Empório da Serra
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Integrais, Sem Glúten, Sem Lactose, Grãos, Sementes, Farinhas, Orgânicos, Chás, Complementos, Diet, Granolas, Cookies, Frutas Secas, Mel, Açúcares, Adoçantes, Temperos, Azeites e Vinagres.
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Você já conhece o xarope Nutrimel? Ele é indicado para alivio da tosse, ação expectorante, inflamação e dor de garganta. Composto de mel, copaíba, própolis, sucupira, alho, guaco, agrião, poejo, óleo vermelho, tanchagem, assa peixei, acerola, tangerina, pitanga e eucalipto. Consumo: ADULTO: 1 colher de sopa 3 vezes ao dia. CRIANÇAS: 1 colher de chá 3 vezes ao dia. *Produto não recomendado para diabéticos.
Empório da Serra
******* SECA BARRIGA C/ GOJI BERRY NINHO VERDE ****** R$ 12,00 cada ♥♥♥♥ A farinha Seca Barriga Ninho Verde é uma mistura de mais de 15 tipos de farinhas: Farinha de linhaça dourada, maçã, chia, berinjela, feijão branco, laranja, limão, mamão, ameixa, cenoura, uva, soja preta, maracujá, banana verde, gengibre, amora, psyllium, chás de oliveira verde, hibiscus, farinha desidratada de goji berry. • Hibisco: É diurético e ajuda a regular a digestão. • Chá verde: digestivo, anti-inflamatório e termogênico. • Chá de oliveira: rico em antioxidantes e ajuda no bom funcionamento do metabolismo. • Goji berry: auxilia a eliminar as toxinas do organismo e é importante no metabolismo dos carboidratos, ajudando a acumular menos gordura. • Amora: poderes antioxidantes, diminuindo o inchaço. Maracujá: rico em fibras, estimula a digestão e reduz os níveis de açúcar no sangue. • Linhaça dourada: ajuda a reduzir eventuais inflamações das células. É vasodilatador, contribuindo para o bom funcionamento do sistema circulatório e tem alto teor de fibras. • Gengibre: alimento que serve como termogênico natural. Por isso, um dos benefícios do gengibre é a acelerar o metabolismo e, com isso, estimular a queima de gordura. • Maçã: as pectinas e ácidos presentes na fruta promovem o equilíbrio do trânsito gastrointestinal. • Feijão branco: possui fazeolamina, que pode reduzir de maneira significativa a ação da enzima alfa-amilase, responsável pela digestão do amido. Ou seja, evita a absorção de carboidratos de alto índice glicêmico e aumenta a saciedade • Chia: ela reduz o apetite, aumenta a sensação de saciedade e controla os níveis de colesterol no corpo. A alta concentração de ômega 3 faz com que o processo inflamatório das células seja reduzido, sendo poderosa no combate ao acúmulo de gorduras. • Mamão: efeito laxativo, garante o funcionamento do intestino e melhora a o inchaço abdominal. • Cenoura: fonte de vitaminas do complexo B, que metabolizam os carboidratos. • Banana verde: a biomassa de banana verde auxilia na formação e na reparação da flora intestinal, garantindo uma melhor absorção de nutrientes e um melhor funcionamento do intestino. • Ameixa: antioxidante rico em fibras. • Soja preta: reduz a absorção da gordura. • Uva: rico em antioxidantes e possui efeitos anti-inflamatório. • Berinjela: alto teor de fibras, que diminuem a absorção de gorduras e melhoram a resposta da absorção de carboidratos. • Psyllium: alto teor de fibras, ajudar a reduzir seu colesterol, prevenir câncer de cólon, aliviar prisão de ventre e diarreia, melhorar a regulação do açúcar no sangue e ajudar a perder peso. A farinha seca barriga é muito rica em vários tipos de nutrientes, sendo útil para ajudar a prevenir diabetes e reduzir os sintomas da TPM. Além disso, ela é capaz de ajudar na desintoxicação do organismo. É preciso entender que não há nenhuma fórmula mágica para chapar o abdômen do dia para a noite. A chave é a associação de uma alimentação saudável com a prática de atividade física e hábitos saudáveis!! ;) Agora para que tudo isso funcione lembre-se sempre de beber mais de dois litros de água por dia. :D ***NÃO CONTÉM GLÚTEN***
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************ OFERTA ************ ************ OFERTA ************ ************ OFERTA ************ SAL DO HIMALAIA (fino ou grosso) R$ 3,50 100g ○ CONHEÇA O SAL DO HIMALAIA E SEUS BENEFÍCIOS ○ • Contribui para a saúde vascular; • Auxilia em funções respiratórias; • Promove o equilíbrio do potencial hidrogeniônico (pH) no interior das células; • Reduz sinais de envelhecimento; • Promove padrões de sono saudável; • Prevenção de cãibras musculares; • Hidratação; • Fortalecimento dos tecidos ósseos; • Redução da pressão arterial; • Melhora a circulação; • Desintoxica o organismo de metais pesados.
