Description
Vinyasa yoga - dinamična yoga sa Sanjom Filipović, certificiranom multi-style yoga i Kids and Family yoga učiteljicom. Ovo je stranica namijenjena svim zaljubljenicima u yogu i onima koji će to tek postati. Zamišljena je kao mjesto informiranja o yoga aktivnostima.događajima i radionicama...
ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ
O Vinyasa yogi
Vinyasa yoga je dinamičan stil joge proizašao iz Ashtanga joge, a u kojem se položaji (asane) povezuju slijedom fluidnih pokreta (vinyasa) koji su vođeni dubokim disanjem (ujjai). Dinamikom spajanja položaja zagrijavamo mišiće, zglobove i cijelo tijelo te potičemo unutarnje čišćenje. Stres se izbacuje, a tijelo se puni vitalnom životnom energijom (pranom). Ono postaje lakše, pokretljivije i elastičnije. Mišići se izdužuju što gradi pravilan tonus mišića. Zahvaljujući ovladavanju koordinacijom disanja i pokreta poboljšava se koncentracija, um se smiruje, a vježba postaje meditativno iskustvo. Redovitom praksom joge te sposobnosti postaju dio nas, a otvara se područje istraživanja vlastitog bića.
Yoga za početnike namijenjena je onima koji još nisu upoznati sa yogom, ali i onima koji se ponovo žele vratiti u formu. Satovi su laganog intenziteta sa puno detaljnih uputa.
Struktura sata: zagrijavanje, vježbe disanja, položaji i vinyase, opuštanje, meditacija.
Individualni satovi po dogovoru.
Za sve ostale informacije slobodno me kontaktirajte!
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comPovodom sunčanog dana pozivam vas na yogu na plaži Park. Ponesite matove! ;)
Hvala svima koji su ljetos vježbali sa nama. Nastavljamo dalje utorkom i četvrtkom u 17 h. Početnici se mogu upisati., 🙏
Dakle moguće je ....
Vježbamo na Parku. Ponesite matove. Dobrodošli!
Djelić današnje koreografije...
Ovako će vam biti ako ne vježbate redovito :P https://www.facebook.com/brightside/videos/1570526346302569/?hc_ref=NEWSFEED
U 19 h vježbamo na plaži :)
Danas nećemo vježbati na plaži jer bi mogla kiša...
Vježbamo na plaži u 19.30! 🙃
Quiz
