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在嘉義經營20年的回安堂國術館~從最初的對面搬到了現在的店面，歡迎大家打電話來預約
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facebook.com大家午安😊 天氣越來越熱，好想來碗冰🍧🍧🍧 大家知道嗎～吃冰居然更容易中暑！！！ 🌱平常就要「顧身體」 🌱什麼是中暑 ? 身體好熱～覺得煩～易怒😡 口乾舌燥～好熱卻沒流汗💦 頭暈暈～全身無力～不想吃飯～ 身體表現出來的是「中暑囉！」 🌱如何預防中暑？ 1. 避開烈日。 2. 沒事多喝水，多喝水沒事～ 3. 喝稀釋的電解質飲料（例如：運動飲料） 4. 慢慢適應氣溫的轉變（不要馬上就到很冷很冷的冷氣房！雖然很舒服） 5. 勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱！ 🌱中暑了吃什麼 1. 🈲️不要再補了🈲️ 中暑之後，體溫比正常人還高，雖然體質變虛弱，也不能隨便以吃補藥，因爲補過頭無法消暑，或使已經逐漸消退的暑熱又復燃。 2. 🈲️不要吃辣及油膩飲食🈲️ 中暑後，辛辣、油膩的食物，會增加腸胃的負擔，大量血液會一直滯留於腸胃道，造成大腦的血液減少，會覺得「好～累～」 3. 🈲️水不要喝太快🈲️ 中暑後，要「少量、多次慢慢喝」的喝水。一下子喝太快、太多，會沖淡胃液而影響消化，體內的電解質不平衡，就像洩洪一下，身體無法反應阿！會引起熱痙攣現象。 4. 🈲️不要吃「冷」的水果🈲️ 中暑後，腸胃虛弱食用寒性的食物（例如：西瓜），會傷害腸胃機能，嚴重會腹瀉💩、腹痛。 🌱我們有提供 刮痧 服務唷！ 🌱歡迎大家來電☎️（05）2316776 詢問 🌱平常就要好好的保養身體 http://iservice.ltn.com.tw/special/health/news.php?rno=1&type=paper&no=889051
今天嘉義停班停課 大家還好嗎😯😯😯 下午終於雨停了 今天我們有營業唷♡
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