Description
La Présence à Soi est une approche qui invite à l’introspection dans la bienveillance et le non jugement, un mieux être général dans l’acceptation de soi. Mes études en psychologie, le coaching en Programmation neurolinguistique (PNL),ma certification en yoga, le travail de thérapeute en toxicomanie et l'accompagnement en fin de vie m'ont mener à la méditation de la Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience (MBSR) que j'enseigne à divers types de clientèles. Les conférences et les accompagnements en individuel ainsi que toutes autres activités ont comme ligne directrice la Présence à Soi vers une voie transformatrice et une libératrice. Les cours de Pleine Conscience rendent possible et accessible la pratique simple de techniques millénaires qui ont le potentiel de changer la Vie ! La science fait aujourd'hui la démonstration du pouvoir de la méditation et de l'attention portée sur le moment présent. Respirer, observer ses actions, émotions et pensées affectent les fonctions vitales et régénératrices du corps. La santé passe par la Présence consciente à soi.
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