Description
Met behulp van professioneel voedings- en dieetadvies help ik je op weg naar een gezonde levensstijl! Ik werk van maandag t.e.m. zaterdag op afspraak.
Een eerste consultatie kost 45 euro, een opvolgconsultatie 17 euro. Afhankelijk van de mutualiteit waarbij u aangesloten bent, is terugbetaling mogelijk. Meer info hieromtrent, deel ik mee tijdens de eerste consultatie.
Overtuigd? Maak dan nu een afspraak en ontvang een leuke attentie bij je eerste consultatie.
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTimeline Photos
Wil je graag gezond, slank en energievol de lente doorstaan en zomer tegemoet gaan? Dan ben ik de persoon die je zoekt om je hierbij te helpen. Met behulp van professioneel en individueel voedingsadvies help ik je tot een gezond voedingspatroon dat voor jouw werkt. Maak nu je afspraak via het nr. 0479/323916 of info@sarahvanoutrive.be en ontvang een leuke attentie tijdens de 1e consultatie. Hieronder vind je alvast een heerlijk receptje om je op weg te helpen :). Groetjes Sarah WATERZOOI MET KABELJAUW EN SCAMPI’S Ingrediënten voor 4 personen • 480 g kabeljauwhaasje, vers • 16 scampi’s, schoongemaakt en vers • 4 wortelen, vers • 400 g preiwit, vers • Handjevol bieslook, vers • 1 ui, vers • 200 ml room, light • 10 ml bakmargarine • 100 ml droge witte wijn • 150 ml visbouillon (1/2 blokje opgelost in 150 ml water) • Snuifje curry, cayennepeper, zwarte peper en zout Bereidingswijze 1. Snijd de kabeljauw, wortelen en prei in stukjes. 2. Snipper de ui en bieslook fijn. 3. Smelt de bakmargarine en stoof de ui, wortel en prei gedurende 5 minuten. 4. Voeg de wijn toe, dek de kookpot af en stoof nog 5 minuten op een zacht vuurtje. 5. Kruid de stukken kabeljauw met zwarte peper en zout en leg ze op de groenten. 6. Giet er de bouillon bij en laat 5 minuten garen op een zacht vuur. 7. Draai de vis om en laat nog 4 minuten verder garen. Haal de stukken vis uit de kookpot en hou warm. 8. Smelt intussen de resterende bakmargarine in een pan en bak de scampi’s gaar. Kruid af met cayennepeper en de curry. 9. Voeg de room toe aan de groenten en meng de saus. Kruid af met zwarte peper en zout. 10. Verdeel de groeten over de borden en leg er de vis en de scampi’s op. 11.Bestrooi met het fijngesnipperde bieslook. Smakelijk!
Timeline Photos
Van 14 t.e.m. 20 maart is er naar jaarlijkse gewoonte opnieuw de week van de diëtist. Deze keer is het thema: “Nonsens! Laat je niets wijsmaken, vraag raad aan je diëtist”. Steeds meer tegenstrijdige berichten duiken op in de media, waardoor er rond voeding veel verwarring heerst. Met al je vragen kan je dan ook bij mij terecht. Zodat er geen twijfel meer bestaat over wat nu de gezondste voeding en beste voedingspatroon voor jou is. Tijdens deze week bezorg ik je extra receptjes en andere interessante weetjes. Daarnaast kan je tijdens deze afspraak ook een vrijblijvende figuuranalyse laten doen. Meer info omtrent mijn aanbod, werkwijze, de prijs van een consultatie … kan je ook altijd terugvinden op www.sarahvanoutrive.be . Indien je vragen hebt kan je mij altijd bereiken op het nummer: 0479 / 32 39 16 of info@sarahvanoutrive.be
Quiz
