Prøv SMART training onsdag den 24.01 kl. 17-18 i Lyseng Idrætscenter. SMART training er sjov og bevidst træning af din hjerne med det formål at styrke din hukommelse, koncentration og fokusering. Kom og prøv og få samtidig information om projekt “Hold Hjernen Frisk”. Prøvetimen er gratis - du skal blot tilmelde dig på: http://www.hoejbjerg.gymnastikforening.dk/Events-og-arrangementer Nye hold starter i uge 6.

Så er foredraget godt i gang med Maria Zelina Storborg i Multisalen. “Det handler bare om energier”

Jumping Fitness for 55+´ er Torsdag den 11. januar kl. 10.00 i Lyseng Idrætscenter KOM TIL EN PRØVETRÆNING i Jumping FItness - kanon konditionstræning for dig som ikke længere løber eller hopper. Det er rigtig sjov træning og du garanteres masser af smil og sved på panden. Trampolinen absorbere op til 90% af stødene i dine led. Tilmelding til prøvetime: http://www.hoejbjerg.gymnastikforening.dk/Events-og-arrangementer

ENERGI Brug det og få ny energi - fysisk og mentalt! Træning: 17.15-18.15 (Strong zumba / Jumping Fitness) Spisning: 18.30-19.15 (buffet i Cafe Lyseng) Foredrag: 19.15-20.45 (Maria Zelina Storborg) Tid: 12. januar Sted: Lyseng Idrætscenter Pris: kr. 150 Tilmelding: http://www.hoejbjerg.gymnastikforening.dk/Events-og-arrangementer

Prøv Jumping Fitness - Gratis prøvetime den 5. januar kl. 18. i Lyseng Idrætscenter. Jumping Fitness er skånsomt konditionsgivende træning hvor der garanteres sved på panden, højt humør og store smil. Giv din kondition et boost med Jumping Fitness - så du er klar til løbeturene i skoven til foråret. Tilmelding til prøvetime på http://www.hoejbjerg.gymnastikforening.dk/Events-og-arrangementer

Højbjerg gymnastikforening ønsker alle en dejlig jul og et godt nytår - vi ses igen med opstart på hold fra 2. Januar 🎁🎄🍾

Mandagsmotion m/k holder juleafslutning i cafe Lyseng 😀

Kom og prøv - lørdag den 23. september - kl. 10 og 11 STRONG zumba og Jumping Fitness Deltag i en time eller dem begge - det er GRATIS Tilmelding nødvendig på: http://www.hoejbjerg.gymnastikforening.dk/Events-og-arrangementer

Kom og prøv - lørdag den 23. september - kl. 10 og 11 STRONG zumba og Jumping Fitness Deltag i en time eller dem begge - det er GRATIS Tilmelding nødvendig på: http://www.hoejbjerg.gymnastikforening.dk/Events-og-arrangementer

KOM TIL GRATIS PRØVETIME I LYSENG IDRÆTSCENTER Multisalen 1. sal på tordag den 14. september kl. 20.15. se også eksempel: https://www.youtube.com/watch?v=ZKME0gKMAzU

Kom og prøv mandagsmotion m/k i Lyseng Idrætscenter - for seniorer og ande voksne - mandage kl. 10.15-11.45. Få smil på læben, sved på panden, træning af hele kroppen. Vi starter samlet med opvarmning og træning, som styrker hele kroppen. Herefter vælger du indhold i anden halvdel af træningen. Du kan fortsætte med forskellige træningsformer som funktionel træning, rytmisk gymnastik, leg og yoga, eller spille motionsfloorball, gå-fodbold og småspil. Høj intensitet og kamp med tilpassede regelsæt. Du vælger selv, hvad og hvor meget du vil være med til og der er plads til alle niveauer af aktivitet og intensitet. Påklædningen er afslappet med noget tøj du kan være aktiv i og indendørs sko til spilaktiviteterne. Yderligere info på: http://www.hoejbjerg.gymnastikforening.dk/Voksne--Seniorer--Gymnastik--Motion