Obrigado
Água de coco Obrigado só aqui no Empório da Serra!!! 😍🍶 Sem conservante 💜
Glamour Brasil
Yasmin Brunet dá três dicas de como utilizar o #ÓleoDeCoco.
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Chegou a nova Seca Barriga Ninho Verde c/ Goji Berry!! :D :D :D Você já ouviu falar sobre os benefícios da farinha seca barriga? O produto, que está se tornando a nova onda das dietas de famosas e anônimas, promete acabar de vez com a gordura abdominal e ajudar a perder peso mais rápido. A farinha Seca Barriga Ninho Verde é uma mistura de mais de 15 tipos de farinhas: Farinha de linhaça dourada, maçã, chia, berinjela, feijão branco, laranja, limão, mamão, ameixa, cenoura, uva, soja preta, maracujá, banana verde, gengibre, amora, psyllium, chás de oliveira verde, hibiscus, farinha desidratada de goji berry. • Hibisco: É diurético e ajuda a regular a digestão. • Chá verde: digestivo, anti-inflamatório e termogênico. • Chá de oliveira: rico em antioxidantes e ajuda no bom funcionamento do metabolismo. • Goji berry: auxilia a eliminar as toxinas do organismo e é importante no metabolismo dos carboidratos, ajudando a acumular menos gordura. • Amora: poderes antioxidantes, diminuindo o inchaço. Maracujá: rico em fibras, estimula a digestão e reduz os níveis de açúcar no sangue. • Linhaça dourada: ajuda a reduzir eventuais inflamações das células. É vasodilatador, contribuindo para o bom funcionamento do sistema circulatório e tem alto teor de fibras. • Gengibre: alimento que serve como termogênico natural. Por isso, um dos benefícios do gengibre é a acelerar o metabolismo e, com isso, estimular a queima de gordura. • Maçã: as pectinas e ácidos presentes na fruta promovem o equilíbrio do trânsito gastrointestinal. • Feijão branco: possui fazeolamina, que pode reduzir de maneira significativa a ação da enzima alfa-amilase, responsável pela digestão do amido. Ou seja, evita a absorção de carboidratos de alto índice glicêmico e aumenta a saciedade • Chia: ela reduz o apetite, aumenta a sensação de saciedade e controla os níveis de colesterol no corpo. A alta concentração de ômega 3 faz com que o processo inflamatório das células seja reduzido, sendo poderosa no combate ao acúmulo de gorduras. • Mamão: efeito laxativo, garante o funcionamento do intestino e melhora a o inchaço abdominal. • Cenoura: fonte de vitaminas do complexo B, que metabolizam os carboidratos. • Banana verde: a biomassa de banana verde auxilia na formação e na reparação da flora intestinal, garantindo uma melhor absorção de nutrientes e um melhor funcionamento do intestino. • Ameixa: antioxidante rico em fibras. • Soja preta: reduz a absorção da gordura. • Uva: rico em antioxidantes e possui efeitos anti-inflamatório. • Berinjela: alto teor de fibras, que diminuem a absorção de gorduras e melhoram a resposta da absorção de carboidratos. • Psyllium: alto teor de fibras, ajudar a reduzir seu colesterol, prevenir câncer de cólon, aliviar prisão de ventre e diarreia, melhorar a regulação do açúcar no sangue e ajudar a perder peso. A farinha seca barriga é muito rica em vários tipos de nutrientes, sendo útil para ajudar a prevenir diabetes e reduzir os sintomas da TPM. Além disso, ela é capaz de ajudar na desintoxicação do organismo. É preciso entender que não há nenhuma fórmula mágica para chapar o abdômen do dia para a noite. A chave é a associação de uma alimentação saudável com a prática de atividade física e hábitos saudáveis!! ;) Agora para que tudo isso funcione lembre-se sempre de beber mais de dois litros de água por dia. :D ***NÃO CONTÉM GLÚTEN***
