Photos from 運動工房健身中心-歸仁店's post

昨晚運動工房挑戰賽冠軍出爐囉! 挑戰賽不僅和他人競賽也是挑戰自我! 下周三等你挑戰! 或和小編一樣當加油團~~~

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運動工房挑戰賽開跑囉~ 每周三晚上8點到9點，等你來挑戰! 請於活動開始前15分鐘至櫃檯報名喔~ 明天快來挑戰!

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TITAN換位子囉! 是不是很美呢?

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運動工房的招牌整修好了哦~~~

胸推part 2~ 一定要看到後面有驚喜!!!

鍛鍊大腿與臀部肌群的弓箭步，窈窕的體態，完美的動作!!!

手臂與槓鈴的結合，強壯的二頭肌!!!

完美的動作，結實的上半身

超靠北！直銷的經典話術！ (整個城市。都是蔡阿嘎的靠杯館20)

有趣! 看會不會在某地方聽到?

因颱風來襲,本中心今天營業至中午,造成不便,敬請見諒

The Personal Trainer of Superheroes | Duffy Gaver

羨慕電影明星的好身材嗎? 來聽聽超級英雄的訓練師說甚麼吧! 小編這便簡單整理一下重點： Intensity、Intensity、Intensity (訓練強度才是關鍵!) If you want to look amazing, you have to train amazing, eat amazing and sleep amazing. 如果你要身材好，你必須要練得好、吃得好還要睡得好。 You are fitness. You don't have to go to anybody to get fitness. 你自己才是你身體的主宰，你不需要去找任何人來達到健美的體態。 You know that, I know that, everybody knows that. (關於健康與健身的基本概念) 你知道，我知道，大家都知道! (不要告訴我你不知道一個糖霜奶油甜甜圈跟一塊雞胸肉比起來誰比較不健康) So just get your fat ass off the couch and go do something 所以不要在賴在沙發上了，起身去運動! 任何運動都好! 總結以上重點，來自超級英雄的訓練師.................. .................... ........................... ..................................... .................................................絕對不會叫你喝奇怪的奶昔! 好嗎?

山姆伯伯工作坊