Aan alle leden van mikes gym die aanwezig zullen zijn aan de new year drink Julie krijgen 1 week gratis trainen Lolo X-off

Om het jaar goed af te sluiten, en het nieuwjaar goed in te zetten, worden jullie vriendelijk uitgenodigd bij onze receptie, met een natje en een droogje .Enkel voor houders van een (geldig) abonnement . Partners welkom (Max 1 Pers. ) Inschrijven mogelijk tot 15 December

VZW Mike's Gym

VZW Mike's Gym

Rappel van REGLEMENT MIKE’S GYM 1. Alleen leden die lid bijdrage betalen zijn verzekerd. Het afsluiten van een verzekering is dan ook voor ieder verplicht. Het lokaal betreden door niet-leden gebeurt op eigen risico. 2. Het lokaal is enkel toegankelijk in nette sportkledij en sportschoenen. 3. Ieder persoon die traint MOET zich voorzien van een handdoek om aldus de banken en uitrusting net te houden. Vuilmaken = opkuisen. 4. Frisdranken worden enkel genuttigd in de daartoe voorziene plaatsen. Enkel water is toegelaten in de trainingszone. 5. Alle gebruikte materialen en machines moeten terug op hun plaats of in dezelfde stand waarin ze zich bevonden. 6. Gewichten en baren worden steeds voorzichtig op de grond geplaatst. 7. Verboden te roken. 8. Sluitingen van baren en halters worden voor en na gebruik stevig vastgezet dit i.v.m. de veiligheid. 9. Het lidgeld wordt vooraf bij het binnentreden van het lokaal vereffend, Jan krediet kennen we niet. 10. Ieder lid is verantwoordelijk voor zijn eigen materiaal. 11. De V.Z.W. is niet verantwoordelijk voor diefstallen. 12. De zaal staat onder cameratoezicht. Ingeval van problemen kan de V.Z.W. de beelden raadplegen in functie en belang van de V.Z.W. handelend. 13. Er zijn kastjes beschikbaar voor de leden, maar worden verzocht na de training om de kastjes te ledigen en open te laten na gebruik, daar iedereen het recht heeft om de kastjes te gebruiken. 14. De V.Z.W. bestuursleden hebben het recht de sloten van de kastjes open te breken na : - - - Langdurig gebruik van de kastjes. Bij uitsluiting van betreffend lid. Verdacht te zijn van handeling, gebruik en opslaan van verboden middelen, zoals v.b doping 15. De politiedienst worden verwittigd bij: - - - Gebruik van verboden middelen en alles daarrond. Uiterst agressief gedrag. Vandalisme, enz..... 16. De leden worden verzocht elementaire beleefdheid na te streven in de zaal, d.w.z.: - - - - - Ieder lid respecteert ieder lid Geen discriminatie Geen seksisme. Geen agressieve gedrag. Vandalisme in en rond het gebouw,.... 17. Nogmaals, wij hanteren een NULTOLERANTIE voor verboden middelen. Eerlijkheid duurt het langst. 18. De V.Z.W. ,met name de bestuursleden , behoudt zich het recht iemand de toegang tot de zaal te weigeren, indien de persoon de V.Z.W. samenleving in het gedrang stelt en/of al dan niet afwijkend of problematisch was in het verleden. 19. De douches en vestiaires dienen proper achtergelaten te worden en lege flessen in de daartoe voorziene vuilbakken geworpen te worden. 20. Indien men als lid problemen ervaart, gelieve zich te wenden aan één van de bestuursleden. 21. De leden van het bestuur behouden zich het recht, handelend naar eer en geweten, een lid bij niet-naleving van het reglement uit te sluiten, al dan niet tijdelijk, met onmiddellijke ingang. 22. Bij betaling lidgeld, stemmen de leden volledig in met het reglement. Zij benadrukken te begrijpen en akkoord te gaan met het reglement. 23. De leden van het bestuur behouden zich het recht, ten alle tijde, de lidmaatschappen van de leden te controleren bij twijfel. 24. De V.Z.W. is niet verantwoordelijk voor gebeurlijke ongevalle

Photos from VZW Mike's Gym's post

Aankomst van de nieuwe squadmachine Liard Kev Sebastien Lepretre Connor Daykin Gil Roelants Marino Brusselle en ik bedankt aan de aanwezige leden

Photos from VZW Mike's Gym's post

Photos from VZW Mike's Gym's post

Eindelijk biceps machine binnen, montage door laurent, sebastien, Charly

Bodybuilding is much like any other sport . To be succesful you must dedicated yourself 100% to your training, diet and mental approach 😈💯 #body #bodygoals #bodybuilder #bodyfitness #bodybuilding #bodytransformation #fit #fitfam #fitboy #fitlife #fitness #fitnessmotivation #gym #gymlife #gymlifestyle #gymmotivation #gymmemes #gymtime #muscle #muscles #pump #strength #instafit #instagram #gains #sport #lifestyle #goals

Once you see results, it become an addiction ‼️ #instafitness #instafit #training #train #nopainnogain #fitness #fitnessmotivation #fitdutchies #fit #fitboy #fitlife #fitlifestyle #gym #gymlife #gymlifestyle #body #bodybuilding #bodybuilder #beast #beastmode #back #workout #pump #posing #flex #strength #gohard #nopainnogain #gains #nolimits #instafit

Be patient, the results will speak for themselves . #armday #triceps #biceps #arm #armday #fitness #fitnessmotivation #fit #fitlife #fitnesslifestyle #fitnesslife #gym #gymlife #fitboy #bodybuilding #bodybuilder #strength #nolimits #beastmode #gains #nopainnogain #train #training #instafit #instafitness

Back day 👍🏼 #backworkout #backday #workout #posing #backpose #motivation #motivated #addicted #foodporn #eathealthy #gymrat #gymlife #gym #musculation #bodybuilding #bodyfitness #girlswholift #fitgirl #girlwithmuscles #fitness #fitnessaddict #ifbb #wbff #bikinicompetitor #bikinifitness #stayfocused #shredded #diet

Work hard, never complain. Don't try to look back,achieve your goals. CONQUER ! #girlwithmuscles #fitgirl #triceps #shoulders #workout #motivation #eatclean #healthyfood #workhard #dontmakeexcuses #tricepsday #shoulderday #gym #aesthetics #shredded #girlswholift #muscles #bodybuilding #womanfitness #musculation #addicted #stayfit #instafit #fitness #instalike #instapic #instagood #like4like #likeforlike #follow4follow

#TheIronLifeStyleMagazine #triceps #shoulderday #fitnessgirl #fitgirl #gymmotivation #gym

Impossible est en option 💪🏼 #TheIronLifeStyleMagazine #fitnessmotivation #fitgirl #biceps #gym #workhard #musculation #proudofmyself

A bad day can be made better, By going to the gym 🤔 #fitness #workout #workinprogress #musculation #biceps #triceps #fitgirl #motivation #dreambig #workhard #gym #💪🏼 #❤️ #TheIronLifeStyleMagazine @theironlifestylemagazine

You don't have to be great to start, But you have to start to be great #quotesoftheday #workout #fitgirl #abs#TheIronLifeStyleMagazine #abs #girlwhosquat #strongertogether @keshenfit ❤️