kr. (Forudsætning: Access Bars kursus. Vi holder Bars kursus den 24. august) Om Søren Lassen: https://www.accessconsciousness.com/en/public-profiles/soren-lassen/ Tilmelding: https://www.accessconsciousness.com/en/class-catalog/core-classes/foundation/The-Foundation_1880/

Kom til morgengymnastik med Dance'n BeFree og få løsnet op i kroppen og bevæget dig på en sjov og nydelsesfuld måde :-D Ses om en time <3

Hvad er Access Bars? Bars er en totalt afslappende og healende behandling, der skaber ro, klarhed og lethed i krop og sind. Bars kan • reducere stress • lindre psykiske lidelser og diagnoser • forbedre søvn • give en dyb afspænding af kroppen • reducere tankemylder • give mere energi og overskud En Bars behandling foregår liggende på en briks fuldt påklædt, mens behandleren holder blidt med hænderne på dit hoved. Der findes 32 punkter, de såkaldte Bars, som repræsenterer tanker, følelser og overbevisninger. Der er punkter for kroppen, kontrol, penge, seksualitet, bevidsthed, aldring, kreativitet for bare at nævne nogle stykker. Ved stimulering af disse punkter, bliver dine Bars “kørt”, og det skaber mulighed for, at du giver slip på begrænsninger og blokeringer. Nu kan du lære denne skønne og effektive behandlingsform, Access Bars, enten til at forkæle venner og familie med, eller som behandler. Tag evt. en ven/veninde eller familie med, så I fremover kan give hinanden, og så er det en anderledes og hyggelig måde at være sammen på. Bonus er at det åbner op for muligheden for positiv forandring og mere balance i jeres relationer. Hvordan foregår selve kurset: Vi ser en demonstrationsvideo med skaberne af Access Gary Douglas og Dain Heer, du får en introduktion til Access Consciousness, de verbale healingsværktøjer Clearings, og en grundig vejledning i selve Bars punkterne og fingerpositionerne. Du får udleveret en manual, og vil i løbet af dagen give 2 og modtage 2 af disse skønne behandlinger. Der vil blive serveret lækre snacks og drikkelse igennem dagen, og du skal selv have frokost med. Pris 2000 kr. (gentager du kursus indenfor et år, er det halv pris) Halv pris for unge 16-18 år. Gratis for børn under 16 år. Når dagen er omme er du certificeret Bars behandler. Dato: 24. august kl. 9.30 – 17.30. Tilmelding senest den 22. Sted: Forandring & Velvære, Sorthatvej 3 i Sorthat-Muleby. Bus 1 fra Rønne og bus 4 fra nordlandet stopper i Sorthat. Tilmelding eller spørgsmål: info@forandringogvelvaere.dk eller hos Frieda 22 71 58 72 eller Peggie 24 90 20 62. Efter kurset vil vi meget gerne holde kontakt med jer nye behandlere, og vi vil være tilgængelige for spørgsmål der dukker op efterfølgende. Vi vil regelmæssigt afholde hyggelige og givende Bars bytte arrangementer, hvor vi eventuelt viser videoer eller lytter til lydfiler med Access Consciousness facilitators, mens vi bytter Bars. Glæd dig :-) Kh Frieda og Peggie

Hjerteligt tillykke til tre nye Access bars behandlere 😃👏🏼 Tusind tak for en dejlig dag sammen, og tak for det bidrag I er til verden ☺️✨ Ps. Hvem skal med på næste kursus 24. august? 😃💆🏼