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○ ELIMINE O INCHAÇO COM OITO MUDANÇAS NA ALIMENTAÇÃO ○ → Evite bebidas gaseificadas Refrigerantes e outras bebidas gaseificadas devem ser evitadas por quem sofre de inchaço. Esses gases proporcionam um inchaço temporário, que apenas agravam os sintomas que já sofrem com o problema. No entanto, os refrigerantes são ricos em sódio, outro vilão da barriga inchada. Para evitar esses efeitos, prefira sucos e água sem gás. → Fuja dos alimentos produtores de gás Certos alimentos são mais difíceis para o nosso corpo quebrar e digerir, havendo a necessidade de o intestino fermentá-los para facilitar sua absorção. Brócolis, repolho, couve-flor, couve-manteiga, couve de bruxelas, batata doce, ovo, feijão e leguminosas no geral, cebola, leite e alimentos ricos em açúcar são os maiores causadores de flatulência. Apesar de favorecerem o inchaço, esses alimentos não devem ser eliminados da alimentação, pois são ricos em nutrientes e contribuem para uma dieta saudável. 'No entanto, pessoas que sofrem com flatulências devem moderar o consumo desses alimentos, visando melhorar a sensação de inchaço." → Reduza o sódio do cardápio Alimentos com muito sódio seguram a água no corpo, promovendo a retenção de líquido e causando a sensação de inchaço. Dessa forma, o recomendado é não acrescentar sal a refeições prontas e evitar a ingestão de alimentos industrializados (biscoitos, sopas, macarrão instantâneo), embutidos e conservas. Equilibre fibras e líquidos Uma dieta rica em fibras vai contribuir para o inchaço quando a ingestão de líquido não for adequada. Isso porque o excesso de fibras irá se concentrar no intestino e levar à prisão de ventre, outro agente causador de inchaços. Quando o consumo de fibras e líquidos está equilibrado, o efeito é inclusive contrário, favorecendo o trânsito intestinal e eliminando os inchaços. A quantidade mínima de fibras recomendada é de 30g por dia, combinada com a ingestão de dois litros de água em média. As fibras são encontradas em cereais, farelos, alimentos integrais, frutas e verduras. → Não exagere nas refeições Além de nos deixar com aquela sensação de "estômago cheio", o que já é desconfortável, exagerar nas refeições pode contribuir para o inchaço porque sobrecarregam o trato gastrointestinal, dificultando a digestão. Grandes refeições também podem distender o estômago, causando um efeito parecido com o de ingerir bebidas gaseificadas. → Mastigue bem os alimentos Comer depressa faz com que você não mastigue direito os alimentos, atrapalhando a digestão. Isso fará com que o bolo fecal chegue ao intestino sem estar adequadamente digerido, prendendo o intestino e causando o inchaço. → Incorpore proteínas magras à dieta Proteínas com menor teor de gordura, como ovos, queijos magros, carne branca (aves e peixes) e soja podem agir como um diurético natural, ajudando o corpo a eliminar o excesso de água. A água vai para onde ela é mais necessária, ou seja, onde tem menos, que é o caso das proteínas, para serem digeridas, as proteínas geram subprodutos tóxicos ao organismo, como creatinina e ureia, que precisam ser eliminados pela urina, outro fator que pode ajudar a aliviar a retenção de líquidos. No entanto, é importante uma alimentação equilibrada e sem exageros, já que excesso de proteínas levará a superprodução desses componentes, que podem intoxicar o organismo. → Beba mais chá Os chás ricos em cafeína fazem com que a pessoa sinta vontade de urinar com mais frequência, ajudando a eliminar o excesso de líquido e toxinas, reduzindo o inchaço e limpando o organismo. Os chás mais recomendados para essa finalidade são chá branco, chá verde, cavalinha, cabelo de milho, alfafa, hibisco, quebra-pedra e dente-de-leão. GOSTOU? CLIQUE EM CURTIR ↓↓ Fonte: Minha Vida
Conheça a bebida termogênica das famosas: Café com Óleo de Coco.
