Clinique de Kinésiologie SMP
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La première clinique d'entraînement par accélération sur Power Plate de la Rive-Nord!
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facebook.comSaviez-vous que l'entraînement par accélération permet de 'stimuler' jusqu'`97% des fibres musculaires comparativement à 30-35% pour un entraînement de type traditionnel?
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Perte de poids Une étude scientifique menée par Dirk Vissers (pays bas) a été publiée au congrès Mondial de l’obésité à Amsterdam. L’objectif de cette étude est la comparaison de 3 méthodes de perte de poids chez les adultes obèses ou en surpoids. 79 personnes en surpoids ont été réparties aléatoirement en 4 groupes differents : Le premier groupe a uniquement suivi un régime (groupe REGIME) Le second groupe a suivi un régime et un programme de fitness (cardio et poids pendant environ une heure) (groupe FITNESS) Le troisième groupe a suivi un régime et un programme d’exercices sur Power Plate (d’une durée de 12 minutes en moyenne) (groupe POWER PLATE) Le 4e groupe a conservé son mode de vie traditionnel sans régime ni effort. (Groupe TEMOIN) L’étude a été décomposée en 2 étapes : 6 mois d’efforts puis 6 mois sans rien faire – et ce pour les 4 groupes (sauf groupe témoin).
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