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文章來自君柏健康管理👏 依據中醫理論，春天是最適宜養肝的季節。古人云：👉春不養夏易病👈，若沒在春天將肝調理好，到了夏季則容易有"心火過旺和腸胃方面"的疾病。 那如何知道我們的肝好嗎? 圖片有幾個症狀若有3個以上，就表示您的肝要注意囉! ✏很重要 很重要 很重要 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

冬蟲夏草的最佳吃法 冬蟲夏草非常適合人們用來提高免疫力，或者是術後、產後身體的恢復。 比較簡單而又有效的方法： 1、煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效 。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。 2、跟肉類產品炖著吃，此法為傳統蟲草宴吃法，結合不同的肉類品種，功效有一定的差別，詳情請參看蟲草的食用方法。此法缺點是不適合每日堅持長期食用。 3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。此法在衛生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。　

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