Bruna Vilela, consultora nutricional do casal Fê Souza e Thiaguinho, é favorável ao consumo e garante: “Essa combinação possui vários benefícios". Segundo Bruna, a mistura é perfeita para o pré-treino e é consumida com frequência por Fernanda Souza, Bruna Marquezine, Yasmin Brunet e a blogueira de moda e lifestyle Martha Graeff. :D #ÓleoDeCoco #PréTreino #ProjetoVerão #Copra
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○ CONHEÇA OS SETE BENEFÍCIOS DA FARINHA DE BANANA VERDE ○ Ao contrário da banana madura, a fruta ainda verde contém pouco açúcar e uma grande quantidade de amido resistente, um tipo de carboidrato que não é digerido no estômago e que pode trazer benefícios à saúde. Entre os principais, temos o aumento da saciedade, prevenção de alguns tipos de câncer e até mesmo diminuição das taxas de colesterol. Para quem está de olho na balança, há mutios benefícios da farinha de banana verde para a dieta e saúde, já que ela controla o apetite e é pouco calórica. Confira abaixo estes e outros benefícios da farinha de banana verde. → PROPRIEDADES: Fonte de fibras, vitaminas e minerais, a farinha de banana verde é um dos alimentos mais nutritivos à nossa disposição. Uma única porção de 30 g (equivalente a duas colheres) fornece: •99 calorias; •1,2 g de proteínas; •23,2 g de carboidratos; •2,7 g de fibras – o que é equivalente a 11% da nossa Ingestão Diária Recomendada (IDR) 8% da IDR de fósforo; •7% IDR de ferro; •5% de cálcio; •3% de magnésio; •2% de manganês. A farinha de banana verde também é fonte de amido resistente, um tipo de carboidrato que passa intacto pelo estômago e pelo intestino delgado. Ao chegar ao intestino grosso, o amido resistente passa por um processo de fermentação, que produz uma série de ácidos graxos benéficos ao organismo e sobretudo às bactérias do trato digestivo. → BENEFÍCIOS DA FARINHA DE BANANA VERDE: 1. Controle das taxas de colesterol 2. Melhora o humor e diminui a compulsão 3. Regula os níveis de açúcar no sangue 4. Favorece a perda de peso 5. Aumenta a Saciedade 6. Melhora o funcionamento do intestino 7. Evita picos de insulina 8. Combate o Câncer de Intestino → COMO USAR: Para quem deseja utilizar a farinha de banana verde para emagrecer, a sugestão é consumir uma colher do alimento com um copo de água logo ao acordar, para restabelecer os níveis de glicose e evitar picos de fome ao longo do dia. Como praticamente não tem sabor, a farinha de banana verde pode também ser utilizada no preparo das mais diversas receitas, tanto doces quanto salgadas, como pães, sopas, mousses, panquecas, tapiocas, sopas e biscoitos. Devido ao alto teor de amido da farinha de banana verde, a dica é utilizar cerca de 20% menos da farinha na hora de fazer substituições nas receitas (se a receita pede 100 g de farinha de trigo e você quer substituir tudo por farinha de banana, utilize somente 80g da farinha de fruta). Fonte: Mundo Boa Forma GOSTOU? CLIQUE EM CURTIR ↓↓
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○ BOLO DE FARINHA DE BANANA VERDE ○ O bolo é preparado com leite de soja e é sem glúten e sem lactose Ingredientes: •1 ovo grande caipira ou orgânico •1/4 de xícara de Açucar Mascavo •1/4 de xícara de óleo de canola ou soja •1 xícara de Farinha de Banana Verde •1 xícara de Farinha de Arroz •1 xícara de leite de soja •3 bananas •1 colher (sobremesa) de canela •1 colher de sopa de fermento em pó Modo de preparo: Bata o ovo com o açúcar, acrescente o óleo e misture bem. Em seguida, acrescente o leite e as farinhas. Bata por 3 minutos até ficar homogêneo. Após bater bem, acrescente as bananas e a cenla. Bata até desmanchar tudo. Junte o fermento em pó e mexa com o auxilio de uma espátula. Coloque numa forma untada com óleo de canola ou soja, adicione a massa e asse até dourar. Valor Nutricional (por porção): Valor calórico 166,9 kcal Proteínas 2,0 g Carboidratos 23,7 g Gorduras 7,4 g GOSTOU? CLIQUE EM CURTIR ↓↓ Fonte: Minha Vida
Fernanda Souza e Bruna Marquezine apostam no Óleo de Coco para turbinar os treinos.
