Kostvejleder og oplægsholder, Tine Kær

Kostvejleder og oplægsholder, Tine Kær's cover photo

Timeline Photos

Lige et lille indblik i mit oplæg på Favredalskolens 3. Årgang 😄 Børnene tog rigtig godt imod det, vi havde det super sjovt og lærte en masse! De har endda fået en "madpakke" med hjem til forældrene, lavet ud af samlekort, som jeg har lavet til dem. På den måde lærer forældrene også noget nyt omkring sund kost og sunde madpakker 😉 #sundemadpakker #sundhed #favrdalskolen #de10kostråd #sundkost #lærmedsjov #lærdom #undervisning #moderneundervisning #sundhedsfremme #forebyggelse #ernæringogsundhed #ucsyd #ucsydhaderslev #ensunderelivsstil

Jeg har i dag været på Favrdalskolen og holdt oplæg for to seje 3. Klasser omkring sund kost 😄 Her ser I mit forsøg på en opsamling for børnene efter et kort oplæg omkring de 10 kosteråd. 12 spørgsmål og de kunne nemt besvare dem alle sammen! Så sejt 😄👏🏻👏🏻 Sikke en sjov og spændende oplevelse! Det er ikke kun børne, som har lært noget, også undertegnede 😉 #favrdalskolen #3årgang #haderslev #sundkost #nyviden #moderneundervisning #undervisning #sjovt #lærmedsjov #de10kostråd #ensunderelivsstil #ucsyd #ucsydhaderslev #ernæringogsundhed

Timeline Photos

Lyst til at følge mig på Instagram?👀 Jeg har nemlig skiftet brugernavn! 😁 I kan nu finde mig på "en_sundere_livsstil". Her kan du bl.a. få inspiration til ny og lækker mad, motivation til en mere aktiv livsstil, og generelt mere viden omkring hvem jeg er og hvad jeg laver. 😄👏🏻 M.v.h. Tine Kær 🙋

LÆR AT LØBE MED ONLINE TRÆNER

Kunne du tænke dig at komme i dit livs form? Men du har brug for lidt hjælp? Så kommer RunnersDK til undsætning! Steffen, Mark og Janni har lavet et super overkommeligt løbeprogram, som alle kan være med på! Tryk på følgende link og gå ned i beskrivelsen: https://www.facebook.com/events/1036554039770636/?ti=icl Efter 3 løbetur om ugen i 12 uger, så kan du løbe 5km! Jeg har selv gjort brug af løbeprogrammet, og jeg har kun positive ting at sige om det! God løbetur 🏃🏃🏃☀️ M.v.h. Tine Kær 🙋

Stem på Mark Laursen som årets ildsjæl! 😄👏🏻👏🏻 Mark er medstifter af Runners DK og har på kort tid hjulpet mange mennesker i hele skandinavien med at få integreret motion i deres hverdag! Mark er et fantastisk menneske, og han har fortjent at vinde denne titel! Stem på dette link: http://xn--sttdelokale-hgb.nu/ildsjael/Mark-Laursen-164 Held og lykke Mark! Jeg krydser fingre for dig! 😄👌🏻

Timeline Photos

Dette opslag er meget grænseoverskridende for mig at offentliggøre..❤️ Siden jeg var 9 år gammel er jeg blevet mobbet, fordi jeg var anderledes bygget end de andre piger. Jeg var meget højere, bredere og ja måske ikke nær så køn... Alle mobberierne ødelagde min selvtillid. Ligesom mange andre kvinder har jeg stadig lidt problemer med at acceptere mine former... Men hvorfor??? Det er jo tosset.. Jeg spiser sundt, løbetræner og har fået det bedste ud af hvad der er blevet mig givet!🏃❤️ Jeg er 185 høj, vejer 75 kg, xs-s i min talje, xl i hoften, og selvom det ikke er idealmålene, så er jeg SÅ tilfreds!😍 Jeg brænder for, at hjælpe andre med at nå deres mål, og få det bedste ud af hvad de allerede har! Vi er alle unikke, og skal derfor ikke sammenligne os med alle andre! Derfor elsker jeg mit job som kostvejleder! Her ser jeg på den enkelte person, og IKKE på den generelle befolkning! Vi er alle noget særligt ❤️ Elsk dine former, og de vil elske dig ❤️ M.v.h. Tine Kær 🙋 #elskdineformer #elskdigselv #værgodveddinkrop #sundhed #danish #denmark #pæreformetoghvadså #shapes #tall #bighips #storehofter #glad #fådetbedsteudafhvadduhar #embrace #loveyourself #bewhoyouare #acceptance #beyou #beyourself #beautifull

God lørdag alle sammen! Fantastisk vejr i dag. ☀️ Hils på min nye løbemakker Mie, hun motiveret mig til at komme ud! Hvem motiverer dig?💪🏼🏃 Og hvad skal du lave her i weekenden? Rigtig god weekend! M.v.h. Tine Kær 🙋

Timeline Photos

Tillykke til Louise Laursen som har tabt hele 25,5 kg!💪🏼 Jeg har kendt Louise siden vi var små, og det har været en sand fornøjelse at hjælpe hende med at nå sit mål 💚 Endnu en gang stort tillykke din smukke tøs! Jeg er så stolt af dig! 😙 Vil du, ligesom Louise, ændre din livsstil og kæmpe for at nå dine mål? Så kontakt mig på 53625210, i en privatbesked eller på min mail tinekaerpedersem@gmail.com M.v.h. Tine Kær 🙋

Photos from Tine Kær, Kostvejledning's post

Har du været ude og nyde det gode vejr i dag? 🏃☀️ Ta' kondiskoene på, og kom afsted! Vejret er så lækkert! 🌷🌼🕊 Her er lidt billeder af smukke Haderslev 💛 Rigtig god aften til jer! M.v.h. Tine Kær🙋