En joy fit nos encanta llevar el entrenamiento a otro nivel. Golpea nuestras tulas de fit boxing sin parar con movimientos intercalados de piernas y brazos, a la vez que tonificas, marcas y endureces tus grupos musculares. #enformaparalavida #inspirandoteavivirmejor #yovivojoyfit Joy Fit Mercado Saludable

Utiliza tu propio peso corporal y la gravedad para crear un sinfín de ejercicios que te proporcionen la ejercitación total de tu cuerpo. #TRX #beneficios #enformaparalavida #inspirandoteavivirmejor

¡Una meta sin un plan es un sueño! Por eso en Joy Fit hemos creado una guía práctica para que conozcas el enfoque de cada una de nuestras clases y logres mejores resultados con tu entrenamiento. #inspirandoteavivirmejor #enformaparalavida

Nada mejor que hacer ejercicio sea una experiencia variada y divertida, por eso en JOY FIT hemos reunido las últimas tendencias fitness en un solo lugar. En los próximos días les mostraremos los principales beneficios de cada uno de nuestros sistemas de entrenamiento. #inspirandoteavivirmejor #enformaparalavida Joy Fit Mercado Saludable

Si tu objetivo es reducir los niveles de grasa corporal, evita el consumo de salsas altas en sodio y azúcar. En el post de hoy encontraras varias opciones saludables para que le des sabor a tus comidas favoritas. #alimentaciónjoyfit #inspirandoteavivirmejor #enformaparalavida #laalegriadecomerbien Joy Fit Mercado Saludable

En Joy Fit comenzamos todas las semanas con la mejor actitud: hoy les compartimos una frase que nos inspira: ¡Tarde o temprano la motivación desaparece, asegúrate que la disciplina tome su lugar! #vivepositivamente #inspirandoteavivirmejor #enformaparalavida #felizlunes Joy Fit Mercado Saludable

Sabemos que el chocolate alto en azucar es una de la bebidas preferidas por muchos para comenzar el día, sin embargo recuerda que si tu objetivo es reducir los niveles de grasa corporal encontraras opciones mas saludables como el té verde, Cafe o Cacao sin azúcar, Leches Vegetales o Infusiones. @joyfitcolombia #alimentaciónjoyfit #inspirandoteavivirmejor #enformaparalavida #laalegriadecomerbien

Sustituye los cerales con azucares y harinas refinadas por por los cereales naturales como la avena, la quínoa en hojuelas, o las granolas bajas en azúcar; estos últimos por su alto contenido de fibra brindan energía y una sensación de saciedad por mayor tiempo. #alimentaciónjoyfit #inspirandoteavivirmejor #enformaparalavida #laalegriadecomerbien @joyfitcolombia Joy Fit Mercado Saludable

Hoy les compartimos algunos de los alimentos que debes evitar cuando tú objetivo de entrenamiento es reducir los niveles de grasa corporal. En los próximos días les mostraremos como pueden ser sustituidos. @joyfitcolombia @joyfitmercadosaludable #enformaparalavida #inspirandoteavivirmejor #alimentacionjoyfit #laalegriadecomerbien

Dependiendo de tu objetivo de entrenamiento debes planear tu alimentación, en estos días les compartiremos varios tips y recomendaciones para aquellas personas que desean reducir sus niveles de grasa corporal. @joyfitcolombia Joy Fit Mercado Saludable #inspirandoteavivirmejor #enformaparalavida #alimentacionjoyfit #laalegriadecomerbien

Encuentra un motivación cada dia para ser mejor. Comenzando la semana con la mejor actitud. #vivepositivamente #inspirandoteavivirmejor #enformaparalavida #felizlunes @joyfitcolombia Joy Fit Mercado Saludable

#alimentaciónjoyfit: En esta sección compartiremos un serie de tips y recomendaciones que debemos tener en cuenta para llevar una alimentación balanceada y saludable y lograr mejores resultados con el entrenamiento. #inspirandoteavivirmejor #enformaparalavida @joyfitcolombia Joy Fit Mercado Saludable