As atrizes Fernanda Souza e Bruna Marquezine aderem ao #ÓleoDeCoco para turbinar os treinos. A nutricionista de Fernanda, Bruna Vilela, recomenda o consumo de 200ml de café (sem açúcar) + 2 colheres de sopa de Óleo de Coco Extra Virgem antes dos treinos de Muay Thai. A matéria do blog Bolsa de Mulher também fala sobre as propriedades e benefícios do Óleo de Coco quando associado à atividades físicas. Confira! :D ÓLEO DE COCO #COPRA AQUI NO EMPÓRIO DA SERRA! :) :D
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CONHEÇA OS SETE BENEFÍCIOS DA #MACAPERUANA E SAIBA COMO INCLUI-LA NA SUA DIETA! • O que é a maca peruana? - É um tubérculo (raiz) encontrado em uma área restrita do Peru, com o formato parecido com o do rabanete, de cor bege amarelada. É rica em fibras, minerais (principalmente zinco, cálcio e ferro) e vitaminas A, C, D, E e as do complexo B. • Como é o seu gosto? - É bem suave, levemente adocicado, de bem fácil aceitação. • Qual é a quantidade diária recomendada? - De 1 a 2 colheres de sopa da versão desidratada, em pó. Já na versão em cápsulas, em média 500mg ao dia. • Como incluí-la na dieta? - Duas colheres de sopa: *No suco *No iogurte *Na vitamina *Em frutas *No lanche da manhã ou da tarde ○ Sete benefícios da Maca Peruana ○ 1 - Rica em ferro, ótima para prevenir anemias. 2 - Rica em cálcio, auxilia na prevenção da osteoporose. 3 - Promete aumentar apetite sexual – Estudos científicos relacionam a combinação de vitaminas do complexo B, zinco e vitamina E com a formação dos hormônios sexuais do organismo, melhorando problemas de falta de libido e de infertilidade. 4 - Ajuda a reduzir os sintomas desagradáveis da menopausa – A combinação de vitaminas do complexo B, zinco e vitamina E auxilia a formação dos hormônios sexuais, aliviando as ondas de calor. 5 - Auxilia dietas de emagrecimento – Por ser rica em fibras, aumenta a saciedade. 6 - Previne o diabetes: por ser rica em fibras, evita a liberação de grandes quantidades de insulina de uma só vez, o que poderia levar à resistência celular à substância, favorecendo o diabetes. 7 - Diminui cansaço – É rica em carboidratos complexos, principal nutrientes responsável pelo fornecimento de energia aos organismo, além de ser fonte de vitaminas do complexo B, que participam das reações relacionadas à produção de energia do organismo. • Quais são as contraindicações? - A raiz da planta tem uma longa história de uso sem problemas de toxicidade. A maca faz parte da dieta diária de muitos peruanos nativos desde antes da chegada dos conquistadores espanhóis. Pesquisadores concluíram que a planta não tem potencial de toxicidade, podendo considerar o seu uso a longo prazo como suplemento alimentar. Alguns efeitos colaterais podem ocorrer ao iniciar o uso do pó de maca-peruana, vez que podem ocorrer sintomas de desintoxicação, principalmente em pessoas acostumadas a consumir somente alimentos processados e cozidos. Pessoas com qualquer condição de doenças crônicas, doenças hepáticas (como insuficiência hepática, cirrose ou hepatite), doenças renais (como insuficiência renal) e alergias (alergias a alimentos, corantes e conservantes) só devem utilizar a maca com recomendação médica. • História e curiosidades - Os conquistadores espanhóis, por recomendação dos nativos, começaram a utilizar a maca após perceberem que a reprodução de animais havia ficado abaixo da média nas montanhas. Após iniciarem o uso, constataram que a fertilidade dos animais aumentou após o consumo da planta maca. Recentemente, a planta ganhou publicidade mundial após alguns estudos apontarem que a erva pode aumentar a resistência masculina durante o ato sexual. GOSTOU? CLIQUE EM CURTIR ↓↓ :D :D :D
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