El Fabuloso Burges @elfabulosoburgers o melhor Hambúrguer Gourmet de Teresópolis, ponto de encontro dos SAMURAIS da Gracie Barra Teresópolis.

A Nutricionista da Equipe de Competição da Gracie Barra Teresópolis, a Dr Fernanda Gonçalves Fernanda Gonçalves - Nutricionista Proprietária da Clínica Studio Health @studioo.health fala sobre a estratégia de nutricional planejada para nosso SAMURAI Thiago Aso na preparação para o Mundial de JIU-JITSU 2017... E com a palavra a Especialista: "O trabalho com o nosso atleta Podium no Mundial de JIU-JITSU Thiago Aso foi além do foco desportivo, ele realizou também uma dieta hipocalórica com o objetivo de perder o peso que ele precisava para atingir o limite de sua categoria sem prejudicar a qualidade de massa muscular que apresentava. Para isso foi reduzido parte da quantidade de carboidratos oferecidos, porém a quantidade e qualidade das proteínas e gorduras foram preservadas. O resultado foi o melhor possível, nosso atleta bateu o peso com facilidade, perdeu gordura e ganhou ainda 1kg de massa muscular, mostrando que não é necessário sofrer com desidratação, fome e fraqueza nos momentos que antecedem a luta, basta ter disciplina alimentar e de exercícios."

CORRAM!! As últimas vagas estão terminando!

CORRAM! HOJE SE ENCERRAM AS VENDAS DO PRIMEIRO LOTE DE INSCRIÇÕES.

Aos praticantes da Arte Suave, não percam! Oportunidade ímpar. Vagas limitadas! Felipe Pena Preguiça - PRINCIPAIS TÍTULOS na Faixa Preta. -Campeão Abu Dhabi Pro Absoluto (2016) -Campeão Europeu Absoluto (2016) -Campeão Mundial Nogi Peso e Absoluto IBJJF -Vice-campeão ADCC -4x Campeão Copa Podio Grand Prix -Campeão Abu Dhabi World pro -Campeão Mundial IBJJF -Campeão Brasileiro Peso e Absoluto

A Maior Escola de JIU-JITSU do mundo agora em Teresópolis. Agenda já uma aula introdutória.

Gracie Barra!

Porque usar o Uniforme padrão? Os uniformes da Gracie Barra foram instituídos com o propósito de introduzir um senso de unidade entre instrutores e alunos, sendo o último um resultado de sentimentos intensos de orgulho e unidade promovidos pelos uniformes. Ele representa quem somos nossa filosofia, união familiar e orgulho de sermos do time Gracie Barra. Todos os Kimonos Gracie Barra são desenvolvidos através da mais alta tecnologia e qualidade. Feitos para durar, aguentar os ritmos de treino e aprimorar a experiência dos alunos com o Jiu-Jitsu. Confortáveis, possuem design único e inovador. Temos Orgulho de Defender nosso Escudo vermelho e manter o legado vivo. Gracie Barra Teresópolis

Não percam! Seminário com Prof. Jefferson Moura na Gracie Barra Teresópolis no dia 08 de Abril. Corram por que as vagas são limitadas!

Agende hoje mesmo uma aula experimental. Aulas de Segunda a Sexta em vários horários para melhor lhe atender venha e faça-nos uma visita Matricule-se hoje e aproveite todas as vantagens de praticar o melhor jiu jitsu do mundo. “JIU JITSU GRACIE BARRA” Gracie Barra Teresópolis

Mantendo o Legado Vivo!